علاج خشونة مفصل الركبة عند كبار السن، يستعرض لكم مقال موقع جديد اليوم اليوم بكل التفاصيل حوله، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من آلام المفاصل التي تظهر خاصة مع تقدم العمر ونادراً ما تحدث عند الشباب، وهناك عدة طرق من العلاج الذي سنتعلمه في هذا المقال.
ما هي خشونة الركبة؟
- تيبس الركبة هو أحد الأمراض الأكثر شيوعًا عند كبار السن، وخاصة عند النساء.
- تعتبر الركبة من أكبر المفاصل في جسم الإنسان، حيث تتكون من اندماج ثلاث عظام وغضاريف، وهي المسؤولة عن مرونة وسهولة حركة المفصل.
- يحدث هشاشة العظام في الركبة عندما يتآكل الغضروف، مما يجعل من الصعب تحريك الركبة ويسبب ألمًا شديدًا.
اقرأ أيضًا: ما هي خشونة الركبة؟
أسباب خشونة مفصل الركبة
هناك عدة عوامل تساهم في خشونة مفصل الركبة وهي كالتالي:
- العمر، عندما يكبر الشخص، تضعف أنسجة الغضاريف، خاصة بعد 45 عامًا.
- علم الوراثة أظهرت العديد من الدراسات أن هناك العديد من العوامل الوراثية التي تساهم في الإصابة بالتهاب مفاصل الركبة إذا كان أحد والديك أو أحد أفراد أسرتك مصابًا به.
- السمنة المفرطة من أهم العوامل التي تؤدي إلى خشونة الركب خاصة في مصر والوطن العربي.
- تقوس الساق، عندما لا يتم تطبيع تقوس الساقين، يؤدي ذلك إلى زيادة الحمل على أجزاء معينة من مفصل الركبة، مما يسبب خشونة الركبة.
- جنس المريض، تمرض النساء أكثر من الرجال، خاصة بعد خمسين عامًا.
- إصابات الركبة، عندما تتعرض الركبة لإصابات متعددة، مثل الكسور وقطع الأربطة أو الغضاريف، فإنها تتسبب في أن تصبح الركبة خشنة إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح.
- الضغط المتكرر على مفصل الركبة، مثل صعود الدرج ونزوله بشكل متكرر، والجلوس بشكل غير صحيح لفترات طويلة، مثل القرفصاء.
- الإصابة بأمراض الروماتيزم مثل أمراض الروماتويد والنقرس.
أعراض خشونة مفصل الركبة
هناك العديد من الأعراض المصاحبة لخشونة الركبة، والتي تختلف من شخص لآخر، وهي كالتالي:
- ضعف وتيبس العضلات المحيطة بالركبة، مما يجعلها أكثر عرضة للالتواءات.
- صعوبة القيام بالأنشطة العادية للحياة اليومية، مثل المشي والجلوس.
- ألم مفاجئ في مفصل الركبة وفقدان الإحساس بالمفصل.
- ارتفاع درجة حرارة مفصل الركبة.
- يمكن سماع صوت فرقعة أو طقطقة من الركبة، وذلك بسبب تآكل الغضروف مما يؤدي إلى حدوث التهابات واحتكاك.
- وجود تشوه في شكل الركبة الخارجية.
- عدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.
- تصلب مفصل الركبة.
مراحل خشونة الركبة
تمر خشونة الركبة بعدة مراحل، سنتعرف على أشهر مراحل خشونة الركبة وهي كالتالي:
المرحلة الأولى
- في هذه المرحلة، تحدث بعض التغيرات العظمية، لكن لا توجد أعراض.
- يمكن أن تتقدم هذه المرحلة إلى النقطة التي تصطدم فيها العظام ببعضها البعض.
المرحلة الثانية
- يعاني المريض من أعراض خفيفة والغضروف في هذه المرحلة سليم ولم يحدث له شيء.
- في هذه المرحلة، يبدأ الشخص في الشعور بأعراض مثل الألم بعد يوم طويل من المشي أو الجري.
المستوى الثالث
- في هذه المرحلة، يتدهور الغضروف وينهار بشكل واضح.
- في هذه المرحلة، غالبًا ما يشعر الشخص بالألم، وبعد حركات طويلة، قد يحدث تورم في المفصل.
المرحلة الرابعة
هذه هي أصعب مرحلة من مراحل خشونة مفصل الركبة، حيث يحدث انهيار شديد في الغضروف وانخفاض في المسافة، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها البعض.
علاج خشونة مفصل الركبة عند كبار السن
- هناك عدة طرق لعلاج خشونة مفصل الركبة، جراحية أو غير جراحية. يتم تحديد الطريقة من قبل طبيب مختص حسب الحالة المذكورة سابقاً.
- يتم علاج خشونة مفصل الركبة باستخدام الدهانات والأدوية الموضعية لخشونة مفصل الركبة.
- حيث تعمل الأدوية، مثل مسكنات الألم أو مضادات الالتهاب، على تقليل الألم والتورم وأعراض هشاشة العظام.
- ولكن يجب أن يكون أي دواء تحت إشراف طبيب مختص حتى لا تظهر أعراض جانبية أخرى لدى كبار السن.
- يُعد العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية من أفضل خيارات العلاج، حيث تعمل تمارين تصلب الركبة على تقوية عضلات الركبة وتحسين نطاق حركة المفاصل وتقليل الألم.
- ويعمل على تقوية عضلات الفخذ ككل لتسهيل الحركة.
- العلاج بالترددات الراديوية هو مسكن لتقليل الألم الناتج عن خشونة مفصل الركبة، لكنه لا يعالج الخشونة، بل يتم بالإشعاع والتخدير الموضعي.
- يقوم بذلك عن طريق استهداف الأعصاب الحسية التي تغذي مفصل الركبة، حيث يولد تيارًا كهربائيًا خفيفًا لتسخين أجزاء صغيرة من الأعصاب المسؤولة عن نقل إشارات الألم، مما يتسبب في تعطيل وظيفتها مؤقتًا، مما يؤدي إلى عملها على تخفيف الألم.
- يستمر تأثير العلاج لعدة أشهر.
- علاج البلازما لخشونة مفصل الركبة مع تقدم الأدوية التي نراها هذه الأيام وظهور حقن البلازما والصفائح الدموية التي استخدمت لعلاج خشونة مفصل الركبة عن طريق الحقن.
- للقيام بذلك، يتم أخذ عينة دم من المريض ووضعها في جهاز لفصل مكونات الدم عن البلازما والصفائح الدموية لبضع دقائق.
- ثم يتم حقن الصفائح الدموية التي تحتوي على عوامل النمو في الركبة للمساعدة في التئام الإصابة وتقليل آلام الركبة ومنع الحالة من التدهور.
- لكن البلازما لا تعمل بشكل جيد في الحالات المتأخرة.
- من فوائد العلاج بالبلازما لخشونة الركبة أنه يجدد أنسجة مفصل الركبة.
- العلاج بالبلازما آمن تمامًا حيث لا توجد له آثار جانبية.
- يشعر المريض بسرعة بتحسن.
- يمكن تكرار إدخال البلازما عدة مرات ولكن تحت إشراف الطبيب.
كما يمكنك التعرف على: علاج حالات خشونة مفصل الركبة
علاج خشونة مفصل الركبة بالعشب
بالإضافة إلى الأدوية التي يصفها الطبيب، تستخدم الأعشاب لتقليل مشاكل خشونة مفصل الركبة وتسكين الألم:
- البابونج عن طريق نقعه في الماء الساخن وشربه.
- خردل مخلوط بالماء ويوضع مباشرة على الركبة لتخفيف الآلام.
- زيت الزنجبيل عن طريق دهنه على منطقة الركبة والتدليك.
- زيت الزيتون عن طريق تسخينه ووضعه على الركبة ثم لف الركبة بقطعة قماش.
- الكرفس: تناول الكرفس مفيد في علاج التهاب المفاصل وخشونة الركب.
- عصير الليمون الذي يخفف التورم عند استخدامه.
- يمكن استخدام زيت الأوكالبتوس عند تدليك الركبتين لتقليل التورم.
نصائح لمرضى خشونة مفصل الركبة
- يعد فقدان الوزن الزائد أحد أهم النصائح للمساعدة في علاج الركب الخشنة.
- لا تقف لفترة طويلة لأن هذا يزيد الضغط على مفصل الركبة.
- لا تصعد الدرج بسرعة وانحن على حافة الدرج.
- عند صعود السلم، يجب أن تضع الرجل السليمة أولاً، ثم الساق المصابة، لأن ذلك يقلل الضغط على الركبة.
- يجب تجنب الجلوس في وضع غير صحيح، مثل القرفصاء.
- لا ترتدي الكعب العالي.
- القيام بتمارين مثل المشي لأنها تقوي العضلات وتحسن حالة الغضروف.
- لا تحمل حمولات ثقيلة.
كيف يتم تشخيص خشونة مفصل الركبة؟
هناك العديد من الطرق التي يستخدمها الأطباء لتشخيص خشونة مفصل الركبة، ومنها ما يلي:
- يقوم طبيب العظام في البداية بإجراء فحص جسدي.
- من الضروري اجتياز الاختبارات، على سبيل المثال، اختبار الدم العام.
- الأشعة السينية لمفصل الركبة.
- اخضع لبعض اختبارات التصوير، مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
يمكنك أيضا أن ترى: خشونة مفصل الركبة وأسبابها وعلاجها
أخيرًا في هذا المقال ناقشنا علاج خشونة الركبة عند كبار السن وبعض النصائح لتقليل ومنع أعراضها بشكل عام.