كيفية الجلوس بعد ترجيع الأجنة .. وذلك للمحافظة على استمرارية الحمل، حيث تمثل عملية ترجيع الأجنة من النشاطات الدقيقة جدًا والتي يتوجب توخي الحذر في الحركات التي تجريها المرأة بعد تصرف هذه العملية، وفيما يلي سوف يتم بيّن سبيل الجلوس السليمة التي تحافظ على الجنين والحمل في أعقاب عملية ترجيع الأجنة.
ما هي عملية ترجيع الأجنة
هي إحدى تقنيات الولادة (ART) المستعملة لدى الأزواج الذين يتكبد أحدهما من العقم أو كلاهما، ويشار إليها باسم تقنية التلقيح في المختبر (IVF) ويتضمن نقل الأجنة أخذ البويضة المخصبة والحيوانات المنوية وزرع الجنين في أعقاب انقسام البويضة في رحم المرأة، وهي من العمليات الدقيقة جدًا وتتطلب أن يكون وحط الأجنة داخل الرحم باهتمام متناهية، إذ يستخدم الأطباء في ذاك تقنيات من خلال الموجات فوق الصوتية.
إذ يكمل طوال نقل الأجنة إطلاق جنين أو أجنة في تجويف الرحم باستعمال أنبوب رفيع للغاية، يطلق عليه قسطرة نقل الأجنة، يتخطى عبر المهبل ونحْر الرحم، تخضع بطانة الرحم لتغييرات لاستقبال الجنين (الأجنة)، وهذه التغييرات ناتجة عن هرمونات يشطب إنتاجها على نحو طبيعي أو يتم تناولها على يد العقاقير حسب نمط العلاج
كيفية الجلوس بعد ترجيع الأجنة
في أعقاب عملية نقل الأجنة على الفور يتوجب على المرأة الاستلقاء لمقدار ساعتين إلى 8 ساعات في المصحة، وليس هنالك كيفية محددة للجلوس بعد خروجها ولكن يفضل اتخاذ حالة مريحة للمرأة، وتجنب الحركات العسيرة كالقرفصاء وغيرها لبرهة أسبوعين على أقل ما فيها، كما يحبذ للمرأة الالتزام بالهدوء ومحاولة إنهاء حياتها بأسلوب طبيعي مقدار الإمكان والبقاء بعيدا عن كل ما يكون سببا في ها توترًا أو نفوذًا سلبيًا.
ما هي الأمور التي يجب فعلها بعد عملية نقل الأجنة
في أعقاب الخضوع لعملية ترجيع الأجنة يلزم على المرأة الالتزام بمجموعة أمور جوهرية جدًا لاستمرار الحمل ومن هذه الامور:
الالتزام بالراحة الكاملة: وتجنب الضغط النفسي ليس فقط بعد 48 ساعةٍ أو أسبوعين من الزرع إلا أن ينبغي أن تمتد مرحلة الراحة حجم الإمكان، وليس بالضرورة المكوث في السرير إلا أن يشتمل ذلك عدم الحركة الصعبة وقضاء وقت جميل مع الشريك وتجنب الإجهاد حجم الإمكان ومحاولة عدم التفكير بالنتائج.
أكل الأدوية: حيث تتطلب الكثير من النساء إلى الاستمرار في أكل البروجسترون في الأسابيع الأولى عقب النقل لصعود إحتمالية استمرار الحمل، فالبروجسترون هو هرمون يستعمل عادة في المساعدة على الولادة مثل الإخصاب الاصطناعي، حيث يساند على بذر الجنين في الرحم والحفاظ فوقه في الرحم، مثلما إن أكل الأسبرين هام لأن الجرعة المتدنية من الأسبرين يمكن أن تغير للأحسن نتائج الحمل.
أكل نظام غذائي صحي: مثل تناول مجموعة متباينة من الفواكه والخضروات، بالإضافة إلى الأغذية الغنية بالكالسيوم والبروتين وفيتامينات ب والحديد، والفيتامينات المكملة.
أكل مكمل حمض الفوليك متكرر كل يومًا: إذ يعتبر حمض الفوليك هام جدًا خلال الحمل، حيث تحتاج إلى 400 ميكروغرام لردع عيوب الأنبوب العصبي، مثلما إن أكل حمض الفوليك يسبب انخفاض مخاطرة السحجة بعيوب القلب الخلقية عند الأطفال، كما إن حمض الفوليك قد يقلل من فرص سحجة صبي بشفة أرنبية أو شق في سقف الحلق.
الحيطة للمواد الكيميائية المسببة لاضطرابات الغدد الصماء: مثل تجنب استعمال السلع التي تحتوي على مواد مثل بيسفينول أ(BPA)، والفثالات، والبارابين، والتريكلوسان، وهي كيماويات من الممكن أن تعبر المشيمة وتتركز في مسار الدم للطفلك وينعكس تأثيرها على نموه، وتسبب مشاكلًا في نمو أعضائه، ويتواجد ذلك الباخرة عادة في واقيات الشمس.
القيام بتمارين خفيفة عقب مرور أسبوعين على الزرع مثل تمارين اليوغا والتأمل والتوسع.
الحصول على قسط كافٍ من النوم على نحو كافي خاصةً في أول يومان وقتما ينشأ زرع الجنين
ما هي الأمور التي لا يجب فعلها بعد زرع الأجنة
ثمة مجموعة شؤون يقتضي تجنيها عقب عملية نقل الأجنة مباشرة ولفترة زمنية معينة، ومن هذه الموضوعات
إعتياد أداء الجنس: لأن مزاولة الجنس يكون سببا في تحريض تقلصات الرحم، الأمر الذي قد يسبب مشكلات في الجنين الذي تم زرعه منها منع الجنين من الانغراس جيدًا في بطانة الرحم، مما يتسبب في الإجهاض للمرأة، لذلك يتوجب على المرأة الامتناع عن مزاولة الجنس حتى نهاية الأشهر الثلاث الأولى من الحمل.
إجراء اختبار الحمل مباشرة: وهي من الموضوعات التي تود بها الحريم بشدة للوقوف على حقيقة توفيق الحمل، غير أن تضير الأبحاث إلى أن هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية الإنسانية (hCG) لا يشطب إفرازه من خلايا المشيمة قبل أسبوعين على الأقل من تفوق الحمل.
الوجبات الجاهزة: إذ يفضل الالتزام بطعام صحي بهدف المحافظة على منظومة معين أثناء الحمل، والبقاء بعيدا قدر الإمكان عن الوجبات ذات السعرات الحرارية المرتفعة والمنخفضة بالقيمة الغذائية.
الامتناع عن المكملات الغذائية العشبية: لأنها قد تحتوي أعشاب مؤذية غير آمنة خلال الحمل.
يعد الحفاظ على النظافة: أمرًا جوهريًا ولكن الانتظار لمقدار أسبوعين لتجنب المبادرات لا ينطبق على الاستحمام، إلا أن من الأشياء الهامة التي يجب الانتباه فوقها هي الحذر والتدقيق على عدم الجوس في أحواض استحمام ساخنة، لأن السخونة تؤثر على عملية غرس الأجنة، وازدياد سخونة الجسد يمكن أن يخفف فرص انغراس الجنين في الرحم.
ينصح بعدم السفر لمسافات طويلة: في أول 5 أيام بعد الزرع ويحبذ لفترة أسبوعين، وبعد انقضاء تلك المدة يمكن السفر ولكن يفضل عدم إجهاد الجسم، وتجنب السير في الطرق الوعرة التي قد كان سببا في حدوث حركات ارتجاجية متقطعة.