الكافيين مضر للقلب، سنعرفك على تأثير الكافيين على القلب، لأن استهلاك الكافيين أصبح من الأشياء الضرورية في الحياة اليومية لكثير من الناس، والتي بدونها لا يكون اليوم مليئًا بالصحة والنشاط، والإفراط في تناول الكافيين يضر بالقلب كما سنشرح لك.
أشهر أنواع القهوة:
- قهوة اسبريسو هي قهوة إيطالية سوداء يتم تحضيرها بغليان القهوة ولكن بدون إضافة السكر وبدلاً من الماء يمكنك إضافة الحليب إليها.
- قهوة الكابتشينو، وهي واحدة من أكثر أنواع القهوة شيوعًا، هي مزيج من الإسبريسو المركز مع بعض النكهات مثل البندق والفانيليا أو غيرها مع طبقة من الكريمة.
- القهوة الأمريكية تحضر هذه القهوة في آلة خاصة وتستخدم الفلاتر لتقطير القهوة وتخفيفها بالماء أو الحليب، وهذا النوع من القهوة هو روتين يومي لكثير من الناس.
- تعتبر قهوة أرابيكا من أقدم أنواع القهوة ويتم تحضيرها باستخدام حبوب البن المحمصة المطحونة جيدًا والمسلوقة جنبًا إلى جنب مع بعض التوابل الأخرى مثل الزعفران والتوابل اللذيذة الأخرى.
إقرأ أيضاً: ما هي فوائد ومضار القهوة؟
هل القهوة ضارة للقلب؟ : –
قد يتساءل البعض ما إذا كانت القهوة ضارة بالقلب وما هي آثار الكافيين على القلب والجسم؟
ولهذا الغرض تجدر الإشارة إلى أن شرب القهوة بكميات معتدلة لا يؤثر على عمل القلب ولا يضر بصحة الجسم، والمعدل اليومي المقبول من 250 مجم إلى 500 مجم من القهوة.
- عند حساب نسبة الكافيين التي يستهلكها الشخص يوميًا، يجب أن يعرف الشخص أن يأخذ في الاعتبار نسبة الكافيين الموجودة في بعض الأدوية، مثل حبوب الصداع، لاحتوائها على نسبة من الكافيين.
- من الأفضل أن يبحث الإنسان عن بدائل للمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل شاي الليمون وشاي الزنجبيل، لأنها تنظم مستويات ضغط الدم في الجسم.
- كما تساعد هذه المشروبات في التخلص من العديد من المشاكل التي تصيب الجسم، مثل نزلات البرد والإنفلونزا والغثيان، وتمنع تقلصات المعدة، على عكس مفعول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- يمكن أيضًا شرب Ticino كأحد بدائل القهوة، ولكن بدون الكافيين، ومذاقه مشابه لمذاق القهوة الذي يفضله كثير من الناس.
خفقان القلب بعد شرب القهوة:
يحدث الخفقان لعدة أسباب، بما في ذلك القلق، والإجهاد، والإجهاد، وشرب القهوة، والتدخين، أو شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين بشكل عام.
في كثير من الأحيان قد يشعر الشخص بوجود خفقان في القلب بعد شرب القهوة، لذلك يجب أن يعرف الشخص علاج خفقان القلب بعد شرب القهوة، وهو كالتالي:
- هناك علاج غير دوائي يتم إعطاؤه بمجرد أن تشعر أن معدل ضربات قلبك آخذ في الازدياد، لذلك عليك الجلوس أولاً ثم التنفس بهدوء ومحاولة تنظيم تنفسك لبضع دقائق.
- إذا حدث خفقان في الجسم بسبب تناول القهوة، فمن الضروري التخلص من محتوى الكافيين في الجسم عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء ومحاولة تجنب التدخين لعدة ساعات حتى لا تعاني من خفقان القلب.
- أما إذا زادت ضربات قلب المريض فعليه استشارة الطبيب المختص على الفور، لأن الطبيب يمكنه أن يصف العلاج اللازم حسب صحة المريض.
- يمكن للشخص التخلص من الخفقان عن طريق تدليك الرقبة لتقليل معدل ضربات القلب، وأفضل في هذه الحالة في وضعية الجلوس.
تأثير القهوة على مرضى القلب:
- لقد أثبتت الدراسات العلمية تأثير الكافيين على القلب، بما في ذلك ضرر القهوة لمرضى القلب بسبب المادة التي يحتوي عليها وهي الكافيين.
- لكن هناك أيضًا العديد من الدراسات العلمية التي تثبت عدم وجود تأثير ضار للقهوة على صحة القلب.
- في النهاية أثبتت الدراسات العلمية أن مخاطر وفوائد القهوة تتحدد بمحتوى الكافيين الذي تصنع منه القهوة، لذلك يجب أن تكون بالكميات المسموح بها للفرد خلال النهار، وهذا ما يجب أن يكون العناية ب.
اسباب زيادة معدل ضربات القلب بعد شرب القهوة: –
- وجدت صلة بين زيادة معدل ضربات القلب بعد شرب القهوة وتلف القلب من الكافيين، لأن الإفراط في تناول القهوة يمكن أن يؤدي إلى الإدمان إذا تجاوز النسبة المقبولة.
- يؤدي تناول القهوة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين إلى زيادة حموضة المعدة وارتجاع المريء وبعض المشاكل الأخرى في الجسم مثل الإمساك وعسر الهضم وحدوث بعض اضطرابات النوم.
- وُجد أن الاعتماد على الكافيين يسبب بعض الاضطرابات في الجهاز التنفسي ويؤدي إلى تسارع ضربات القلب، خاصة عند المصابين بمرض الشريان التاجي، مما قد يؤدي إلى الوفاة المفاجئة لأن القهوة تجعل القلب ينبض بشكل أسرع.
- كما يحذر بعض الأطباء من مخاطر خلط مكونات معينة بالقهوة، مثل الهيل وجوزة الطيب، لأن هذه المواد وتوليفها مع الكافيين تسبب ضررًا كبيرًا لنبض القلب ولها تأثير سلبي على عضلة القلب.
- هناك بعض أنواع القهوة التي لا تحتوي على مادة الكافيين أو لا تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، لذلك ينصح بتناول هذه الأنواع من القهوة لضمان صحة القلب والشرايين وصحة الجسم بشكل عام.
- يوصى باستخدام القهوة لبعض الأمراض، على سبيل المثال، لتنشيط الجهاز العصبي والدوري، مقوي للتوتر، للإسهال.
اقرأ أيضًا: تأثير القرفة على الرحم والكبد
آثار الكافيين على القلب:
لقد فعلت ذلك مع حوالي 1400 شخص يشربون القهوة والشوكولاتة والشاي والمنتجات المحتوية على الكافيين، ووضعتهم على جهاز مراقبة معدل ضربات القلب ووجدت أنهم لم يحصلوا على نبضات قلب إضافية بعد تناول الكافيين.
قال الأطباء إن التجربة شكلت تحديا للبحوث الطبية التي تدعي أن الكافيين يؤثر على معدل ضربات القلب، لذلك قالوا إنهم بحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول هذا الموضوع.
أثبتت الدراسات أن القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شيوعًا في العالم، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن استهلاك القهوة بانتظام يقي من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
تأثيرات الكافيين على الجسم:
- من بين أضرار الكافيين للجسم، هناك بعض الأضرار، بما في ذلك تأثير الكافيين على القلب، وبحسب الأبحاث والدراسات التي أجريت، فإن مجموعة من الباحثين تدعي أن شرب المشروبات المحتوية على الكافيين يؤدي إلى اضطرابات في نظم القلب.
- بالإضافة إلى أن استهلاك الكافيين يسبب بعض الأضرار الأخرى إلى جانب تلف الكافيين للقلب، بما في ذلك الأرق والعصبية والصداع والغثيان والإسهال وإدرار البول وأعراض أخرى.
- ثبت أن حمض التانيك موجود في العديد من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، ومع الاستهلاك المفرط لهذه المشروبات، فإنها تتداخل مع امتصاص الجسم للعناصر الغذائية بشكل صحيح ولا يتم امتصاصها في الأمعاء.
- كما أظهرت الدراسات أن الكافيين يرفع ضغط الدم لدى كل من مرضى ارتفاع ضغط الدم والأشخاص الأصحاء، لكنه يزيد من مخاطر الإصابة بكبار السن، لذلك يجب توخي الحذر من قبل المصابين بارتفاع ضغط الدم.
أنظر أيضا: إصابات ومخاطر ربط المعدة بالمنظار
لذلك ناقشنا معكم تأثير الكافيين على القلب، وما الضرر الذي يحدث في الجسم من شرب القهوة وتأثيرها على صحة القلب، وما هي طرق علاج خفقان القلب بعد شرب القهوة. أن الموضوع قد حاز على شغفك.