من العوامل التي تساهم في انخفاض امتصاص الجسم للكالسيوم هو أحد الأسئلة التي يبحث عنها الكثير في مواقع الإنترنت المختلفة نتيجة اهتمام الكثير من الناس بموضوع قدرة الجسم على امتصاص هذا. عنصر.
لذلك سنشرح لكم في مقال اليوم الإجابة على هذا السؤال، إضافة إلى النظر في عدد من النقاط المتعلقة بهذا الموضوع.
من العوامل التي تساعد في تقليل امتصاص الجسم للكالسيوم
هناك العديد من العوامل التي تجعل الجسم يمتص كمية قليلة من الكالسيوم، وأشهرها ما يلي:
حمض الأكساليك وحمض الفيتيك
- عند تناول أي نوع من الأطعمة التي تحتوي على أي من هذه الأحماض، فإن الجسم يمتص كمية صغيرة فقط من الكالسيوم.
- من بين المنتجات التي تحتوي على كمية كبيرة من حمض الأكساليك والسبانخ والشوكولاتة.
- تشمل الأطعمة التي تحتوي على حمض الفيتيك الشعير والقمح والأرز والذرة بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
- يختلف تأثير هذه المنتجات من نوع إلى آخر حسب النسبة المئوية لهذه الأحماض.
- في حالة استهلاك عدد كبير من المنتجات المختلفة باستثناء تلك التي تحتوي على هذه الأحماض، لا يكون لها تأثير قوي على صحة الجسم.
أنظر أيضا: معوقات امتصاص الكالسيوم والحديد
الكالسيوم المستهلك
كلما زاد استهلاكه خلال اليوم، كلما قلت قدرة الجسم على امتصاصه.
الإجهاد والتدخين وقلة النشاط البدني
كل هذا يحد من قدرة الجسم على امتصاص كميات كبيرة من الكالسيوم.
الفئة العمرية
- العمر هو أحد العوامل التي تساهم في الحد من امتصاص الجسم للكالسيوم.
- مع تقدم الشخص في السن، تقل كفاءة امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، بما في ذلك الكالسيوم.
- أظهرت الدراسات العلمية أن معدل الامتصاص عند الرضع يصل إلى حوالي 60٪ لمساعدة الجسم في تكوين ونمو وبناء العظام والعضلات.
- أما بالنسبة للبالغين فتتراوح نسبة الامتصاص من 15٪ إلى 20٪، ومن الجديد ملاحظة أن هذا المعدل يحدث عند النساء الحوامل.
حساسية من القمح
- وهي من الأمراض المعوية التي تنتقل من إنسان لآخر بالوراثة.
- وهذا يحد من قدرة الجسم على تحمل الغلوتين الموجود في الحبوب الكاملة والقمح.
- عندما تدخل هذه المادة إلى الداخل، يحارب جهاز المناعة في الجسم بطانة الأمعاء الدقيقة ويعرضها للتلف والإصابة.
- نتيجة لذلك، لا يستطيع الجسم امتصاص العديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الكالسيوم.
- ونتيجة لذلك، يعاني المصابون بهذا المرض من نقص الكالسيوم في الجسم، حتى لو تناولوه بكميات كبيرة.
- أحد مضاعفات هذا المرض عند الأطفال الصغار هو عدم كفاية نمو كتلة العظام.
- أما بالنسبة للبالغين، فمن المتوقع أن يصابوا بهشاشة العظام، لذلك يوصى بعلاج حساسية القمح مبكرًا.
عوامل أخرى تساهم في انخفاض امتصاص الجسم للكالسيوم
- يمتص جسم الإنسان 30٪ من الكالسيوم من الأطعمة والمشروبات.
- حيث تكون هذه النسبة طبيعية ولكنها تتغير أحيانًا حسب طعام النوم.
- بالإضافة إلى عدد من العوامل الأخرى التي تسبب نقص الكالسيوم في الجسم.
ومن أهم هذه العوامل ما يلي:
- فقدان الشهية أو الشره المرضي، وكذلك وجود بعض اضطرابات الأكل.
- الاستخدام طويل الأمد لأنواع معينة من الأدوية، مثل الكورتيكوستيرويدات والعلاج الكيميائي.
- التعرض للزئبق.
- آثار بعض الاضطرابات مثل مرض الأمعاء الالتهابي، ومرض الاضطرابات الهضمية، وداء كرون، بالإضافة إلى بعض اضطرابات الجهاز الهضمي.
- نقص هرمون الغدة الجار درقية.
- فشل كلوي.
- الاستهلاك المفرط للمغنيسيوم.
- عدوى التهاب البنكرياس.
- الإكثار من تناول الصوديوم أو الكالسيوم.
- نقص فيتامين د في الجسم.
- الإصابة بنوع من السرطان.
- يعتبر نقص الفوسفات في الجسم من الأجوبة على سؤال حول العوامل التي تساعد على تقليل امتصاص الكالسيوم في الجسم.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: فوائد أقراص الكالسيوم
الأدوية التي تمنع امتصاص الجسم للكالسيوم
- بعد أن أجبنا على سؤال الموضوع حول العوامل التي تساهم في تقليل امتصاص الكالسيوم في الجسم.
- وتجدر الإشارة إلى أن هناك أنواعًا عديدة من الأدوية التي تتداخل مع الكالسيوم.
- عند تناول الكالسيوم فإنه يؤثر على مستوى امتصاص الجسم لهذه الأدوية والعكس صحيح.
- من الممكن أن تؤثر هذه الأدوية على مستوى امتصاص الكالسيوم، ومن أهم أنواع هذه الأدوية:
مضادات حيوية
- يؤثر الكالسيوم على قدرة الجسم على امتصاص أنواع معينة من المضادات الحيوية، مثل التتراسيكلين والفلوروكينولونات.
- لهذا السبب، عند تناول هذه الأدوية ومكملات الكالسيوم، يوصى بفصلها بساعتين على الأقل حتى لا تؤثر إحداها على الأخرى.
- إذا تم تناول المضادات الحيوية من نوع الجنتاميسين، فيجب إيقاف مستحضرات الكالسيوم.
أدوية الكوليسترول
تتسبب أنواع معينة من أدوية الكوليسترول، المعروفة باسم عوازل حمض الصفراء، في زيادة كمية الكالسيوم التي تفرز في البول.
أدوية ضغط الدم ومدرات البول
- تتعارض بعض أنواع هذه الأدوية مع مستحضرات الكالسيوم التي يتم تناولها بسبب نقص هذا العنصر في الجسم.
- من بين أنواع أدوية ضغط الدم حاصرات بيتا وأنواع مدرات البول الثيازيدية.
دواء مضاد للصرع
- تشمل أنواع أدوية الصرع التي تتداخل مع امتصاص الكالسيوم الفينوباربيتال وكاربامازيبين والبريميدون.
- يجب فطام كل هذه الأنواع من مستحضرات الكالسيوم في غضون ساعتين.
المسهلات
- وتجدر الإشارة إلى أنه إذا تم تناول المسهلات لفترة طويلة من الزمن.
- هذا يسبب نقص الكالسيوم في الجسم، خاصة إذا تم استهلاك الأنواع التي تحتوي على كمية كبيرة من المغنيسيوم.
مضادات الحموضة
هناك عدد من أنواع مضادات الحموضة التي تزيد من كمية الكالسيوم التي يتخلص منها الجسم في البول، مثل تلك التي تحتوي على المغنيسيوم أو الألومنيوم.
أدوية هشاشة العظام
- هناك عدد من أنواع أدوية هشاشة العظام التي تتأثر بمكملات الكالسيوم، مثل نوع البايفوسفونيت.
- في حالة الابتلاع، يوصى بفصلهما لمدة ساعتين على الأقل.
أعراض نقص الكالسيوم في الجسم
- هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الجسم عند عدم تناول الكالسيوم لفترة طويلة.
- لأنه إذا لم يتم تناوله لفترة قصيرة، فلا تظهر أي أعراض نتيجة احتفاظ الجسم بمستويات الكالسيوم لعدة أيام.
تشمل أعراض نقص الكالسيوم في الجسم ما يلي:
- خدر أصابع قدمك.
- أيضا تسوس.
- وكذلك مرض الأطفال الصغار المصابين بالكساح.
- تكسير الأظافر.
- هشاشة العظام.
- أيضا الاكتئاب.
- الجلد أيضا عرضة لمشكلة الجفاف.
- كتلة عظام منخفضة.
- الشعور بالتعب والإرهاق والإرهاق.
- يشعر أيضًا بألم في الصدر.
- كما تحدث تشنجات عضلية.
- مرض الشلل الرعاش.
- عدم انتظام ضربات القلب؛
- كما يحدث ضيق في التنفس.
- وجع بطن.
- هناك صعوبات في بلع الطعام.
اخترنا لك: علاج نقص الكالسيوم بالأدوية
في نهاية هذا الموضوع وعلى موقع جديد اليوم موقع جديد اليوم، أجبنا على سؤال حول العوامل التي تساعد على تقليل امتصاص الكالسيوم في الجسم.
وقد أوضحنا لك العديد من العوامل المسببة لذلك والأدوية التي تتداخل مع امتصاص الكالسيوم في الجسم، بالإضافة إلى توضيح أعراض نقص الكالسيوم في الجسم.
تحتاج فقط إلى مشاركة هذا الموضوع على جميع الشبكات الاجتماعية.