كيف اصحي ضميري الدراسي .. يُعد التوفيق وبأعلى العلامات من أكثر الطموحات التي ينشد لها جميع الطلبة على مقاعد التعليم بالمدرسة سواء في المدرسة أو في الجامعة
غير أن من حين لآخر يعاني الطلبة من الكسل وغفوة الوجدان الدراسي خصوصا في وقت الامتحانات وهذا ما يجعلهم لا يأبهون للقيام بواجباتهم الدراسية أو المذاكرة للامتحان، ومقال اليوم مجددا اليوم سيقدم إرشادات لإيقاظ الوجدان الدراسي.
كيف اصحي ضميري الدراسي
حالَما تجابه كطالب العديد من الواجبات المنزلية والامتحانات فإنك في كميات وفيرة من الأحيان تواجه ركود العلة وذلك ما يجعلك غير مُتحفزًا للبدء بالدراسة، وفي السطور التالية سنتعرف على أهم الخطوات التي تصحي ضميرك الدراسي وتدفعك للدراسة
اكتب مشاعرك السلبية إزاء التعليم بالمدرسة: خسر يفيدك كتابة الأحاسيس والأفكار السلبية على الدراسة بعد ذلك.
لا تهرب من التعليم بالمدرسة: من الممكن أن تكون تحس بالضيق والملل من الدراسة، إلا أن تذكر أنه حينما تهرب من التعليم بالمدرسة ذلك سيؤدي لإحباطك في الزمان القائم وفشلك في المستقبل.
لا تلوم نفسك على المماطلة: المماطلة من أسوأ الأعراف عند التلاميذ لأنها تؤجل المهمات الدراسية وتراكمها، ولكن تناقل مع نفسك بلطف ولا تلومها على هذا إلا أن انهض وأضاف المأمورية.
تذكر والديك: عندما تحس بالضجر من التعليم بالمدرسة تذكر والديك فهما ما أكثر الأفراد الذين يسرهم نجاحك ويحزنهم فشلك.
سعى أن تبدل التعليم بالمدرسة لمتعة: الدراسة وجّه مُعناء قليل من الشيء لذا جرب تحويلها من مُهمة متعبة شاقة لمهمة ممتعة كأن تدرس مع أصدقائك المقربين.
لا تشكك في قدراتك: ثق مستديمًا أنك شخص فاخر ويمكنها تحري الأجود.
لا تحبط نفسك بمقارنتها مع الآخرين: فالمقارنة من الأشياء المُحبطة لذا تجنبها.
ركز على المهام الأكثر أهمية: وتجنب التفكير بالمهمات المتعبة.
جَدول مهامك: فعلى سبيل المثال حدد الساعتين القادمتين لإنهاء وظيفة دراسية محددة، وبعد إنهائها حدد مأمورية وهدف مودرن.
تذكر نجاحك: التعليم بالمدرسة من الممكن أن تكون مأمورية شاقة وتقلق راحتك ولكن تذكر بأنها السبيل الأوحد للنجاح وتحقيق الطموحات والأهداف.
نصائح لتسهيل مهمة الدراسة والمذاكرة
فيما يلي سنقدم أبرز الإرشادات لتسهيل مأمورية التعليم بالمدرسة والمذاكرة عند جميع التلاميذ
حدد المهمات ثم اضبط المؤقت: قسم مهماتك ثم عيّن وقت معين لك مأمورية وهنا يمكن الاستعانة بالمؤقت.
رتب مكان التعليم بالمدرسة: فسواء كنت تدرس على طاولة مخصصة للدراسة أو في أي زاوية من الغرفة يلزم أن تكون ممنهجًا، حط جميع الأشياء في مقر محدد.
كافئ نفسك وقتما تتم مأمورية دراسية ما: فحينما تكافئ نفسك في أعقاب تشطيب الضروري أو الوظيفة هذا يُبقيك مُتحمسًا، يمكن أن تكون الثواب أكل وجبة خفيفة أو قضاء وقت محدد على الهاتف المحمول أو الحاسوب.
خذ قسطًا من الراحة: اترك التعليم بالمدرسة لبعض الزمان واذهب في مسيرة بالهواء الطلق لوقت لا تتخطى نصف ساعة وذلك سيحسن مزاجك ويمنحك الطاقة.
أدرس بأسلوب متباينة: في حال ضجرت الدراسة بالأسلوب والكيفية التقليدية تَستطيع الاستعانة بالانترنت لمشاهدة كليبات مُتعلقة بدراستك.
جرب الإغتسال وتغيير الملابس: إذا شعرت بالملل وانعدام الطاقة جرب الاستحمام بماء دافئ وارتداء ملابس مُريحة، إلا أن احذر ارتداء ملابس السبات لأنها ستشعرك بالنعاس.
أوصد هاتفك المحمول: فالهاتف المحمول من أكثر المشتتات عند الطلبة لذلك قم بإغلاق هاتفك أو ضعه على وضع عدم الإزعاج.
أكل الغذاء وأكثر من شرب الماء: احتفظ بمعدل من المكسرات والفواكه بجانبك وتناولها متى ما شعرت بالجوع ولذا يجعلك بعيدًا عن تذمر المعدة، ولا تنسى الاحتفاظ بزجاجة ماء بجانبك.
حدد أسباب المماطلة: أحضر ورقة وقلم ودون الأسباب التي تجعلك تماطل الدراسة، وبعدها نشد معالجة هذه العوامل بهدوء