في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل، عندما تدخل هذه الفترة من الحمل، تبدأ المرأة في القلق والقلق من آلام الولادة.
كما أن الأمر يتعلق أيضًا بارتداء الملابس والاستعداد للطفل، وهذا بالضبط ما نتحدث عنه على موقع جديد اليوم في السطور التالية.
الأسبوع التاسع والعشرون من الحمل
- خلال هذه الفترة يكون الطفل في مرحلة النمو السريع، وفي هذا الوقت تزداد حركته.
- عندما يبدأ في تكوين رأسه، تبدأ وظائف دماغه في النشاط والعمل بكفاءة، وتكون رئتيه قادرة على العمل بشكل كامل ونشط.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتشكل الهيكل العظمي ويتشكل، ويأخذ شكل عظامه شكل القوة والصلابة.
- في هذا الوقت، يحتاج الطفل إلى الكثير من الكالسيوم لتقوية عظامه وعضلاته.
- في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل، يكتسب الطفل أبعاده التي تصل إلى 38 سم ويزن 1.1 كجم.
- حيث أن حجم الطفل خلال هذه الفترة يزيد بشكل ملحوظ يصل إلى ثلاث مرات عما كان عليه في بداية الحمل.
- هناك بعض المظاهر المعروفة والواسعة الانتشار خلال فترة الحمل هذه، حيث يكون بطن الأم الحامل كبيرًا بشكل مذهل في الأسبوع التاسع والعشرين.
ولا تفوتوا قراءة مقالتنا: معلومات مفيدة عن الحمل في الشهر الثامن
العلامات التي تظهر على الحامل في الأسبوع التاسع والعشرين
- أيضا، خلال هذه الفترة، لا تستطيع المرأة الحامل التحرك بسهولة بسبب حجم بطنها الكبير.
- من أهم التغييرات التي عرفتها الأم الحامل خلال هذه الفترة أن وزن جسمها يزيد من 8-11 كجم، لكنه يختلف من امرأة إلى أخرى، ويتغير شكل وحجم الثديين، ويصبحان أكبر بكثير.
أعراض الحمل في الأسبوع 29 من الحمل
هناك العديد من العلامات المميزة لفترة الحمل هذه، نعرضها في النقاط التالية:
- تعاني الأم الحامل من آلام شديدة في البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي، وتعاني الأم الحامل من إجهاد واحتقان في الجهاز التناسلي.
- بعد كل شيء، عندما ينمو الجنين وينمو، يكون عبئًا على صدر الأم المستقبلية.
- خلال هذه الفترة، تنتشر أيضًا أعراض الإمساك وصعوبة التغوط نتيجة زيادة حجم الطفل.
- بالإضافة إلى ذلك، تشعر المرأة خلال هذه الفترة بالدوار وعدم التوازن، وتفقد الانتباه والتركيز في الأشياء المحيطة.
- تعاني الأم الحامل من ألم شديد متزايد في منطقة الظهر وكثرة التبول.
- في هذه المرحلة من الحمل، تكون البطن كبيرة وتستمر في الزيادة في الحجم.
- بعد كل شيء، يحرك الطفل في هذا الوقت يديه وقدميه كثيرًا، حيث يتميز الطفل في هذا الوقت بالنشاط والبهجة ويتحرك كثيرًا.
- حركاته هي 10 حركات كل ساعتين، ولكن إذا شعرت الأم الحامل بقلة حركات الطفل، يمكنها شرب الماء البارد، والاستراحة على ظهرها، ومن ثم استئناف حركات الطفل.
- إذا شعرت بتباطؤ في حركته أو توقف، فمن الضروري الاتصال بمعالج استشاري في أقرب وقت ممكن.
أهمية الفحص بالموجات فوق الصوتية في الكشف عن مراحل نمو الجنين وحركته
- الأشعة التليفزيونية التي تكشف عن رحم الأم الحامل مفيدة جدًا لها في تهدئة جنينها، ويتحرك بأمان وبشكل موثوق، كما أنه يقيس أدائه بسهولة.
- تميل حركات الجنين العنيفة والمكثفة إلى الزيادة عندما يكون لدى الطفل مساحة أكبر للتحرك في رحم المرأة.
- كما تظهر الأشعة التلفزيونية للرحم وزن الجنين من خلال شكل جلده، حيث اكتسب بعض الدهون البيضاء التي تساعد على ترطيب البشرة، بالإضافة إلى الدهون البنية التي تساعد على تنظيم درجة حرارة جسم الطفل.
- بالإضافة إلى ذلك، يمر الطفل في هذا الوقت بالعديد من التغييرات في شكله المادي، حيث ينمو نظام الدماغ، وتبدأ جميع الأجزاء المهمة والفعالة في جسمه، وكذلك أسنان الطفل في النمو.
- يجب على الأم الحامل الانتباه إلى أنواع الطعام التي تتناولها خلال هذا الوقت، والتي تؤكد على تناول الأطعمة المليئة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل خلال هذا الوقت، وكذلك يبدأ الجهاز التناسلي في التكون والنمو.
لا تترددي في قراءة مقالنا حول موضوع: الجنين والحامل من الشهر الثامن من الحمل
نصائح للأسبوع التاسع والعشرين من الحمل
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها في هذه المرحلة من الحمل وهي كالتالي:
- يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لنظام التغذية السليم للأم الحامل في هذا الوقت، مما يجعل الحمل صحيًا وآمنًا.
- يجب أن تحدد الأم أشكال الطعام الذي يجب أن نتناوله وما يجب الامتناع عنه.
- يجب أن تحتوي التغذية خلال الأسبوعين التاسع والعشرين من الحمل على مغذيات غنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين سي.
- مع نمو الجنين وعضلاته، يحتاج إلى 200 مجم من الكالسيوم.
- لذلك يجب على الأم أن تزيد من تناولها لأشكال الطعام الغني بالحديد الضروري لنمو كريات الدم الحمراء في جسم الجنين، مثل الأطعمة الخضراء واللحوم الحمراء.
- قد تشتهي المرأة الحامل الحلويات، لكن لا ينبغي لها أن تأكلها بكثرة.
- كما أن فيتامين سي ضروري للطفل في الأسبوع التاسع والعشرين وكذلك أنواع مختلفة من الفاكهة.
- مثل المانجو، تعد البطاطا الحلوة من الأطعمة الغنية بفيتامين سي الذي يحمي الأوعية الدموية لدى الطفل.
- هناك أيضًا بعض التوصيات لمساعدة الأم الحامل على التحكم في الآلام العديدة التي تعاني منها خلال المراحل الأخيرة من الحمل.
- ومن أهمها إعطاء وقت كافٍ للراحة وتقليل الأعمال المنزلية والجهود اليومية لفترة طويلة.
- لأنه يعيق حركة الدم في أجزاء الجسم، وكذلك ضرورة الاستلقاء على الجانب الأيسر وضرورة تناول أشكال غنية من الأطعمة التي تحفز حيوية ونشاط الجسم.
نصائح للحامل في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل
- استهلاك الكثير من الماء والحاجة إلى اتباع بعض الرياضات التي لا تجهد الجسم والعضلات.
- يجب على الأم الحامل أيضًا الامتناع عن بعض السلوكيات، بما في ذلك عدم الامتناع عن الطعام عند الضرورة.
- ضرورة الامتناع عن رفع الأثقال والمجهود البدني الثقيل، وكذلك تجنب الملابس غير المناسبة لفترة الحمل، حيث توجد أشكال من الملابس المصممة لفترة الحمل.
- كذلك تجنب الإفراط في الأكل لأنه يزيد من وزن الحامل.
اقرأ هنا عن: 28 أسبوعًا من الحمل
ناقشنا الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل ومراحل نمو الجنين في هذا الوقت، حيث أن الأم المستقبلية هي الأكثر اهتمامًا بصحة الجنين وسلامته.
لذلك من الضروري الانتباه إلى أشكال التغذية التي تستخدمها الأم الحامل، واتباع نظام صحي يتضمن الفيتامينات الضرورية لصحة الجنين.