الهيل يضر القولون، سنتحدث في هذا الموضوع عن الهيل أو الهيل، أو كما يطلق عليه أيضاً ELAICHI في الهند، وهو من أهم النباتات والبذور في العالم كله، ويعود أصل الهيل إلى دولة الهند القديمة من جنوب شرق آسيا، وهذا هو السبب في أنها واحدة من أكثر التوابل شهرة في جميع أنحاء العالم، كما أنها تعتبر ثالث أغلى التوابل في العالم بعد الزعفران والفانيليا.
موقع الهيل
- من المعروف، كما ذكرنا سابقًا، أن أصول الهيل تعود إلى الهند، لكن الصينيين هم الذين اكتشفوها ثم قرروا البدء بزراعتها.
- لكن هناك بعض الشائعات بأن قدماء المصريين استخدموا الهيل لأغراض عديدة، من أهمها الأغراض الطبية لعلاج اللثة والأسنان.
- يستخدم الهيل في العديد من الأطباق مثل أطباق الكاري واللحوم، وكذلك في المشروبات مثل الشاي والقهوة.
إقرأ أيضاً: ما فائدة دبس التمر وكيفية استخدامه
أنواع الهيل
هناك ثلاثة أنواع من الهيل:
- الهيل الأخضر الذي يعتبر أعلى وأفضل جودة من بين أنواع الهيل الثلاثة.
- الهيل الأسود؛
- تل الأرض.
أهم خصائص بذور الهيل للصحة
- الهضم: يساعد الهيل والزنجبيل في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ويساعدان في علاج الحموضة والغثيان والانتفاخ وحرقة المعدة والغازات والإمساك.
- إزالة السموم: يساعد الهيل على التخلص من السموم التي ينتجها الجسم ويمكن إخراج هذه السموم عن طريق الكلى.
- رائحة الهيل: للهيل رائحة جميلة تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- كما يحتوي الهيل على نسبة من “إزالة السموم” مما يساعد على تطهير المسالك البولية والمثانة من الأملاح المتكونة فيها مع الطعام، وكذلك لتطهير الكلى والتخلص من الماء الزائد والسموم.
- مضادات الاكتئاب: يحتوي الهيل على بعض مضادات الاكتئاب، لذلك ينصح أساتذة الطب في الهند بشرب شاي الهيل لعلاج الاكتئاب ومكافحته.
- لا تقتصر خصائص وفوائد الهيل على التخلص من رائحة الفم الكريهة فحسب، بل تساعد أيضًا في علاج تقرحات الفم.
- يساعد الهيل أيضًا في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا وتخفيفها، كما يعالج التهاب الشعب الهوائية.
- أجريت بعض الدراسات على الحيوانات ووجد أن بذور الهيل تساعد في قتل بعض أنواع السرطان.
- تساعد بذور الهيل على خفض ضغط الدم.
- كما يمنع الهيل من تراكم الصفائح الدموية والالتصاق بجدران الشرايين، مما يجعل تكوين جلطات الدم أمرًا صعبًا.
- يحتوي الهيل على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد في محاربة الشيخوخة.
فوائد بذور الهيل
- يساعد في حل بعض مشاكل الجهاز الهضمي والتشنجات المعوية وفقدان الشهية والتخلص من أعراض القولون العصبي.
- يساعد في علاج الإمساك والغازات في الأمعاء.
- يمكن استخدام الهيل في الطعام لعلاج نزلات البرد والسعال، وفي المشروبات مثل الشاي والقهوة لعلاج التهاب الشعب الهوائية والتهابات الفم.
- يساعد على ترطيب البشرة.
- يمكن استخدامه كمرطب جيد ومضاد للبكتيريا.
- يساعد الهيل على تنشيط الدورة الدموية داخل الجسم، مما يرفع درجة الحرارة داخل الجسم وخارجه.
- إنه تغذية جيدة للبشرة والهيل من أهم خصائص تنظيم البشرة.
- بذور الهيل مفيدة جدًا للشعر حيث تساعد على تقوية جذوره.
- يحتوي الهيل على زيت الصبار الذي يفيد ويغذي الشعر.
إقرأ أيضاً: فوائد القهوة العربية بالليمون
الفوائد الصحية لبذور الهيل
- يساعد الهيل على تنشيط الشهية عن طريق إضافة الكمية المناسبة من الهيل إلى الطعام.
- يمكنك وضع بعض الهيل في كوب من الشاي لعلاج الصداع.
- يمكنك مضغ حبوبه للتخلص من الرائحة الكريهة.
- يساعد الهيل على تحسين الهضم.
- يحتوي الهيل على فيتامينات A و B و C التي تساعد على إزالة السموم من الجسم والتخلص من اليوريا الزائدة.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الرئتين.
- يساعد في تقوية المناعة.
تلف القولون بالهيل
بالرغم من كل هذه الخصائص والفوائد الرائعة للهيل إلا أن له بعض العيوب ومنها:
- يجب استخدامه بحذر، خاصة للحوامل.
- يمكن أن يسبب الهيل حصوات الكلى لأن الجهاز الهضمي يمتص بذور الهيل مما يؤدي إلى ترسب هذه البذور في الجسم.
- يمكن أن يسبب تكون حصوات في الجسم، لذلك يجب أن نأكل ونضع الهيل في الأطعمة والمشروبات بكميات معقولة ونتجنبها إذا كان الشخص مصابًا بحصوات الكلى.
- هناك العديد من الدراسات العلمية التي أثبتت أن تناول كميات كبيرة من الهيل يمكن أن يؤدي إلى النزيف.
- يمكن أن يؤدي تناول جرعات كبيرة من الهيل إلى آلام في البطن، وفي حالة الإصابة بأمراض المرارة يجب استشارة الطبيب لأخذ كميات معينة من الهيل.
- يمكن أن يتسبب تناول الهيل في تورم الجلد وبعض صعوبات التنفس، ويمكن أن تتفاقم هذه الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، وإذا واصلت تناوله، فقد يؤدي ذلك إلى أكثر أنواع التهاب الجلد شهرة وهو الطفح الجلدي.
- يجب تناول الهيل بحذر شديد إذا كان الشخص يعاني من أحد الأمراض المذكورة أعلاه، حيث يتفاعل الهيل بشكل سلبي مع الأدوية، لذلك إذا كان المريض يتناول أيًا من الأدوية التالية، فلا ينصح بتناول الهيل معه:
- أدوية لنقص المناعة.
- أدوية للكبد.
- مضادات الاكتئاب.
- أسبرين؛
- أدوية القولون.
- أدوية حصوات الكلى.
أعراض الحساسية الناتجة عن استخدام الهيل
- شعور بألم في الصدر.
- ديكافيتسا.
- بعض مشاكل الجهاز التنفسي.
أجريت بعض الدراسات على بذور الهيل
- أظهرت بعض الدراسات الأمريكية أنه لا يجب الإفراط في تناول الهيل، وإذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه، فعليك مراجعة الطبيب فورًا، وبشكل عام يجب استخدام الهيل باعتدال.
- كما أثبتت الدراسات أن الهيل يحتوي على مضادات الأكسدة، وهذه المواد المضادة للأكسدة تستخدم في علاج أمراض الدماغ مثل مرض باركنسون.
- أثبتت دراسات أخرى أجريت على مجموعة من الفئران البيضاء في جامعة تشونغ شينغ التابعة لجامعة تايوان.
- أثبتت هذه الدراسة أن الهيل يساعد على طرد السموم من الجسم ويزيد من معدل حركات الأمعاء.
- أثبتت الأبحاث التي أجريت في الهند في نيودلهي نفس نتائج الدراسة السابقة، مما أدى إلى زيادة حركية الأمعاء لدى الفئران.
- وجدت دراسة أخرى أجريت في معهد السرطان أن الهيل مفيد للتخلص من السرطان.
- أثبتت بعض الدراسات ضرر الهيل للحامل ويمكن أن يسبب الإجهاض، لذلك لا توجد معلومات واضحة حول ما إذا كانت كمية كبيرة أو صغيرة من الهيل تؤكل من قبل المرأة الحامل.
أضرار الهيل المزدوجة على القولون
وقد أجريت دراسة أخرى أثبتت بعض الأضرار التي يسببها اللبان، ومنها ما يلي:
- الهيل يزعج المعدة: يصنف الهيل على أنه نبات سام ويمكن أن يسبب زيادة في الحموضة.
- يمكن أن يسبب الهيل أيضًا قرحة في المعدة.
- يمكن أن يسبب تقلصات في المعدة، لذلك لا ينصح بشرب القهوة مع القرفة في المساء.
- يسرع الشيخوخة.
- إنه أمر محطم للأعصاب.
- وهو يصيب كبار السن الذين يعانون من العمى في العيون.
- الإمساك الشديد عند استخدامه بكميات كبيرة.
إقرئي أيضاً: فوائد الهيل لصحة الرجل
في نهاية رحلة تلف القولون بالهيل، توصلنا إلى استنتاج مفاده أنه لا يوجد مكون يمكنك تناوله طوال الوقت وبأي كمية، لأن جميع المكونات لها فوائد ومضار، لذلك يجب عليك أولاً قراءة المزيد من التفاصيل حول أي مكونات قبل استخدامها.تناول الطعام لمعرفة الفوائد والأضرار التي يمكن أن تسببها دون معرفتها جيدًا وفي حالة أي شخص يعاني من مرض مزمن فمن الأفضل استشارة الطبيب حول هذه المكونات لمعرفة ما إذا كانت مناسبة للاستهلاك أم لا. ليس.