هل سيتم الشفاء من مرض السكري من النوع 2، بالطبع لا شيء مستحيل، لكن الشفاء النهائي من مرض السكري من النوع 2 صعب، يمكننا الحفاظ على نسبة السكر في الدم لديك، لأنه يمكنك مراقبة نسبة السكر في الدم طوال الوقت للتأكد من أنها طبيعية، مما يساعد منع أي مضاعفات قد تظهر في وقت لاحق.
من هذه المقالة، سنتعلم كل شيء عن مرض السكري من النوع 2 بالتفصيل.
طرق علاج مرض السكري من النوع 2
هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحد من مضاعفات مرض السكري من النوع 2، وتعتبر من أفضل الخطوات التي يمكنك اتخاذها للبقاء بصحة جيدة ومن أهم الأشياء التي يمكننا القيام بها للحفاظ على مستويات السكر في الدم لدينا تحت السيطرة، مع:
- التخلص من السمنة: بالطبع نستطيع إنقاذ أنفسنا من خلال التخلص من الوزن الزائد.
- وهي واحدة من أكبر المشاكل التي يمكن أن تحدث مع أي مشكلة.
- الوزن الزائد يسبب العديد من الأمراض.
- لذلك يمكننا اتباع نظام غذائي استطاع أن يقلل من وزن الجسم مما يساعد على التحكم في مستوى مرض السكري.
- يلعب تناول الأطعمة الصحية دورًا كبيرًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث يلعب الطعام دورًا رائعًا في الحفاظ على الصحة.
- ابتعد عن الكربوهيدرات لتجنب زيادة الوزن وتناول الكثير من الخضار والفواكه للحصول على أقصى استفادة من الفيتامينات الموجودة فيها.
- يمكنك استشارة اختصاصي تغذية لمساعدتك على تعديل نظامك الغذائي.
- الرياضة: لها دور كبير في الحفاظ على مستويات السكر في الدم عن طريق ممارسة التمارين اليومية.
- يمكنك الحفاظ على صحتك، يمكنك المشي أو السباحة.
- الماء: يعتبر شرب الماء من الأمور المهمة التي يجب أن نعتني بها في حالة الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
- بعد كل شيء، يحرق الماء الدهون ويساعدك على الشعور بالشبع.
- الحالة النفسية: يجب على المريض مراعاة حالته النفسية، فالحالة النفسية جيدة.
- يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم.
- الأدوية: يجب أن يتبع المريض نظامًا دوائيًا، حيث يتم وصف الأقراص في البداية.
- مع تقدم المشكلة، يلجأون إلى حقن الأنسولين.
إقرأ أيضاً: فوائد الكروم لمرضى السكر
أعراض مرض السكري من النوع 2
بعض الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 لا تظهر عليهم أي أعراض على الإطلاق ولا يعرفون أنهم مصابون بالفعل بمرض السكري، لأن تشخيص مرض السكري من النوع 2 يتأخر أحيانًا بشكل كبير، وأبرز أعراض مرض السكري من النوع 2 هي:
- العطش الشديد أثناء النهار.
- الحاجة للذهاب إلى المرحاض عدة مرات.
- شعور ثقيل بالجوع المتكرر.
- تستغرق الجروح وقتًا طويلاً للشفاء.
- حكة شديدة.
- التهابات الجلد الشديدة.
- التعب العام مع الخمول.
- زيادة ملحوظة في اللون.
- الدوخة والدوار طوال الوقت.
- صداع حاد.
- تشنجات الساق.
- عدم وضوح الرؤية
أسباب مرض السكري من النوع 2
يقوم البنكرياس بتحويل الجلوكوز الموجود في الطعام إلى طاقة، يتم استخدامه عندما يبدأ البنكرياس في إفراز الأنسولين، المادة المسؤولة عن توزيع الجلوكوز وضخه إلى جميع خلايا الجسم.
أما إذا كنت مصابًا بداء السكري، فلا ينتقل الجلوكوز إلى الخلايا، بل يبقى في الدم ويسبب المرض، ومن أشهر أسباب مرض السكري من النوع 2:
- الوزن الزائد: وهي من المشاكل المعروفة التي تسبب أمراض مختلفة عن طريق زيادة الوزن الزائد.
- يعتبر من أهم عوامل مرض السكري، لذلك يجب التفكير في التخلص من السمنة.
- علم الوراثة: مجموعة من شظايا الحمض النووي التي تؤثر بدورها على الجسم عن طريق تقليل إنتاج الأنسولين.
- ضعف شديد في التواصل بين الخلايا: في بعض الأحيان ترسل خلايا الجسم مجموعة من الإشارات الخاطئة.
- يُساء تفسير الخلايا الأخرى، مما يؤثر على إنتاج الأنسولين.
- الكبد: عندما يرتفع مستوى الجلوكوز في الكبد، تظهر مشاكل خطيرة لأن الكبد ينتج الجلوكوز.
- يتم إطلاقه مع الطعام، مما يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم.
عادات يومية خاطئة
- هناك العديد من العادات اليومية غير الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
- من أشهر العادات السيئة المعروفة التدخين المستمر، حيث يؤثر التدخين على المناعة والجسم ككل.
- النوم القصير أو، على العكس، النوم الطويل يسبب مشاكل صحية كبيرة، بما في ذلك مرض السكري.
- الإجهاد المفرط، والقصور اليومي في ممارسة الرياضة.
لقد اخترنا لك: معلومات حول تحليل نسبة السكر في الدم
مضاعفات مرض السكري من النوع 2
هناك عدد من المضاعفات التي تظهر بوضوح لدى مريض السكري من النوع 2، وهي:
- انخفاض كبير في نسبة السكر في الدم، لأن الأنسولين يسمح للسكر بالمرور.
- من جميع الخلايا مما يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.
- عند تناول السوائل والأنسولين لعلاج الحماض الكيتوني السكري.
- يحدث انخفاض كبير في مستويات البوتاسيوم في اثنين، مما يسبب ضعف القلب والعضلات.
- تعد وذمة الدماغ من أكثر المضاعفات شيوعًا لمرض السكري من النوع 2 وهي معروفة جيدًا لدى الأطفال الصغار.
مشروبات مهمة لمرضى السكر من النوع 2
هناك مجموعة مهمة من المشروبات لمرضى السكري من النوع 2 والتي تساعد في التغلب على هذه المرحلة الصعبة دون مشاكل:
- الماء: لا يوجد شيء أهم في حياتنا من الماء، فشرب الماء يساعد مرضى السكري من النوع الثاني على التخلص منه.
- من الجلوكوز الزائد في الجسم، مما يساهم في زيادة إدرار البول، يمكن للمرأة أن تشرب تسعة أكواب، والرجال – 13 كوبًا.
- الحليب: مشروب غني بالفيتامينات والمعادن، ولا يستطيع مرضى السكر شرب سوى كوب أو كوبين في اليوم.
- من الحليب منزوع الدسم مما يساعد على الأكل دون ضرر.
- عرق السوس: يعتبر من المشروبات الرائعة لمرضى السكر حيث يساعد في تقليل مرض السكري.
- في دم مرضى السكري من النوع 2.
- الشاي الأخضر: مشروب خفيف ولذيذ حيث أنه يساعد على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم ويتم تناوله بدون سكر.
- القهوة: يمكن لمريض السكر تناول فنجان واحد من القهوة ولكن بدون سكر.
- التخلص من السموم: مشروب رائع لمرضى السكر من النوع 2 يحتوي على ماء مع شرائح مختلفة من الفاكهة.
- بين الجريب فروت أو البرتقال والليمون، يساعد المشروب على إزالة السموم من الجسم وخفض نسبة السكر في الدم.
المنتجات المحظورة لمرضى السكر من النوع 2
هناك مجموعة من الأطعمة التي لا يستطيع مريض السكر تناولها إطلاقاً، بحيث لا تحدث مضاعفات كثيرة بعد ذلك، وكذلك أهم الأطعمة الممنوعة لمرضى السكر:
- منتجات الألبان: هناك مجموعة من منتجات الألبان لا يمكن أن يتناولها الشخص المصاب بداء السكري من النوع الثاني.
- بما في ذلك الحليب كامل الدسم والزبادي كامل الدسم أو المحلى ومنتجات الألبان المضاف إليها السكر.
- البروتين: لحم البقر ولحم الضأن عالي الدسم والأسماك المقلية والدجاج منزوع الجلد.
- السكر: قد لا تفكر في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- حتى لا يسبب مشاكل كبيرة ولا يؤثر على وظائف الجسم المختلفة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: أفضل المضادات الحيوية لمرضى السكر
هل يمكن علاج مريض السكري من النوع الثاني، قد لا يكون ذلك ممكناً، لكن يجب على المريض الحفاظ على مستويات السكر في الدم والتأكد من تغيير العادات السيئة والعادات اليومية الجيدة ومراقبة مستويات السكر في الدم وممارسة الرياضة.
يجب أيضًا تجنب أي أطعمة تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وتناول الأعشاب التي تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم.