الفوائد الصحية لإيلنغ يلانغ، سنتحدث إليكم اليوم عن شجرة في الحمضيات برائحة عطرية حارة، يمكنكم من خلالها الحصول على العديد من الفوائد الطبيعية، وسنتعرف معًا أدناه على موقع جديد اليوم مقالات حول الفوائد الصحية لـ عشب الليمون.
أشجار أرجواني
- شجرة الليمون تشبه شجرة البرتقال أو الليمون، لونها برتقالي-أحمر من الخارج، والداخل يشبه الليمون، وثمارها طعمها مر.
- ويطلق عليه أيضًا العديد من الأسماء، بما في ذلك البرتقالي أو البرتقالي الإشبيلية أو البرتقالي المر، ويسمى أيضًا الخشخاش.
- يستخدم في تحضير العديد من المنتجات لما له من مزايا عديدة، حيث يمكن زراعته في حديقة المنزل أو بين أشجار البرتقال.
- الزنبق العطري ذو اللون البرتقالي أقوى من رائحة اللون البرتقالي.
- يمكنك أيضًا صنع أزهار البرتقال والحصول على ماء الورد وعصير الليمون لترطيب وتنعيم البشرة.
اقرأ أيضًا: فوائد ومضار عشبة الليمون
الخصائص الطبية لعشب الليمون
هناك العديد من الفوائد الصحية لعشب الليمون، حسب استخدامه، ومن أهم فوائده ما يلي:
- يعمل كطارد للغازات.
- كما أنه يساعد على تقوية الأعصاب.
- يطرد الديدان.
- يستخدم لتقوية المفاصل.
- يقلل الشعور بالعطش.
- يتم غلي الأوراق واللحاء وشربها لتقوية القلب.
- يتم استخدامه كملين أثناء الولادة.
- كما أنه يقتل البكتيريا والطفيليات.
- يستخدم كمهدئ للأعصاب.
- يستخدم مستخلص البلسان كمنعم للجلد.
- التخفيف من الأعراض التي تصاحب الزكام مثل: العطس والسعال والزكام.
- أضف عصير الليمون إلى القهوة والجلسرين لترطيب البشرة.
- يساعد في عملية استعادة الوعي والدوخة.
القيمة الغذائية لفاكهة الليمون
- وفقًا لبحث تم إجراؤه في إحدى الجامعات الأمريكية، فإن ثمرة شجرة الليمون خالية تمامًا من الدهون.
- تحتوي حصة 100 جرام من الفاكهة على حوالي 37-66 سعرة حرارية مقارنة بـ 10-15 جرامًا من الكربوهيدرات وتحتوي على حوالي 0.4 جرام من الألياف.
- يحتوي أيضًا على نسبة بروتين حوالي 0.6 إلى 1 جرام ويحتوي على 45 إلى 90 مجم من فيتامين سي.
- كما أنه يحتوي على الكالسيوم وفيتامين أ والفوسفور وفيتامين ب 1 و ب 2، ويحتوي على الفركتوز، والتي لم تحدد الأبحاث نسب أي منها.
يمكنك أيضًا التعرف على فوائد شجرة الصبار للشعر والوجه والجسم
الفوائد الصحية لعشب الليمون
نأتي الآن إلى فوائد عشبة الليمون للجسم ككل، والتي سوف نتعلمها على النحو التالي:
- تحتوي ثمار الليمون على 70٪ من كتلتها من السوائل، وعند استخدام عصير الليمون فإنه يمنح الجسم الترطيب اللازم.
- يعتبر أيضًا أحد العلاجات الفعالة لالتهاب المفاصل وتسكين الآلام المرتبطة به، كما أنه فعال في علاج التهاب وخشونة الركبة.
- من الفوائد الصحية لعشب الليمون أنه يعتبر مكونًا قويًا يساعد في علاج حالات شلل الأطفال.
- لأنها غنية بالفيتامينات والعديد من الإنزيمات المهمة لصحة الجسم وتلعب دورًا كبيرًا في علاج تلف الأعصاب.
- كما أن حموضته لها تأثير كبير على فقدان الوزن، حيث تحرق الدهون الزائدة وغير الضرورية في الجسم.
- كما يتم تحضير مشروب الليمونادة الدافئ لعلاج آلام المعدة.
- كما أنه يعزز وظيفة الجهاز المناعي لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على تدمير الفيروسات وكذلك الجراثيم في الجسم.
- يمكن أيضًا استخدام العصير الذي يتم الحصول عليه من الليمون في صنع الشموع المعطرة.
- من الفوائد الصحية لعشب الليمون أنه يعتبر منشط للأعضاء الحيوية في الجسم لاحتوائه على الفيتامينات والإنزيمات والعناصر المفيدة الأخرى.
1- إنقاص الوزن
- عند استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على عشبة الليمون، ثبت فعاليتها بالامتثال الكامل للنظام الغذائي والنشاط البدني المنتظم.
2- علاج الالتهابات الفطرية
- يستخدم مستخلص زيت البلسان الأساسي، المستخرج من اللحاء، موضعياً لعلاج العديد من الالتهابات، مثل قدم الرياضي أو داء الثعلبة.
- لقد أثبتت الدراسات فعالية زيت عشبة الليمون في القضاء التام على العدوى، والتي تقاوم العلاج في بعض الحالات.
3- يساعد في التئام الجروح
- يوصف زيت الليمون لعلاج طفح الحفاضات، ويمكن أن تساعد مكملات عشبة الليمون في تلبية حاجة الجسم لفيتامين سي.
- من الضروري أيضًا أن ينتج الجسم الكولاجين، وهو أمر مهم لالتئام الجروح وصحة الجلد بشكل عام.
4- يساعد في علاج مرض السكري
- وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن الزيوت الأساسية من الدفلى مفيدة في علاج العديد من حالات مرض السكري وانخفاض ضغط الدم.
- يمكن أن ينضم الجريب فروت إلى ylang-ylang للمساعدة في نفس الحالات.
5- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
- تستخدم قشور الليمون المجففة مسبقًا في الطب الشعبي لعلاج فقدان الشهية، حيث تؤثر مرارته على زيادة إفراز اللعاب مما يسبب الشهية.
- كما أنه يستخدم في كثير من حالات عسر الهضم حيث أنه يساعد على زيادة إفراز أحماض المعدة مما يؤدي إلى تحفيز الهضم.
- يستخدم زيت الليمون العطري لعلاج اضطرابات الجهاز الإخراجي، مثل الإمساك أو الإسهال والغثيان والانتفاخ وحالات مختلفة من قرحة المعدة.
6- علاج مشاكل الشعر
- يحمي الشعر من التقصف والتكسر، ويغذي الشعر من الجذور حتى الأطراف.
- كما أنه يساعد الشعر على زيادة طوله بطريقة صحية وفي فترة زمنية قصيرة.
- ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعمل على تغذية الشعر بشكل عام، لاحتوائه على الإنزيمات والفيتامينات والعناصر الضرورية للشعر.
7- إنقاص الوزن
- أثبتت الدراسات العلمية التي أجراها خبراء التغذية أن إضافة الليمون إلى عصير الجريب فروت يعزز فقدان الوزن.
- حيث يحرق هذا المزيج العصير الدهون المخزنة بشكل أسرع من المعتاد، بالإضافة إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي باعتدال.
8- الحفاظ على بشرة صحية
- حيث تمتص الدهون في الجلد مما يسمح لها بعلاج حب الشباب.
- كما أنه يجعل البشرة في حالة توازن ونضارة دون اللجوء إلى الحكة.
- كما أنه يحافظ على البشرة نظيفة لأن قشر الليمون له خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات.
يمكنك أيضًا أن ترى: ما فائدة النبق؟
لذا، وصلنا إلى نهاية مقالتنا حول الفوائد الصحية لعشب الليمون، واستعرضنا معكم بعضًا من فوائده التي نأمل أن تكون قد ساعدتكم.