عادة ما ينتج انتفاخ البطن وعلاج القولون بالأعشاب انتفاخ البطن عن متلازمة القولون العصبي، والألم في متلازمة القولون العصبي مؤلم للغاية، مما يسبب اضطراب المعدة وتشنجات مؤلمة، وهناك العديد من الطرق لعلاج انتفاخ البطن والقولون بالأعشاب والطرق الجراحية، عندما يتفاقم الألم تظهر الأعراض المصاحبة للألم في المعدة، حيث أن وجبات معينة تزيد من انتفاخ البطن وتهيج القولون وشدة الألم في وقت الألم يجب استخدام الأعشاب المسكنة للألم، مثل النعناع واليانسون، على سبيل المثال، تناول النعناع و اليانسون: انتفاخ القولون من الأمراض التي تزداد بعد الأكل ودخول الهواء إلى المعدة، حيث لا تتحمل المعدة الطعام وتصبح ثقيلة، وعند هضمها يؤدي إلى انتفاخ القولون بسبب زيادة الوزن وبعض اضطرابات التغذية، وعلاج انتفاخ البطن والأمعاء بالأعشاب هي واحدة من الأشياء البسيطة وغير المكلفة والضرورية، والتي من خلالها يتلقى الشخص نتيجة في الحال.
علاج انتفاخ البطن والامعاء بالاعشاب
اليانسون:
- اليانسون عامل مهم في التخلص من الغازات وانتفاخ البطن.
- اليانسون هو أيضا مسكن للآلام لمتلازمة القولون العصبي وملين للمعدة.
- اليانسون عامل مهم في القضاء على الإمساك وهو أحد أسباب انتفاخ البطن.
- يساعد في تقليص الأمعاء الغليظة والتخلص من التشنجات الشديدة التي تسبب الألم.
- يُسلق اليانسون في كوب من الماء ويؤكل مع العسل الأبيض.
أنظر أيضا: أعراض القولون العصبي وعلاجه الدائم
نعناع:
- يحتوي النعناع على زيت يسمى المنثول، والذي له تأثير قوي في طرد الغازات من المعدة.
- النعناع من الأعشاب الهامة التي تزيل الغازات من تجويف البطن وتقلل من الانتفاخ وتقي من متلازمة القولون العصبي المؤلم.
- عامل مهم في علاج آلام المرارة.
- يوجد في الصيدليات أقراص النعناع الإضافية التي يمكن تناولها لعلاج آلام المعدة.
- يجب الحرص عند تناول أقراص النعناع بعد استشارة الطبيب حتى لا تتسبب في ارتجاع المريء نتيجة زيادة كمية هذه الأقراص إلى سائل حمضي.
- تُغلى أوراق النعناع في كوب من الماء وتُحلى بالعسل الأبيض.
البابونج:
- تحتوي عشبة البابونج على مواد مضادة للالتهابات تمتص أي التهاب في المعدة يؤثر على الأمعاء ويهيج القولون.
- يحتوي على نسبة مناسبة من الكربوهيدرات التي تساعد على الهضم.
زنجبيل:
- الزنجبيل علاج عشبي سريع يقضي على الغازات في المعدة.
- كما أنه يطهر المعدة عن طريق إزالة أي عدوى تسبب الانتفاخ.
- يحتوي الزنجبيل على عناصر مهمة مثل جينجيرول التي تعالج آلام المعدة المزمنة.
- يقلل من آلام المعدة وانتفاخ البطن.
- تحضير مشروب الزنجبيل وطحنه واملأه بكوب من الماء وضعه على النار حتى يغلي، ثم اسكبه في كوب وأضف ملعقة عسل أبيض.
- يمكنك إضافة القليل من عصير الليمون إليها.
الشمرة:
- عامل مهم في تليين الأمعاء ويساعد على التخلص من الآلام الشديدة في الإمساك وعلاج قوي لألم القولون.
- يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر التي تقلل من حدة التشنجات في المعدة والقولون.
- يساعد على تسهيل حركة الأمعاء مما يقلل من آلام القولون العصبي.
- بينما يفضل الأشخاص الذين لديهم نسبة منخفضة من الفودماب عدم تناول الشمر.
- عشب فعال في التخلص من السوائل الزائدة في جسم الإنسان.
- يمكن تناول الشمر مباشرة في الفم ومضغه.
- يمكن أيضًا تحضير الشمر بكوب من الماء المغلي لعلاج انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.
جرس:
- الحلبة من الأعشاب الهامة لطرد الغازات والتخلص من انتفاخات البطن.
- كما أنه يعالج الأعراض التي تسببها متلازمة القولون العصبي، ويسهل عملية الهضم ويساعد على ليونة الأمعاء وحركة الأمعاء.
العسل الأسود:
- معالج قوي لعلاج القولون وتقليل أعراضه.
- يدعم سلامة القولون المتهيج ويعالج التشنجات.
- تؤخذ ملعقة كبيرة من العسل الأبيض قبل الإفطار.
انظر أيضًا: أعراض الإصابة بفيروس في المعدة والقولون
ثياب داخلية:
- بذور الكتان من الأشياء المهمة التي تقلل من آلام القولون وتورمه.
- كما أنه يساعد على التخلص من الغازات وانتفاخ البطن.
- يمكن استخدام بذور الكتان لتحضير السلطات والأطباق الأخرى.
قرفة:
- القرفة مسكن قوي للغازات وانتفاخ البطن.
- يُسلق ويُؤكل مع ملعقة صغيرة من العسل.
خبة البركة:
- مع انتفاخ البطن وانتفاخ القولون، يساعد استخدام حبة البركة على التخلص من الغازات من المعدة وإعادة البطن إلى شكلها الطبيعي.
زعتر:
- يعمل الزعتر على تسكين آلام البطن وعلاج التشنجات والتشنجات في المعدة.
- كما أنه يساعد على التخلص من الغازات في تجويف البطن والقضاء على انتفاخ البطن.
تأخير:
- من أهم البهارات التي تشفي المعدة وتساعد على إزالة الغازات منها بشكل فعال.
- يُسلق الكمون في كوب من الماء ويغطى بطبق زجاجي ويؤكل.
كسبرة:
- اشرب الكزبرة كلما شعر الشخص بألم في المعدة.
- كما أنه عامل قوي في طرد الغازات من المعدة والتخلص من انتفاخ البطن.
كمون:
- الكمون عامل مهم في التخلص من الانتفاخ.
- كما أنه يقلل من شدة أعراض القولون العصبي.
- كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من المواد الضارة المضادة للميكروبات الموجودة في المعدة.
نصائح لعلاج انتفاخ البطن وانتفاخ البطن
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف لأنها تسرع عملية الهضم، مثل الفواكه والخضروات.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من الانتفاخ، مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف والحمص والعدس والفول، وكلها تساعد في انتفاخ البطن والانتفاخ وعسر الهضم.
- تجنب التدخين لمنع دخول الهواء إلى المعدة.
- تجنب المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة كبيرة من ثاني أكسيد الكربون، والتي تعتبر عاملاً قوياً في انتفاخ البطن وانتفاخ البطن واضطرابات الجهاز العصبي.
- تجنب تناول الأطعمة المالحة التي تزيد من كمية السوائل في الجسم وخاصة في البطن والساقين والقدمين.
- امضغ طعامك جيدًا لتجنب الإمساك.
- الابتعاد عن التوابل النفاثة التي تزيد من تقلصات المعدة.
أعراض القولون العصبي
- انتفاخ البطن مع الكثير من الغازات دون راحة أو قلق أو توتر.
- الإصابة باضطراب في الجهاز الهضمي يسبب الإمساك أو الإسهال المزمن.
- ظهور آلام شديدة في أسفل البطن.
- صعوبة في التغوط بسبب الإمساك أو ظهور دم في البراز.
- أصوات بطن شخص يعاني من متلازمة القولون العصبي.
- وجود مخاط أثناء التغوط.
- الميل المستمر للغثيان والقيء.
- تسبب حموضة العصارة المعدية ألمًا شديدًا مصحوبًا بألم في القولون العصبي.
- ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة مصحوب بألم في القولون.
- قلة الرغبة هي ما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير.
انظر أيضًا: طرق تهدئة متلازمة القولون العصبي
الفرق بين انتفاخ البطن وانتفاخ البطن
حمض المعدة:
- أحد مظاهر انتفاخ البطن هو حرقة المعدة فقط، وهي ليست أحد أسباب انتفاخ البطن.
- يحدث غازات البطن مع كل من انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.
- فغياب الطعام لفترة طويلة يسبب ألماً في المعدة، بينما عدم تناول الطعام لفترة طويلة لا يسبب ألماً بالبطن نتيجة انتفاخ البطن.
- إن إجهاد وتوتر القولون العصبي أكبر من التوتر والقلق المرتبطين بانتفاخ البطن والألم.
- تحدث آلام المعدة ليلاً، بينما يختفي ألم القولون بمجرد أن ينام المريض.