تمارين كيجل ودوالي الخصية

تمارين كيجل و Varicoceles قد يكون مخيفًا ألا تعرف بالضبط ما هو الخطأ معك، كل ما تعرفه هو أنك تتألم وأن هناك شيئًا خاطئًا، قد يكون لديك أنت وشريكك أسئلة تتعلق بالعقم وإظهار شريكك من خلال الفحوصات الطبية قادر على إنجاب الأطفال.

لذلك، قد يكون لديك أسئلة حول خيارات علاج الدوالي.اتبع المقالات الموجودة على الموقع للتعرف على تمارين كيجل ودوالي الخصية.

دوالي الخصية

• من بين مائة رجل من عشرة إلى خمسة عشر دوالي الخصية، يشبه الأمر الإصابة بدوالي الخصية في الساق.
• تحدث دوالي الخصية عندما تتضخم الأوردة داخل كيس الصفن، على غرار الدوالي (الأوردة الملتوية والمتورمة في الساقين). تتطور دوالي الخصية خلال فترة البلوغ.
• قد تبدأ دوالي الخصية بالتضخم بشكل ملحوظ، وبمرور الوقت قد يكون نموها أكثر وضوحًا.
• الجانب الأيسر من كيس الصفن هو الموقع الأكثر احتمالا لحدوث الدوالي بسبب تشريح الذكور الذي يختلف فيه الجانبان عن بعضهما البعض.
• في بعض الأحيان يمكن أن تحدث الدوالي على كلا الجانبين في نفس الوقت، ولكن هذا نادر الحدوث.
• في معظم الأحيان، لا تسبب دوالي الخصية المرض أو الأذى للشخص المصاب.
  • ولكن على الرغم من ذلك، يمكن أن تسبب دوالي الخصية في كثير من الأحيان ألمًا أو مشاكل في الإنجاب.

انظر أيضًا: ما هي تمارين كيجل وكيف يمكننا القيام بها

تمارين مخروطية

• تمارين كيجل هي تمارين إطالة يمكنك القيام بها لتقوية عضلات قاع حوضك. حوضك هو المنطقة الواقعة بين فخذيك التي تحمل أعضائك التناسلية.
• قاع الحوض عبارة عن سلسلة من العضلات والأنسجة التي تشكل حمالة أو أرجوحة شبكية على قاع الحوض.
• تعمل هذه الرافعة على تثبيت الأعضاء في مكانها، ويمكن أن تؤدي عضلات قاع الحوض الضعيفة إلى عدد من المشكلات.
  • بما في ذلك فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة.
• بمجرد أن تعرف ما هي تمارين كيجل، يمكنك القيام بها في أي وقت وفي أي مكان، سواء كنت تمارسها في المنزل أو في طابور البنك.

جراحة دوالي الخصية

حاليًا، هناك ثلاثة أنواع من الجراحة التي تخفف من حالة تسمى دوالي الخصية.

جميع التقنيات الجراحية الثلاثة – الجراحة المفتوحة والجراحة الدقيقة والجراحة بالمنظار – لها شقوق وأوقات تعافي أطول.

بالإضافة إلى ذلك، تحث الجراحة الغازية الأشخاص على البحث عن بدائل أخرى، وفيما يلي وصف موجز لهذه الأساليب الجراحية الثلاثة:

الجراحة المفتوحة

• تتضمن هذه الجراحة إجراء شق في الفخذ، أو كيس الصفن، أو الجزء العلوي من البطن، حيث يربط الجراح الأوردة المختلة حتى لا تتمكن من حمل الدم.

الجراحة المجهرية

• على غرار الجراحة المفتوحة من حيث أنها تنطوي أيضًا على شق، ولكنها أكثر تعقيدًا حيث يتم إجراؤها باستخدام المجهر لتحديد وتحديد الأوردة المصابة بدقة أكبر.
  • هناك أيضًا انخفاض في خطر التكرار مقارنة بالجراحة المفتوحة.

منظار البطن

• هذا هو خيار العلاج الأقل تفضيلاً بسبب الحاجة إلى التخدير العام، مما يزيد من المخاطر، وينطوي على شق صغير في الفخذ.
• كما يستخدمون أدوات آلية متخصصة لرؤية الأشياء داخل الجسم وإصلاح الأوردة التالفة.

مساوئ جراحة دوالي الخصية

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الرجال يتجنبون الجراحة لعلاج دوالي الخصية، بما في ذلك:

• العلاج في المستشفى.
• خطر الإصابة.
• فترة نقاهة أطول مقارنة بالجراحة طفيفة التوغل.
• فترة نقاهة 4 أسابيع للعودة إلى النشاط الجنسي.
• إمكانية تكرار دوالي الخصية.
• تندب.

العلاجات الطبيعية والتمارين البديلة لجراحة دوالي الخصية

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تجنب الجراحة، يتوفر علاج دوالي الخصية الطبيعي وطرق طفيفة التوغل. قبل اختيار أفضل مسار للعلاج، تأكد من استشارة الطبيب.

فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية الموصى بها والتي يمكنك التفكير فيها ومناقشتها مع طبيبك قبل اختيار أفضل مسار علاج لك:

غيّر نظامك الغذائي

• هناك أدلة متزايدة على أن الأطعمة التي تحتوي على الدقيق الأبيض والسكر والأطعمة المصنعة.
• يمكن أن تسهم في مجموعة من الآثار الصحية غير المرغوب فيها، بما في ذلك تكوين دوالي الخصية.
• قد يكون من المفيد زيادة تناول الأطعمة والأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي، مثل الخضروات وجميع أنواع الحبوب الكاملة، لأن هذه الأطعمة الغنية بالفلافونويد معروفة بتحسين السلامة الهيكلية للأوعية الدموية.
• يدعي علماء الطبيعة أن نقص الألياف غالبًا ما يؤدي إلى الإجهاد أثناء حركات الأمعاء.
• يساهم هذا الإجهاد أيضًا في توسع الأوردة، لذلك من المرجح أن يساعد علاج مشكلة الأمعاء في علاج الدوالي.
• في حين أن عادات الأكل الصحية لن تؤذيك، فإن هذا النهج ينطوي على تغييرات في النظام الغذائي مدى الحياة تتطلب الالتزام.

اخترنا لك: تمارين كيجل للفتيات العازبات بالطريقة الصحيحة

العلاج بالنباتات

• يدعي أولئك الذين يشتركون في العلاجات المثلية أن مزيجًا من الأعشاب يمكن أن يخفف الأعراض التي تسببها الدوالي.
  • يعتقد المعالجون المثليون أيضًا أن هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تكون مفيدة.
• يتطلب استخدام الأدوية العشبية استشارة طبيب طبيعي أو ممارس شمولي قبل البدء في أي نظام علاجي.
• قد يكون تناول الأعشاب عن طريق الفم أو وصفها بمفردها أمرًا خطيرًا لأن بعض الأعشاب تختلط معًا.
• يمكن أيضًا أن يكون سامًا أو يسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها عند دمجه مع بعض الأدوية الموصوفة.

تمارين مخروطية

• يعتقد البعض أن تمارين كيجل يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض دوالي الخصية.
• هذه هي تمارين قاع الحوض سهلة الأداء والتي، إذا تم إجراؤها بانتظام، يمكن أن تحسن مشاكل دوالي الخصية وسلس البول.
  • يُعتقد أيضًا أنه يساعد في استعادة قوة العضلات وتدفق الدم.
• على الرغم من أن هذه التمارين لا تستغرق سوى خمس دقائق، إلا أنك ستحتاج إلى القيام بها عدة مرات في اليوم لمعرفة الفوائد المحتملة.

انسداد دوالي الخصية

• مسار العلاج هذا، الانصمام الوعائي عن طريق الجلد أو إصمام دوالي الخصية، يتضمن شقًا صغيرًا في الجلد، عادةً في منطقة الفخذ أو الرقبة.
• يقوم أخصائي الأشعة التداخلية بإدخال قسطرة صغيرة من خلال هذا الشق ويدفعها إلى الأوردة المختلة، وعندما يكون القسطرة في الوريد الأيمن، يتم استخدامه لإدخال ملف معدني صغير في الوريد.
• في بعض الحالات، تُستخدم الصلبة (مادة مهيجة قابلة للحقن تسد الوريد) بالاقتران مع لفائف للمساعدة في منع تدفق الدم عبر الوريد المحدد.

اقرأ أيضًا: كيفية القيام بتمارين كيجل للرجال

في نهاية المقال حول تمارين كيجل ودوالي الخصية، نأمل أن تساعدك المقالة وتضيف المزيد من المعلومات إليك.