الأطعمة التي تعمل على تفتيت حصوات الكلى مفصلة على موقع جديد اليوم، حيث أن حصوات الكلى من أكثر الاضطرابات الصحية إيلامًا للمصابين بها، بالإضافة إلى احتمال تسببها في مضاعفات صحية خطيرة على المدى الطويل، لذلك ينصح بالحصول على مجموعة من المنتجات التي يمكن أن تساعد في التخلص منها بدلاً من اللجوء إلى التدخل الجراحي.
المنتجات التي تكسر حصوات الكلى
يمكن أن تساعد التغذية السليمة في تفتيت حصوات الكلى ومنعها من الظهور مرة أخرى في المستقبل، وقائمة الأطعمة التي تعمل على تفتيت حصوات الكلى هي كما يلي:
1_ الخضار والفواكه
- ينصح بتناول الخضار والفواكه الغنية بحمض الستريك والبوتاسيوم والأكسالات.
- لأنها تحد من ارتباط بلورات الكالسيوم.
- بهذه الطريقة، لا يتحول إلى حصوات الكلى لاحقًا.
- ومن أهم هذه الثمار التفاح والجريب فروت والليمون والسبانخ والرمان والبرتقال.
- والبروكولي، والزر، والشيرشوف، والموز.
2_ ماء
- يساعد الماء على تخليص الجسم بشكل فعال من السموم المتراكمة.
- لأنه يقلل من المواد الكيميائية التي تسبب حصوات الكلى.
- لذلك ينصح بشرب 12 كوب ماء يومياً.
3_ منتجات البروتين النباتي
- يعتبر الغذاء الذي يحتوي على البروتين النباتي من أفضل الأطعمة التي تعزز انحلال حصوات الكلى.
- لذلك ينصح بتناول الكثير منها مثل: العدس، الفول، البازلاء.
4_ أغذية غنية بالكالسيوم
- ينصح بتناول كميات معتدلة من الكالسيوم، حيث يساعد على منع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى تكون حصوات الكلى.
- من أفضل المصادر الغذائية للكالسيوم منتجات الألبان قليلة الدسم أو منزوعة الدسم.
- الطحالب والبيض.
5_ الأطعمة المليئة بالألياف الغذائية
- تعتبر الألياف من أهم العناصر الغذائية لصحة الجسم.
- لأنه يرتبط بالكالسيوم في الأمعاء مما يساعد على تخليص الجسم من الكثير من الكالسيوم على شكل براز بدلاً من البول.
- وبالتالي يمنع تراكم الكالسيوم في البول، وهو من أفضل المصادر الغذائية للألياف.
- الشوفان والبنجر والتوت البري والحمص وبذور الشيا.
اقرأ أيضًا: أقوى علاج عشبي لتفتيت حصوات الكلى
المنتجات المحظورة لتحصي البول
هناك مجموعة من الأطعمة التي ينصح بتجنبها مرضى حصوات الكلى، وهي معروضة في الفقرات التالية:
- بعض أنواع الخضار مثل: البنجر، الراوند، السلق السويسري.
- بطاطا حلوة، بطاطا مقلية، طماطم وبامية.
- قهوة ونسكافيه وشاي.
- بعض أنواع الفاكهة مثل: الفراولة والكوسا والمانجو والفاكهة المعلبة.
- رقائق البطاطس.
- مسحوق الكاكاو.
- محلي ستيفيا.
- شوكولاتة.
- المكسرات ومشتقاتها.
- رقائق الصويا.
- الأطعمة الغنية بالصوديوم مثل: المخللات بأنواعها.
- أغذية غنية بالبروتين الحيواني مثل: اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك.
كما أدعوكم للتعرف على: علاج حصى الكلى المثبت .. 9 علاجات منزلية للعلاج
نصائح لمرضى تحص بولي
هناك عدد من النصائح المهمة التي من شأنها أن تخفف من آلام حصوات الكلى وتساعدك على التخلص منها بمرور الوقت، وهي نعرضها في النقاط التالية:
- زد من استهلاكك اليومي من السوائل والماء، بحد أدنى 8:12 أكواب من الماء والسوائل.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية. لاحتوائه على حامض الفوسفوريك.
- ما يساهم في تدهور صحة المريض.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على السكر المعالج، مثل العصائر المعلبة.
- واستبدالها بالعصائر الطبيعية من الفواكه الطازجة.
- احرص على تقليل كمية الصوديوم في الطعام الذي تتناوله.
- تجنب الأطعمة المصنعة مثل: اللحوم الباردة والمخللات.
- الحساء الجاف والنقانق والسلع المعلبة.
- ضع في اعتبارك ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
يمكنك أيضًا أن ترى: نصائح بعد تفتيت حصوات الكلى بموجات الصدمة
في الختام انتهينا من تفصيل المنتجات التي تعمل على تدمير حصوات الكلى، ويوصى باتباع هذه المنتجات للتمكن من التخلص من حصوات الكلى، مع الابتعاد عن استهلاك المنتجات الممنوعة، بالإضافة إلى الحذر، تطبيق النصائح المذكورة سابقاً لتلافي تدهور صحة المريض.