أفضل علاج لخشونة الركبة

أفضل علاج لخشونة الركبة هو ما يبحث عنه الكثير ممن يعانون منها، حيث أن خشونة الركبة من أكثر الأمراض شيوعاً بين كبار السن.

كما أنه يؤثر بشكل كبير على حركة المريض، لذلك يبحث المريض عن أفضل دواء لتخفيف آلامه.

ما هي خشونة مرض مفصل الركبة؟

• التهاب مفاصل الركبة هو مرض يسبب حالة من تنكس الغضروف وتفتيته، ويعمل هذا الغضروف كمباعد مرن بين العظام وبعضها.
  • حتى لا يكون هناك احتكاك بين العظام، يسمى هذا المرض أيضًا هشاشة العظام.
• مع مرور الأيام، تزداد احتمالية فرك العظام في منطقة الركبة أثناء الأنشطة اليومية.
• يحدث هذا أيضًا لأن الغضروف الموجود بين مفاصل العظام به ما يسمى ترقق، وعندما يحدث هذا يحدث ألم وتورم حول منطقة الركبة.
• يبدأ المريض في عدم الحركة ويصعب عليه المشي.
• كما يبدأ مع الوقت لتجنب الحركات لتجنب الألم في مفصل الركبة أثناء الحركة.

أعراض خشونة مفصل الركبة

لا تبقى أعراض خشونة مفصل الركبة ثابتة طوال فترة المرض، ولكنها تظهر على شكل نوبات تصيب الإنسان ثم تتوقف.

أما إذا تطور المرض وازداد تواتر الخشونة، فستبقى الأعراض لبعض الوقت، وسنذكر لك هذه الأعراض:

• ألم غير عادي في منطقة مفصل الركبة، عندما لا يستطيع الشخص تحريك الركبة بسبب شدة الألم.
• يبدو المفصل أكثر بروزًا من المعتاد.
• يتشقق مفصل الركبة عند الحركة.
• صعوبة تحريك الركبة بسهولة كالمعتاد.
• ضعف في عضلات المفصل والعضلات المحيطة بالمفصل.

إقرئي أيضاً: فوائد الحجامة للركبتين الخشنة

أسباب خشونة مفصل الركبة

في الحياة الطبيعية يصاب الإنسان بضرر في جسده، ويقوم الجسم بإصلاحه تلقائيًا دون أن يعاني من أي عيوب، ولكن هناك أضرار لا يستطيع الجسم كله إصلاحها.

وهذا يتعلق بخشونة الركبة وسنذكر لكم أسباب خشونة الركبة.

• الوراثة، في بعض الأحيان هناك تاريخ طويل من التهاب مفصل الركبة في الأسرة.
• العمر حيث أن كبار السن هم الفئة التي تعاني من هذا المرض الذي يبدأ في سن 45.
• الوزن: يؤثر الوزن الزائد على المفاصل ويزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام في الركبة.
• النشاط البدني المفرط
• تقنيات غير مناسبة مثل الوقوف والجلوس غير المناسبين.
• كسر أو التواء في الركبة.

تشخيص خشونة مفصل الركبة

عند تشخيص خشونة مفصل الركبة لا يفحصك الطبيب بل يسأل عن شعورك؟ أين مكان الألم؟ وأعراضك.

يعرف الطبيب العوامل التي تدفعه إلى تشخيص خشونة مفصل الركبة، وسنذكر لك هذه العوامل:

• أن يكون عمر الشخص أكثر من 45 عامًا.
• ألم في مفصل الركبة عند الحركة وأداء المهام اليومية.
• – صعوبة في تقويم الساق وتحريك الركبة عند النهوض صباحاً، ويستمر هذا التيبس لمدة نصف ساعة.

علاج خشونة مفصل الركبة بالأدوية

يبحث المرضى دائمًا عن أفضل علاج لخشونة مفصل الركبة ويلجأ البعض إلى الأدوية ويعتبرونها أسرع طريقة للتعافي، وسنذكر لكم دواء علاج خشونة مفصل الركبة:

أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود

يصف الطبيب هذا الدواء للضحية، ولكن إذا لم يكن الألم شديدًا، إلا أن هذا النوع من الأدوية يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة.

خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، فلا ينبغي تناول هذا النوع من الأدوية بدون وصفة طبية.

المسكنات المحلية

وهو مرهم شفاء يوضع على مكان الإصابة والألم ويعمل على تقليل التورم والألم.

الحقن

يتم استخدام نوعين من الحقن لعلاج خشونة الركبة، وهما حقن حمض الهيالورونيك وحقن الستيرويد.

مكملات الجلوكوزامين وكبريتات شوندروتن

ينتج الجسم هذه المواد بشكل طبيعي لتقوية الغضروف وداعمه، ولحمايته من التآكل والتآكل.

لكن ينصح العديد من الأطباء مرضاهم بعدم اللجوء إلى طريقة العلاج هذه، حيث يمكن أن تسبب مضاعفات صحية.

قد تكون مهتمًا بـ: أسباب وعلاج خشونة مفصل الركبة

علاج خشونة مفصل الركبة بالطرق الطبيعية والطب البديل

• يجد البعض أن أفضل علاج لخشونة الركبة هو الطرق الطبيعية والطب البديل، ووجدوا أنه بمرور الوقت يشفي المرض ويخفف الألم وليس له آثار جانبية.
• فقدان الوزن الزائد، عندما ينقص الشخص وزنه، فإنه يسهل حركة مفصل الركبة ويقلل بشكل كبير من الألم والتورم.
• ممارسة الرياضة، لأن الرياضة مفيدة للحفاظ على صحة الجسم، وخاصة العظام والعضلات.
  • إذا ركزت بشكل صحيح في تمارين ركبتك.
  • هذا يزيد من مرونته ويسمح للشخص بالتحرك بسهولة أكبر.
• استخدام ما يسمى بالطب البديل، ويلجأ إليه البعض ومن أشهرها الوخز بالإبر.
• يستخدم المريض الكمادات حسب حالته سواء كانت باردة أو دافئة ووجدت هذه الطريقة مفيدة في كثير من الحالات.
  • ويقلل بشكل كبير من الألم والتورم.
• ثبت أن التدليك مفيد جدًا في علاج خشونة مفصل الركبة، وعند التدليك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
  • يساعد في تقليل التورم وتسكين الألم.
• يعتقد العديد من الأطباء والمتخصصين أن الماء يلعب دورًا مهمًا في علاج خشونة مفصل الركبة.
  • حيث أن التمارين المائية لها دور فعال في علاج خشونة الركبتين وتزليق المفاصل.
• يجب أن ينام الأشخاص الذين يعانون من تصلب الركب جيدًا.
  • على الرغم من أن المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام في الركبة لا يستطيعون النوم بشكل جيد بسبب الألم.
    • لكن النوم مهم.

العلاج الجراحي لخشونة مفصل الركبة

إذا لم يتم علاج خشونة مفصل الركبة بالطرق المذكورة أعلاه، فسيتحول الشخص المصاب إلى الجراحة.

يوصي العديد من الأطباء بإجراء الجراحة في الحالات المتأخرة وفي الحالات التي تكون فيها الجراحة وحدها مفيدة، وسنذكر لكم العمليات الجراحية المعروفة لهذا المرض:

• استخدام المناظير، وهذا الخيار هو الأفضل للأشخاص الذين لم يبلغوا سن الأربعين بعد.
• قطع العظم بمساعدة الجراحة، ويتم ذلك لتقليل الاحتكاك بين العظام وتقليل الضغط على المفصل.
  • وهذا قطع من العظم.
• تعتبر عملية استبدال الركبة من أكثر العمليات تعقيدًا وصعوبة، حيث يتم استبدال الأجزاء التالفة من مفصل الركبة واستبدالها بأخرى صناعية.
• ولكن إذا لجأ الشخص إلى هذه العملية، فسيتعين عليه في المستقبل القيام بذلك مرة أخرى، لأن أجزاء الطرف الاصطناعي تبلى بمرور الوقت.

علاج خشونة مفصل الركبة بالأعشاب والزيوت

يفضل كبار السن دائمًا الذهاب لعلاج خشونة الركبة أو أي مرض عام بالأعشاب والزيوت ويحصلون على هذه الأعشاب سواء كانت على شكل أقراص أو مجففة.

ومع ذلك، لا ينصح بتناول هذه الأعشاب مع الأدوية الأخرى لأنها يمكن أن تتفاعل معًا وتسبب مضاعفات.

الكركم

• يعتبر الكركم من أكثر الأعشاب فائدة.
  • لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمواد المفيدة التي تقوي العظام.
• لا ينبغي أن يؤخذ الكركم من قبل الأشخاص الذين يعانون من سيولة الدم.

زنجبيل

• الزنجبيل من الأعشاب الأكثر شعبية بين الناس ويتميز بفوائده العديدة.
• تناول الزنجبيل يخفف الألم ويقلل من التورم حول مفصل الركبة.
• إذا كان الشخص يتناول دواء يخفف الدم، فلا يجب تناول الزنجبيل لأنه قد يسبب النزيف.

الأطعمة الغنية بأوميجا 3

• المنتج الأكثر شيوعًا الذي يحتوي على أوميغا 3 هو الأسماك.
• مع تناول هذا الفيتامين بانتظام، فإنه يساعد على تليين تصلب المفاصل وتسكين الآلام.
  • وتقليل التورم حول منطقة الركبة.

أنظر أيضا: علاج حالات خشونة مفصل الركبة

في نهاية هذا المقال قدمنا ​​لكم أهم النقاط حول أفضل علاج طبيعي لخشونة الركبة وعلاجها بالجراحة والأدوية والعلاج بالأعشاب والزيوت.

وأيضاً عن أسباب ومضاعفات خشونة مفصل الركبة، ونتمنى أن تكون قد استفدت بشكل كبير وواضح وأنت بخير.