يمكن تحديد أسباب كثرة التبول بعد شرب الماء على موقع جديد اليوم الذي سيناقش العديد من أسباب مدرات البول بعد شرب الماء، كما سنكشف عن بعض البنود الجانبية الأخرى التي تسمح للباحث بالتعرف الكامل على هذا الموضوع وكيفية القيام بذلك. تخلص من هذه المشكلة بأمان وبطرق فعالة.
هناك أسباب كثيرة للتبول بعد شرب الماء
يتفق المهنيون الطبيون بالإجماع على أن أسباب كثرة التبول بعد شرب الماء ترجع إلى عدة أسباب، منها:
- الاستهلاك المفرط للمياه: بلا شك يلعب الماء دورًا مهمًا في حياة الجسم.
- ولكن عندما يزداد استهلاك المياه، يتحول هذا الدور إلى مشكلة صحية.
- وبالتالي، يتم تحديد نسبة معينة من استهلاك المياه خلال اليوم، والتي تتراوح بين اثنين.
- خذ ثلاثة لترات خلال اليوم.
- مشاكل البروستاتا: أحد الأسباب الشائعة للتبول هو شرب الكثير من الماء بعد الشرب.
- ولعل السبب في ذلك أن البروستاتا مصابة ببكتيريا ضارة مما يؤدي إلى كثرة التبول بعد شرب الماء.
- الحمل: من الاضطرابات التي تحدث نتيجة الحمل كثرة التبول بعد شرب الماء.
- منذ فترة الحمل الأخيرة، يمارس الجنين ضغطًا على المثانة، مما يؤدي إلى الرغبة في التبول.
- مشاكل المهبل: من الأسباب التي تؤدي إلى كثرة التبول.
- لأن الالتهابات التي تصيب المهبل تجعله ضعيفاً للغاية مما يجعل تكرار التبول أكثر من المعتاد.
- سن اليأس: عندما ينخفض إنتاج هرمون الاستروجين، مما يساعد على التحكم في إخراج البول.
- لتجنب هذه المشكلة، يوصى بتناول طعام صحي.
- الإمساك: عندما يصاب الشخص بالإمساك تمتلئ الأمعاء.
- لذلك يزداد الضغط على المثانة مما يجعل الإحساس بالتبول أكثر من ذي قبل.
- مشاكل الحوض: مع تقدم العمر، يصاب الشخص بضعف في منطقة الحوض.
- نتيجة لذلك، تخرج المثانة من مكانها.
- الذي سيتحكم في معظم البول، لكنه في هذه الحالة يفقد دوره، وبالتالي تظهر بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك التبول المستمر.
انظر هنا: أسباب الشوائب السوداء في البول
نصائح للتحكم في كمية التبول
للتخلص من هذه المشكلة عليك القيام بالخطوات التالية:
- التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، حيث أن الكافيين من أسباب كثرة التبول.
- ممارسة التمارين التي تقلل وتتحكم في التبول المتكرر، وخاصة تمارين قاع الحوض.
- التقليل من كمية الأطعمة التي تضر المثانة مثل: الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح مثل الطماطم والمخللات والتي يمكن استبدالها بتناول الخضار والفواكه الورقية.
- ابحث عن الأدوية التي تتناولها وتأكد من عدم احتوائها على نسبة عالية من مدرات البول، حيث توجد العديد من الأدوية التي ثبت أنها تسبب التبول المفرط، مثل أدوية الاكتئاب وأدوية ضغط الدم.
- التزم بالنسبة المئوية المحددة لاستهلاك المياه.
حالات كثرة التبول التي تتطلب استشارة الطبيب
هناك بعض الآثار الجانبية التي لا يمكن تحملها وتتطلب زيارة الطبيب لتجنب مشاكل أخرى، منها:
- انتبه للدم أثناء التبول.
- تغير في لون البول.
- شعور بألم شديد.
- ألم أثناء التبول.
- التبول أكثر من المعتاد.
- مشاكل المثانة مثل عدم السيطرة.
- درجة حرارة عالية.
طرق علاج كثرة التبول
أثبتت الدراسات العلمية أن هناك عدة طرق لعلاج كثرة التبول منها ما يلي:
- استخدام المضادات الحيوية لعلاج مشاكل المثانة.
- لا ترفع مستوى السكر في الدم، بل تحافظ عليه.
- تجنب تناول الأطعمة الحمضية مثل المخللات.
- تناول البقدونس كمشروب رئيسي في اليوم.
- اتبع نظام التمرين.
- تناول طعام صحي.
- تجنب الإفراط في تناول الكافيين والمشروبات الغازية.
معدل التبول الطبيعي في الجسم
يمكن قياس التبول الطبيعي عن طريق التبول من 4 إلى 10 مرات في اليوم، ومن خلال هذا العدد، يمكن للشخص أيضًا تحديد عدم وجود أمراض في جسمه يعاني منها.
اقرأ أيضًا: علاج الحشائش عند البالغين
أسباب كثرة التبول عند الأطفال
التبول المفرط ليس فقط صفة مميزة لدى البالغين، فهذه الأعراض يمكن أن تظهر أيضًا عند الأطفال، والسبب في ذلك مرتبط بما يلي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح.
- مشاكل المثانة.
- مشاكل صحة الكلى.
- زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم.
- القلق والتوتر.
الأسباب الطبيعية لكثرة التبول
لا يشترط أن يكون كثرة التبول علامة على وجود مشكلة صحية، فقد ثبت أن هناك بعض علامات كثرة التبول دون مشاكل صحية، ومنها ما يلي:
- ولأول مرة التحول إلى نظام غذائي سليم، حيث أن تناول طعام صحي والمحافظة عليه لفترة طويلة سيؤدي إلى التخلص من الماء الزائد من الجسم، الأمر الذي سيؤدي إلى التبول المفرط.
- الحمل: كلما طالت فترة بقاء الجنين في رحم الأم، زاد الضغط على المثانة، وبالتالي هناك بعض الآثار الجانبية، مثل كثرة زيارة المرحاض.
- المناخ: من الأسباب الرئيسية للذهاب إلى الحمام باستمرار أنه في بعض المواسم، مثل الشتاء، يتعرض الجسم للبرد الشديد، مما يتطلب منك التبول أكثر من المعتاد.
- أدوية مخصصة لعلاج مرضى السرطان، حيث تحتوي هذه الأدوية على نسبة كبيرة من مدرات البول.
إقرأ أيضاً: علاج التبول عند الأطفال بالعسل
تعرفنا على أسباب كثرة التبول بعد شرب الماء من موقع جديد اليوم الذي أوضح لنا الأسباب الرئيسية للتبول المفرط.
كما يمكن استخدامه لحل هذه المشكلة باتباع الخطوات المذكورة في المحتوى دون استشارة الطبيب، إلا إذا لم تحقق الخطوات النتائج المتوقعة.