فوائد الزنجبيل للرجال استخدم الشعوب العربية الزنجبيل لعلاج مشاكل صحية مختلفة لما له من العديد من الخصائص التي تساعد في تخفيف العديد من الأعراض المصاحبة لبعض الأمراض.
في هذا الموضوع سنتعرف على فوائد الزنجبيل للرجال وفوائده العامة الأخرى.
فوائد الزنجبيل للرجال
- من أهم فوائد الزنجبيل أنه يحتوي على مواد تساعد في علاج العقم عند الرجال، ففي دراسة أجريت عام 2018 على الفئران، أظهرت النتائج أن الزنجبيل يساعد في علاج العقم بالطرق التالية:
- يعيد الزنجبيل مستقبلات هرمون التستوستيرون الذكري ويحفز إنتاجه أيضًا.
- من أهم فوائد الزنجبيل للرجال أنه يحفز إفراز الهرمون اللوتيني المعروف بالإنجليزية باسم الهرمون اللوتيني.
- يزيد من مستويات الكوليسترول في الخصيتين.
- ينشط الزنجبيل بعض الإنزيمات التي تعمل كمضادات للأكسدة.
- يرتبط بتنظيم نسبة السكر في الدم.
- زيادة مستويات أكسيد النيتريك بالإضافة إلى تدفق الدم إلى خلايا الخصية.
- زيادة حجم الخصيتين.
- مع كل هذه الفوائد التي تأتي من تناول الزنجبيل فإنه يؤثر على الحالة العامة للحيوانات المنوية والمني مما يساعد على تحسين حركة وتركيز الحيوانات المنوية وزيادة عددها.
- كل هذه الفوائد السابقة تعمل أيضًا على تحسين بنية وشكل الحيوانات المنوية، بالإضافة إلى تقليل نسبة تلف الحمض النووي في الحيوانات المنوية، مما يؤثر إيجابًا على مستويات هرمون التستوستيرون، وكلها تساعد في نهاية المطاف في علاج العقم عند الذكور.
شاهدي أيضاً: فوائد تناول الزنجبيل قبل النوم
الفوائد العامة للزنجبيل
فوائد الزنجبيل حسب درجة الفاعلية
ربما تكون فعالة
علاج الغثيان والقيء
- وجد تحليل تلوي نُشر في عام 2006 أن الزنجبيل قد يكون فعالًا في علاج أو تخفيف القيء والغثيان، وهي الأعراض التي تحدث بعد العمليات الجراحية.
- وفقًا لدراسة نُشرت في عام 2010، يمكن أن يقلل الزنجبيل من شدة القيء والغثيان، وهو أحد أعراض العلاج الكيميائي للسرطان، والذي يحدث أيضًا نتيجة تناول الأدوية الموصوفة.
تقليل الدوخة
- أظهرت دراسة صغيرة أن الزنجبيل لديه قدرة ملحوظة على تقليل وتيرة الدوخة – المعروفة باللغة الإنجليزية بالدوار.
- تم إجراء ذلك على بعض الأفراد الأصحاء بعد أن أصيبوا بالدوار عن طريق إخضاعهم لفحص دهليزي يسمى “الاختبار الحراري”.
- ومع ذلك، هناك احتمال أن الزنجبيل قد لا يقلل من حدوث دوار الحركة – المعروف باللغة الإنجليزية باسم دوار الحركة – حيث وجدت إحدى الدراسات أن تناول الزنجبيل قبل السفر بأربع ساعات على الأقل لم يقلل من آثار دوار الحركة، ولكن يمكن أن يؤدي إلى تشعر بتحسن أثناء تناوله.
- ومع ذلك، وجدت إحدى الدراسات أن الزنجبيل قد يقلل من الشعور بدوار الحركة وكذلك اضطرابات المعدة المرتبطة به.
التقليل من بعض أعراض الفصال العظمي
- يمكن أن يكون للزنجبيل تأثير إيجابي على هشاشة العظام – المعروف باللغة الإنجليزية باسم هشاشة العظام.
- في عام 2001، أجريت دراسة على بعض الأفراد الذين يعانون من آلام متوسطة إلى شديدة في الركبة.
- تبين أن تناول جرعة مركزة من مستخلص الزنجبيل يساعد في تخفيف الألم عند الوقوف أو المشي.
- بالإضافة إلى ذلك، تم تقليل آثار المرض وأعراضه بشكل كبير، لكنهم ما زالوا يعانون من ألم خفيف في البطن.
- أظهرت إحدى الدراسات السابقة، التي نُشرت في عام 2016، الفعالية المحتملة لأقراص الزنجبيل ونوع آخر من الأعشاب في تخفيف آلام الركبة والالتهابات عند تناولها لمدة شهر كامل.
لا توجد أدلة كافية على فعاليتها
تقليل عسر الهضم
- من المعروف أن الزنجبيل غني بالمركبات الكيميائية التي تساعد في حسن سير عملية الهضم.
- كما أنه يساعد في تسكين وتسكين آلام المعدة.
- الزنجبيل يمكن أن يحسن عسر الهضم.
- هذه حالة تشبه الشعور بعد الراحة.
- وألم في أعلى البطن.
- من أهم أسباب عسر الهضم التأخر في التخلص من الفضلات في المعدة.
- ظهر ذلك من خلال دراسة صغيرة نُشرت في عام 2008
- مسحوق الزنجبيل له القدرة على تسريع عملية تفريغ المعدة بنسبة 50٪.
- وذلك عند استخدامه قبل الوجبات بكمية 1.2 جرام.
قد تكون مهتمًا بـ: فوائد الزنجبيل والليمون على معدة فارغة
تقليل آلام المفاصل
- أظهرت بعض الدراسات أن تناول منتج يحتوي على الزنجبيل لمدة ثمانية أسابيع يمكن أن يقلل آلام المفاصل بنسبة تصل إلى 37٪.
- ومع ذلك، وبخلاف ذلك، فإن تأثير المنتج لا يساعد، حيث أنه لم يحسن أداء المفصل ولم يقلل من تأثير الصلابة.
تقليل الشعور بالصداع
- يمكن أن يساعد الزنجبيل، الطازج أو المطحون، في تقليل أعراض وعلامات الصداع النصفي.
- والتي تتراوح من القلق إلى الإرهاق.
- يساعد الزنجبيل أيضًا في تقليل الالتهابات التي تحدث في الأوعية الدموية وتسكين الآلام الناتجة عن الصداع.
- قد يفيد هذا الأطفال المصابين بمثل هذا الصداع.
خفض الكوليسترول
وجدت دراسة معملية نُشرت في عام 2016 أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم لدى الفئران التي تم تغذيتها بنظام غذائي عالي الدهون.
ومع ذلك، فإن هذا التأثير يحتاج إلى أبحاث ودراسات لتأكيده.
التقليل من حدوث التهاب القولون التقرحي
- من أهم فوائد الزنجبيل أنه يمكن أن يحسن صحة الشخص المصاب بالتهاب القولون التقرحي، لكنه لا يساعد في تحسين نوعية الحياة.
- أو أنها لا تعزز عملية التغوط بشكل متكرر ومستمر، وبالتالي فهي غير فعالة في التخلص من الانتفاخ أو الحد من تقلصات البطن.
الوقاية من نزلات البرد
- تساعد المركبات الموجودة في الزنجبيل على الوقاية من نزلات البرد، بالإضافة إلى تخفيف أعراض العدوى مثل الألم والحمى والسعال.
- كما أنه يساعد على زيادة الإحساس بالحرارة ويمكن أن يساعد في زيادة قدرة الجسم على التعرق بغزارة وتقليل العدوى.
فوائد الزنجبيل لمرضى السكر
- وفقًا لدراسة نُشرت في عام 2015، يمكن أن يكون الزنجبيل فعالًا جدًا في مكافحة مرض السكري.
- الاستهلاك اليومي للزنجبيل في الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 لمدة 12 أسبوعًا يخفض نسبة السكر في الدم أثناء الصيام.
- بالإضافة إلى مستوى تحليل الجلوكوز، HbA1c.
- لكن في هذه الحالة، قد يضطر الطبيب المعالج إلى تعديل جرعات الأدوية الطبية لمرض السكري حتى لا تتعارض مع مكونات الزنجبيل.
- لزيادة مستويات الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم.
اخترنا لك: فوائد الزنجبيل والليمون والعسل
فوائد الزنجبيل للحساسية
- الزنجبيل من أفضل العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخفيف من الحساسية الموسمية وكذلك التهاب الجيوب الأنفية.
- وجدت دراسة معملية نُشرت في عام 2008 أن الزنجبيل يمكنه تعديل الاستجابة المناعية للالتهاب المرتبط بالربو التحسسي.
- الأمر الذي يمكن أن يجعله من الطرق الناجحة في تقليل حدوث هذه المشكلة الصحية.
- لكن يجب أخذ الزنجبيل بحذر للحصول على فوائده دون أي مشاكل صحية أخرى.
في نهاية الخيط وعلى مقال موقع جديد اليوم.كوم بعد أن علمنا بفوائد الزنجبيل للرجال ومختلف فوائد الزنجبيل.
تحتاج فقط إلى مشاركة هذا الموضوع على جميع الشبكات الاجتماعية.