ألم الرقبة من الظهر أمر يسأل عنه كثير من الناس، لأنه أشد الآلام، لذلك في السطور التالية سنتعرف على أسباب وعلاج آلام الرقبة من الظهر والعديد من التفاصيل الأخرى المتعلقة هذا الموضوع.
أسباب آلام الظهر في الرقبة
تتعدد أسباب آلام الظهر في الرقبة، ومن أبرزها:
- نتيجة الشد العضلي أو الشد في بعض عضلات الرقبة.
- تحدث آلام الرقبة إما في الأمام أو الخلف نتيجة لوضعية الجسم غير الصحيحة لفترة طويلة.
- في حالة النوم، يتم وضع الرقبة والرأس بشكل غير صحيح.
- تحريك الرقبة بقوة أثناء القيام بتمارين شاقة.
- نتيجة الجلوس لفترة طويلة، بالإضافة إلى حقيقة أن الرأس لا يتحرك، فإنه يحافظ أيضًا على الرقبة في نفس الوضع دون تغيير.
- في حالة وقوع حادث أو إصابة نتج عنها آلام في الرقبة.
- وتجدر الإشارة إلى أن عظام الرقبة من أكثر العظام حساسية في الجسم، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة في حالة السقوط أو الحوادث أو حتى بعض الإصابات الرياضية.
- عندما يحدث الإجهاد في عضلات أو أربطة العنق، فإنه يصبح أكثر خطورة من الألم، ولكن يمكن أن يؤدي إلى كسور في فقرات عنق الرحم.
- يمكن أن تقطع هذه الكسور النخاع الشوكي، مما قد يهدد الحياة.
- القرص الغضروفي، نتيجة لحركة الغضروف بين الفقرات، فإنه يضغط على الأعصاب والحبل الشوكي.
- يسبب ألمًا شديدًا في الرقبة وكذلك في بعض أجزاء الجسم الأخرى.
أنظر أيضا: أعراض وعلاج ضغط العمود الفقري العنقي على الأعصاب
أعراض آلام الظهر
غالبا ما تحدث هذه الآلام نتيجة عدة أعراض تشير إلى وجود نوع من المشاكل في منطقة الرقبة، وهذه الأعراض هي كما يلي:
- سيلاحظ المريض أن الألم سيزداد بسبب حقيقة أن الرقبة في نفس الوضع كما هو الحال عند القيادة لفترة طويلة.
- لا يستطيع المريض تحريك رأسه بشكل طبيعي.
- الإحساس بتشنجات وتشنجات في عضلات الرقبة.
- صداع الراس
في أي حالة تزداد آلام الظهر؟
هذا السؤال يطرحه الكثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام الرقبة، ومن الأمور التي تتطلب استشارة سريعة مع طبيب مختص ما يلي:
- إذا لم يهدأ الألم أو لم يزول حتى عند الراحة.
- إذا تعرضت لإصابة خطيرة في الرقبة أو تعرضت لحادث.
- في حالة هطول الأمطار على منطقة الرقبة.
- يجب عليك استشارة طبيبك، خاصة إذا كنت تعاني من ألم شديد.
- إذا استمر الألم لفترة طويلة أكثر من يوم وخاصة بعد الراحة اللازمة.
- قد ينتشر الألم إلى القدمين أو اليدين، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.
- عندما يتزامن الشعور بالألم في الرقبة مع الشعور بصداع مستمر، مع تنميل في الرأس، وكذلك الشعور بضعف عام، مما يفقد المريض القدرة على الحركة بشكل طبيعي.
الأمراض التي تسبب آلام الرقبة من الظهر
هناك عدة حالات تسبب آلام الرقبة من الظهر، وأشهر هذه الحالات ما يلي:
التهاب السحايا
- هذا هو التهاب النسيج القطعي المحيط بالحبل الشوكي والدماغ.
- بصرف النظر عن الألم الحاد، يعاني المريض من العديد من الأعراض الأخرى مثل الصداع والحمى.
- إذا تزامن ألم الرقبة مع هذه الأعراض، فإن التدخل الطبي ضروري بسبب شدة الحالة.
نوبة قلبية
- يمكن أن تسبب النوبة القلبية في الرقبة ألمًا في الكتف.
- إذا كانت هناك أي أعراض أخرى تشير إلى وجود نوبة قلبية، فمن الضروري استدعاء سيارة إسعاف أو الاتصال بالفريق للقيام بما يلزم.
عدوى التهاب المفاصل الروماتويدي
- يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل الروماتويدي إلى إصابة مفاصل الرقبة.
- يمكن أن يؤثر أيضًا على المفاصل الأخرى في باقي الجسم، مما يتسبب في تورم تلك المفاصل.
فيبروميالغيا
- ويسمى أيضًا بالألم العضلي الليفي ويؤثر على أي عضلة في الجسم، وخاصة عضلات الرقبة.
هشاشة العظام
- تعد عظام الساقين والذراعين من أكثر المناطق التي تتأثر بهشاشة العظام بشكل متكرر.
- لكن في بعض الحالات، يمكن أن تتطور عظام الرقبة إلى هشاشة العظام، مما يؤدي إلى حدوث كسور صغيرة في هذه المنطقة، وبالتالي يؤدي إلى الشعور بالألم.
تضيق القناة الشوكية
- في هذه الحالة، سوف تحدث العدوى لفترة طويلة.
- يسبب هذا أمراضًا معينة، مثل التهاب المفاصل، حيث تضغط فقرات العمود الفقري على أعصاب العنق والحبل الشوكي.
اقرأ أيضًا: فوائد دعم الرقبة
أسباب نادرة لآلام الظهر في الرقبة
في كثير من الحالات النادرة، قد تظهر النتائج من آلام الرقبة مع تصلب، ومن بين هذه الأسباب غير العادية ما يلي:
- حدوث تشوهات خلقية في منطقة العمود الفقري.
- عندما تحدث التهابات مختلفة.
- إذا كان هناك خراجات في منطقة الرقبة.
- مرض الأورام الحميدة أو السرطانية في العمود الفقري.
كيف تعالج آلام الرقبة بجميع أنواعها؟
هناك العديد من العلاجات والأدوية التي تقطع شوطًا طويلاً في علاج حالات آلام الرقبة وإصاباتها، وتشمل هذه العلاجات ما يلي:
- يعتمد العلاج هنا على سبب الألم ونوعه.
- في حال كانت حالتك بسيطة وظهرت من تلقاء نفسها دون أن يكون سببها مرض معين.
- هنا يمكنك اتباع العلاجات المنزلية دون الحاجة إلى زيارة الطبيب وسوف تلتئم الحالة نفسها.
- أما إذا زاد الألم فهذا يدل على وجود مرض يؤدي إلى هذا المرض، وضرورة علاجه أولاً.
علاج آلام الرقبة في المنزل للحالات الخفيفة
في حالة الشعور بألم طفيف، يمكنك هنا البقاء في المنزل للراحة باتباع بعض العلاجات المنزلية ومن بين هذه العلاجات ما يلي:
- تأكد من أخذ فترات راحة خلال اليوم وتجنب الأنشطة الشاقة التي تتطلب حركة مستمرة للرقبة.
- يمكن وضع الكمادات الساخنة أو الباردة لمدة 15-20 دقيقة فقط، بشرط ألا تزيد الفاصل بينها عن ساعتين.
- هناك العديد من التمارين التي تعمل على تمارين الإطالة والتي من شأنها أن تقطع شوطًا طويلاً في تخفيف تشنج العضلات.
الأدوية والعلاج الطبيعي للتخلص من آلام الرقبة
تساعد الأدوية والعلاج الطبيعي وتناول المسكنات بشكل كبير في التخلص من الألم الناتج عن الإجراءات التالية:
- يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف آلام الرقبة لأنه يزيد من مرونة الرقبة.
- يمكن أن تستمر فترة العلاج الطبيعي حتى عدة أسابيع، حسب تطور الحالة.
- امكانية عمل مساج للصدر.
- يمكن استخدام بعض الأدوية ومسكنات الألم الخفيفة مثل الأسيتامينوفين بالإضافة إلى مرخيات العضلات.
انظر هنا: فوائد تمارين الرقبة
أخيرًا، بعد أن ناقشت أنا وأنت آلام الرقبة من الظهر وأسبابها وطرق علاجها، يمكننا القول أنه يمكن للجميع منع هذا الألم في منطقة الرقبة من خلال الحفاظ على الوضع الصحيح للرأس.