الصداع الذي يصيب الجزء العلوي من الرأس مشكلة كبيرة يمكن أن تجعلنا نشعر بالقلق والتوتر لأننا لا نعرف أسبابها.
تختلف شدة إصابته باختلاف حالة المريض، وأهم أعراضه صداع من الأعلى.
ما هي أهم أسباب الإصابة وأفضل الطرق لعلاج هذه المشكلة، سنتعرف عليها في موضوعنا التالي.
أسباب الصداع
الجيوب الأنفية الصداع
وهي نتيجة التهابات الجيوب الأنفية الحادة والمزمنة مما يؤدي إلى سيلان الأنف والعينين والحكة والصداع.
أيضًا، إذا تم علاج مشكلة الجيوب الأنفية، فسوف يختفي الصداع تمامًا.
اقرأ أيضًا: الصداع العنقودي – الأعراض والعلاج
صداع التوتر
- صداع التوتر والاضطرابات النفسية التي تصيب الشخص المصاب في حياته اليومية تسبب له مشاكل الصداع.
- ومن الممكن أيضًا أن يكون هذا الصداع مصحوبًا بمشكلة ألم في الرقبة والكتفين معًا، ويمكن أن ينتشر إلى الذراعين.
- هذا نوع من الصداع شديد جدًا وغير مريح.
الصداع النصفي
- هو صداع منتشر يسبب ألما شديدا لأنه يؤثر على جانب واحد فقط من الرأس.
- نظرًا لأن الألم ينتشر في رقبتها في نفس جانب الألم، فإنها تعاني من عدد من الأعراض الأخرى.
- وهو أيضًا ما يسبقه ألم في العين مع غثيان وحساسية للصوت والضوء.
صداع مزمن
- وهو صداع له عدة أسباب أهمها الضغط والتوتر اليومي.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن السبب الرئيسي للصداع المزمن هو قلة النوم وقلة النوم بشكل يومي.
- هذا أقل من سبع ساعات في اليوم.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: كيفية علاج الصداع والغثيان
صداع نعسان
- إذا كنت تريد النوم ولكنك لا تستطيع ذلك، إما لأسباب طبيعية أو بسبب عدم قدرتك على النوم كل يوم.
- ستشعر أيضًا أنك تعاني من الصداع نتيجة النوم الذي يسبب أيضًا مشاكل في العمود الفقري في الجسم.
- ما الذي يسبب الصداع.
صداع المجهود البدني
- هناك أشخاص يعانون من مجهود بدني شديد.
- هناك أيضًا أشخاص يعانون من الصداع أثناء الجماع أو الجماع.
- بالإضافة إلى ذلك، يعد المشي والركض السريع وممارسة الرياضات العنيفة من الأسباب الخطيرة لمشاكل الصداع.
- خاصة على الجزء العلوي من الرأس.
- لذلك، فإن الحل الوحيد لهذه المشكلة هو الإحماء المناسب قبل التدريب.
طرق علاج الصداع في الجزء العلوي من الرأس
- يتم استخدام أنواع مختلفة من المساج وذلك بالضغط على مكان الألم في الرأس لمدة دقيقة كاملة.
- يمكن أيضًا تحسين هذه المشكلة باستخدام زيوت التدليك العطرية، وخاصة زيت النعناع وزيت اللافندر.
- احصل على ما يقرب من سبع إلى ثماني ساعات من النوم كل يوم.
- وأيضًا قم بممارسة تمارين الاسترخاء، وأهمها اليوجا والتنفس، للتخلص من التوتر والضغط.
- وايضا تجري جلسات الوخز بالابر مما يساهم في الاختفاء السريع لهذه الآلام.
- بالإضافة إلى تناول المسكنات التي تعمل على التخلص من آلام الصداع المزعجة.
- هذه هي الأدوية التي تحتوي على مواد مضادة للالتهابات.
- تجنب شرب الكثير من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه.
- تناول وجبات خفيفة لا تحتوي على الكثير من الدهون، مع عدم تفويت أي من الوجبات الرئيسية.
- اشرب الكثير من الماء كل يوم.
- التحول إلى العلاج الطبيعي للتخلص من الصداع الذي يصيب الجزء العلوي من الرأس.
أنظر أيضا: أعراض الصداع العنقودي والعلاج
بعد كل شيء، يتم تناول الأعشاب الطبيعية أيضًا، والتي لها دور فعال في القضاء على الصداع، خاصة تلك التي تصيب قمة الرأس بالكامل.
ومن أهم هذه الأعشاب النعناع والزنجبيل والريحان والعسل. يمكن استخدام كل هذه الأعشاب مع الشاي للحصول على النتائج المرجوة إذا كنت على ما يرام معها.