طرق استخدام السنا. سينا هي واحدة من الأعشاب المعروفة شعبياً وتشتهر بالعديد من الأسماء بما في ذلك Ashrak و Senna Harami و Kusai و Cassia و Sama Indian و Harnub.
يعتبر نباتًا معمرًا ولا يزيد طوله عن مترين، ويتميز بأوراق ريشية مركبة وأزهار تتواجد في الجزء العلوي من الأغصان.
حول سينا غراس
- عشب السنا هو أحد الأعشاب التي تنمو في الطقس الحار ويزرع كشجرة معمرة يصل ارتفاعها إلى مترين.
- أوراقها طويلة وشبيهة بالريش، والفواكه ذات القرون لونها بني مائل للإصفرار.
- يتكون عشب السنا من الزيت العطري والفلافونويد وجلوكوزيدات الأنثراكينون واللاتكس وجلوكوزيدات النفثالين والمواد الهلامية.
- يؤخذ على شكل أقراص منقوعة أو مسلوقة أو طبية أو فحص المستقيم.
- تم استخدام عشبة السنا لأول مرة في القرن التاسع الميلادي من قبل الأطباء والعلماء العرب المسلمين.
- وموطنها الأصلي مناطق شبه الجزيرة العربية ومناطق القارة الأفريقية الاستوائية، مع الهند وباكستان ومصر والسودان من بين الدول المصدرة.
إقرأ أيضاً: فوائد عشبة الشمر وكيفية استخدامها
طرق استخدام السنا
- ضعي القليل من أوراق السنا في لتر واحد من الماء، ثم اغليها جيدًا.
- للحصول على أفضل النتائج، يُنصح بإضافة أعشاب البابونج والزنجبيل والبذور السوداء إلى أوراق السناميل في الماء.
- بعد غليان الخليط السابق، صفيه من الماء.
- اشرب كوبًا من هذا المزيج يوميًا في الصباح وقبل الوجبات.
- يمكن أن يكون لدينا أعشاب السنا في أكياس جاهزة سهلة الاستخدام.
- ببساطة ضع الكيس في كوب من الماء المغلي، وحركه جيدًا وأضف السكر حسب الرغبة.
نصائح لاستخدام السنا
- بعد تناول السنا، يوصى بالمشي في الشمس لمدة ربع إلى نصف ساعة، وبعد المشي تناول وجبة فطور خفيفة.
- يفضل استخدام السنا في شراب اليانسون وشراب الزنجبيل والأطباق الساخنة مثل الحساء.
الفوائد العديدة لعشب السنا
- لعشب السنا فوائد عديدة للجهاز العصبي، حيث يعالج التشنجات العصبية ويعمل كمهدئ للنرفين.
- يعتبر عشب السنا من الأعشاب المفيدة لأمراض الجهاز الهضمي، حيث يحسن الهضم ويخفف الإمساك.
- يفيد عشبة السنا في طرد الغازات من تجويف البطن، لأنها تسرع عملية التخلص من فضلات الطعام من الجسم.
- يحارب عشب السنا العديد من البكتيريا الضارة والفيروسات التي تتشكل في الجسم.
- عشب السنا ينظف الدم من المخ ويطهر الدم من الجسم كله.
- يخفف عشب القش من آلام الظهر والمفاصل.
- يساعد عشب السنا على إنقاص الوزن، حيث يقلل الشهية.
- يعمل عشب السنا على تحسين ضغط الدم ويحمي الجسم من النوبات القلبية وتصلب الشرايين.
- يكافح عشب السنا جميع الأمراض التي يمكن أن تصيب الجلد.
- مثل حساسية الجلد وغيرها، كما أنه يساعد في علاج حب الشباب ويقلل أيضًا من ظهور حب الشباب والبثور على الجلد.
- مشروب مصنوع من السنا يساعد على تطهير الكلى من الشوائب الزائدة.
- كما أنه يساعد في تقليل الأملاح والترسبات في الدم ويساعد في تقليل الالتهاب.
- بالإضافة إلى الفوائد العلاجية للسنا، فإنه يحتوي أيضًا على فوائد جمالية.
- حيث يتم تطبيقه على الشعر بالحناء لمنع ظهور الشعر الأبيض.
شاهد أيضاً: كيفية استخدام عشبة الاندا وأين توجد في مصر
الآثار الجانبية لعشب السنا
على الرغم من الفوائد العديدة للسنا، إلا أن الإفراط في استخدام السنا يمكن أن يسبب الكثير من الضرر للجسم، ومن هذه الأضرار ما يلي:
- من الأفضل عدم إعطاء السناميل للأطفال دون سن الثانية.
- لأنه يمكن أن يسبب لهم الإسهال والتشنجات وبعض اضطرابات المعدة.
- تؤثر عشبة السنا على حليب الأم، حيث تقلل من إنتاج الحليب عند الأم، كما لها تأثير سلبي على الحمل.
- يمكن أن يزيد السنا من الالتهاب في متلازمة القولون العصبي، مما قد يؤدي إلى آلام في المعدة.
- إذا كان الشخص يعاني من الجفاف أو الإسهال.
- لعشب السنا تأثير سلبي على جسم الإنسان إذا تم تناوله مع أي أدوية تتعارض معه.
- يوصى بعدم شرب السنا أكثر من سبعة أيام متتالية لتجنب آثاره الجانبية الضارة.
- إذا كان الإنسان يعاني من إمساك مزمن، ولم يساعده شرب السناميل.
- يجب استشارة الطبيب وعدم الإفراط في شرب السنا.
- قبل شرب السنا لا بد من استشارة الطبيب وخاصة أولئك الذين يعانون من أمراض القلب.
- بعد كل شيء، يمكن أن يتعارض استخدام السنا مع بعض مكونات الأدوية.
- عند البدء بشرب السنا ينصح بالبدء بجرعة صغيرة لملاحظة درجة رد فعل الجسم عليها.
لا تفوت القراءة: فوائد السنا للإمساك
ماذا قالوا عن السنا؟
- عن عائشة رضي الله عنها عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (لو كان الموت شفاءً لكان سنا).
- الموفق عبد اللطيف البغدادي تحدث عن الأربعين الطبية، ونقلها عنه السيوطي وابن القيم.
- حيث قال: (السنا دواء شريف مأمون وقريب من الاعتدال، لأنه حار وجاف في الدرجة الأولى، يريح اللون الأصفر والأسود ويقوي القلب، وهذه فضيلة مشرفة فيه، و السمة هي الاستفادة من الهوس والتشنجات العضلية …).
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: تجربتي في استخدام Senna لفقدان الوزن
لذلك وصلنا إلى نهاية المقال حول كيفية استخدام السنا، بعد أن تم شرح وتوضيح كافة المعلومات الخاصة بعشب السنا، وكذلك كيفية شرب السنا، مع بعض النصائح عند استخدام السنا وكيفية معرفة الفوائد ومضار السنا وما قالوه عنها هل يعجبك.