إزالة الجير الأسود بالخل. يعتبر الجير الأسود من أكثر المشاكل شيوعًا التي يعاني منها بعض الأشخاص، حيث يتمثل في تراكم طبقات الجير فوق بعضها البعض على الأسنان، مما قد يسبب العديد من المشاكل الصحية للثة. والأسنان، لذلك سنقدم طرقًا لإزالة البلاك الأسود.
طرق إزالة الجير الأسود
تفريش الأسنان بطريقة صحية
- عند تنظيف أسنانك بالفرشاة، يجب استخدام فرشاة أسنان ناعمة، ثم تنظيف أسنانك من جميع الجوانب.
- من أجل التنظيف المناسب، يجب تنظيف الأسنان ثلاث مرات في اليوم للحفاظ عليها.
شاهد أيضاً: طريقة جديدة لتبييض الأسنان
معجون أسنان غني بالفلورايد
- يعتبر معجون الأسنان هذا من أفضل أنواع معجون الأسنان، حيث يحتوي على نسبة عالية من الفلورايد.
- ما يساعد على تقوية الأسنان، ويقلل من حدوث التسوس، ويعزز تجديد المناطق المتضررة من الأسنان.
يساعد معجون الأسنان في السيطرة على الجير
- هناك أنواع جيدة من معجون الأسنان تقلل من تكوين الجير على الأسنان لاحتوائها على بعض العناصر الكيميائية التي تحمي الأسنان وتقتل البكتيريا الضارة في الفم.
تفريش الأسنان ببيكربونات الصوديوم
- تساعد بيكربونات الصوديوم على التخلص من الجير المتراكم على الأسنان وكذلك حماية مينا الأسنان.
- يتم تطبيقه على الأسنان عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الصودا مع رشة ملح.
- ثم نظف أسنانك بهذا الخليط باستخدام فرشاة، وبعد ذلك يجب أن تغسل أسنانك ولثتك جيدًا.
مقشر جل الصبار والجلسرين
يساعد استخدام ورق الصنفرة هذا في التخلص من تراكم الجير على الأسنان، ويتم وضع الملمع على الأسنان عن طريق خلط ثلث كوب من صودا الخبز مع كوب كبير من الماء.
ملعقة كبيرة من جل الصبار وربع ملعقة صغيرة من زيت الليمون وثلاث ملاعق كبيرة من الجلسرين الطبي.
يجب خلط جميع المكونات مع بعضها البعض، ويجب استخدام النسبة المناسبة من هذا الخليط في تنظيف الأسنان بالفرشاة يوميًا.
قشر البرتقال
- يساعد استخدام قشر البرتقال لفرك أسنانك في حماية أسنانك من التسوس ومنع الجير الضار من التكون على أسنانك.
- يبيض الأسنان بشكل فعال، لذلك يحتاجون إلى تنظيف أسنانهم بالفرشاة قبل الذهاب إلى الفراش، وغسلها في الصباح.
الخضروات والفواكه
- إن تناول الخضار والفواكه في غضون 60 دقيقة من تناول الطعام يقطع شوطًا طويلاً في حماية أسنانك وتنظيفها.
حبوب السمسم
- إذا قمت بمضغ ملعقة من بذور السمسم لمدة دقيقة، ثم قم بتنظيف أسنانك جيدًا بما تبقى من بذور السمسم، فهذا يؤدي إلى تلميع أسنانك.
- وتنظف الأسنان من رواسب الطعام، وتمنع تراكم طبقات الجير على الأسنان.
أكل التين
- إذا قمت بمضغ التين بهدوء لمدة دقيقة، فهذا يساعد على تحفيز اللعاب، مما يساعد على تنظيف أسنانك والتخلص من طبقات الجير المتراكمة.
استخدم فرشاة أسنان كهربائية
- تعتبر فرشاة الأسنان الكهربائية من أفضل الطرق لتنظيف أسنانك.
- لأنه يساعد بشكل كبير على التخلص من الرواسب الكلسية المتراكمة على الأسنان ويبيض الأسنان في أقصر وقت ممكن.
أنظر أيضا: تبادل الأسنان و قاطع الطحن
تنظيف الأسنان
- باستخدام الخيط المنتظم، يساعد على منع تراكم الترسبات على الأسنان، خاصة في منطقة ما بين الأسنان، ويعالج مشاكل اللثة بشكل فعال.
استخدم غسول الفم ومحلول بيروكسيد
- إذا قمت بخلط ملعقة كبيرة من مطهر الأسنان مع ملعقتين كبيرتين من محلول البيروكسيد، فقم بالغرغرة بهذا الخليط لمدة 60 ثانية كل يوم.
- يساعد ذلك على تقوية صحة اللثة ومنع تراكم الجير على الأسنان، ويجب استخدام هذه الغرغرة ثلاث مرات في اليوم.
خل حمض التفاح
- إذا قمت بخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب صغير من الماء الدافئ، فاستخدمه كغسول طبيعي ثلاث مرات في اليوم.
- سيساعد ذلك في تبييض أسنانك ومنع تراكم الجير الأسود على أسنانك.
- يعزز صحة اللثة ويقتل البكتيريا الضارة بالفم لاحتوائه على بعض الأحماض مثل حمض الخليك.
باستخدام المسواك
- عند تفريش أسنانك بعود أسنان فهذا يساعد على منع تراكم الطبقات المفيدة على أسنانك، يجب عليك تنظيف أسنانك بهذه الطريقة ثلاث مرات في اليوم.
الطعام الساخن
- يساعد الاستهلاك المستمر للطعام الساخن على التخلص من طبقات الجير المتراكمة على الأسنان.
- وتنشط أيضًا عمل الغدد اللعابية التي تلعب دورًا مهمًا في تنظيف الأسنان وحماية اللثة من الالتهابات.
الفراولة والطماطم
- يساعد تنظيف أسنانك باستمرار بالفراولة والطماطم على تقوية أسنانك وتحسين صحة اللثة.
- وفعال في تبييض الأسنان، لأن كل منها يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي.
استخدم زيت إكليل الجبل
- الغرغرة بزيت إكليل الجبل لمدة سبع دقائق تساعد على حماية الأسنان من التسوس.
- والتخلص من رائحة الفم الكريهة لاحتوائها على مضادات حيوية قوية وفعالة.
شاي أسود
- يساعد تنظيف أسنانك بالشاي الأسود بعد التخمير لمدة خمس دقائق يوميًا مرة واحدة يوميًا على قتل البكتيريا غير المفيدة في فمك.
- يعزز صحة الأسنان ويقلل من الإصابة بالتهاب اللثة لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية.
خل أبيض
- الخل الأبيض من أكثر الوصفات فاعلية في علاج العديد من مشاكل الأسنان والفم وخاصة لإزالة البلاك الأسود.
- اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من الخل مع ملعقتين صغيرتين من الملح الصخري وثلث كوب كبير من الماء المغلي.
- ثم قم بالغرغرة بهذا الخليط ثلاث مرات في اليوم مما يساعد على تبييض أسنانك ويمنع الجير الضار من التكون على أسنانك.
قرنفل
- اخلطي ملعقة كبيرة من القرنفل مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وضعي هذا المزيج على أسنانك لمدة 7 دقائق ثلاث مرات في اليوم.
- ثم اشطف أسنانك جيداً بالماء الدافئ فهذا يساعد في علاج التهابات اللثة ويقوي الأسنان.
- يعالج الآلام الناتجة عن مشاكل اللثة ويزيل رائحة الفم الكريهة.
جوافة
- يساعد مضغ أوراق الجوافة بعد شطفها جيدًا لمدة خمس دقائق على قتل البكتيريا الضارة في الفم.
- ويمنع تراكم طبقات الجير بين الأسنان، ويعزز صحة الفم، لأن الأم تحتوي على مواد قوية مضادة للالتهابات.
جبنه
يساعد الاستهلاك اليومي للجبن على حماية الأسنان، ومنع تراكم طبقات الجير المتراكمة على الأسنان، والقضاء على البكتيريا الضارة في الفم، وتعزيز صحة اللثة، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم المسؤول عن البناء. أسنان.
ارسم الزيت
- في نفس الوقت، تغرغر بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الخام لمدة ربع ساعة مرتين في اليوم، ثم نظف أسنانك بالفرشاة.
- يساعد على منع تكون الجير الأسود على الأسنان ويقتل البكتيريا الضارة في الفم ويقوي الأسنان ويعالج مشاكل اللثة لاحتوائه على مضادات حيوية قوية وفعالة.
ليمون
- فرك كمية صغيرة من عصير الليمون على أسنانك لمدة 60 ثانية مباشرة بعد الفرشاة، ثلاث مرات في اليوم، يساعد على إزالة طبقات الجير الأسود المتراكمة على أسنانك ويبيض أسنانك بشكل فعال لاحتوائه على مضادات الأكسدة الفعالة.
اشرب الكثير من الماء العذب
- يساعد شرب حوالي 8 أكواب كبيرة من الماء العذب يوميًا على منع تراكم الجير الأسود على أسنانك، ويزيل الأوساخ وبقايا الطعام، ويعزز صحة الفم.
أنظر أيضا: مزايا وعيوب طرابيش الأسنان
نصائح لمنع تراكم الجير الأسود
- للاقلاع عن التدخين.
- قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام.
- تجنب السكر والنشا.
- لا تفرط في تناول الشاي والقهوة، حيث تحتوي جميعها على نسبة عالية من الكافيين الضار.
- تناول المزيد من البطيخ يوميًا.