ما هو هذا المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط؟ تعتبر زيادة الوزن من أخطر المشاكل التي يواجهها الكثير من الناس نتيجة تراكم كمية كبيرة من الدهون داخل الجسم.
مشروب سحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط
هناك عدة طرق طبيعية للتخلص من تلك الدهون في 3 أيام وخاصة الدهون الحشوية لأنها تساعد على حرق الدهون وكبح الشهية. في السطور التالية، ننظر إلى مشروب سحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط:
ليموناضة بالزنجبيل
الزنجبيل بالليمون مشروب سحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط لأن الزنجبيل له الفوائد التالية:
- يكسر الدهون المتراكمة حول البطن ويزيل الندبة.
- يعطي هذا الشعور بالشبع مما يعني أنه يقلل من عدد السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم.
- يوفر حماية للمعدة ويمنع القرحة والألم.
- يخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- زيادة معدل حرق الدهون بنسبة 20٪.
- يمنع الجسم من إنتاج هرمون الكورتيزون الذي يعزز زيادة الوزن.
مكونات
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- شرائح ليمون.
- كأس من الماء.
اقرأ أيضًا: هل العطش علامة على حرق الدهون؟
كيف تستعد
- نضع كوبًا من الماء على النار ونضيف ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل، ونترك الماء يغلي لمدة 5 دقائق.
- نرفع الماء عن الموقد ونضيف شرائح الليمون ونغطي الكوب.
- اتركيه لبضع دقائق وتناوليه يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من العسل لكن الأفضل عدم إضافته لتسريع عملية حرق الدهون.
- لكي يحرق هذا المشروب السحري الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط، يجب تناول هذا المشروب في الصباح على معدة فارغة وقبل وجبات الطعام.
شاي أخضر بالكمون والقرفة
الشاي الأخضر والكمون والقرفة مشروب سحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط لأن هذه الأعشاب لها العديد من الفوائد التالية:
- نظرًا لوجود مادة الكافيين في الشاي الأخضر، يمكن لهذا المشروب إزالة الدهون المتراكمة في الجسم.
- يزيد الكافيين الموجود في الشاي الأخضر من معدل الأيض نتيجة الطاقة المستهلكة.
- الكمون يعزز الهضم.
- يخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- إزالة السموم.
- بالإضافة إلى الفوائد العديدة للقرفة في إزالة الدهون.
مكونات
- ملعقتان كبيرتان من الكمون المطحون.
- ملعقة قرفة مطحونة ناعماً.
- 3 ملاعق كبيرة من الشاي الأخضر.
- شرائح ليمون.
- ملعقة عسل
- الكمية المطلوبة من الماء.
كيف تستعد
- احضر الكمية المطلوبة من الماء حتى تغلي على النار.
- ثم نضيف الشاي الأخضر المغلي والكمون والقرفة ونغطي الكوب لمدة 15 دقيقة.
- ثم نضيف شرائح الليمون وملعقة من العسل.
- قم بتصفية الشراب وتخزينه في الثلاجة.
- عند استخدام هذا المشروب يفضل شرب كوب قبل الوجبات وقبل الذهاب إلى الفراش وتجنب الأطعمة النشوية.
مشروب مصنوع من البقدونس والنعناع
البقدونس والنعناع أعشاب مفيدة لتقليل الدهون وفقدان الوزن في فترة زمنية قصيرة عن طريق التخلص من الدهون الزائدة والماء في الجسم، وتتمثل فوائد البقدونس في الآتي:
- يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول في الدم لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تعمل كمضادات أكسدة لحرق الدهون.
- غني بالفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين ب 6.
- يحتوي على العديد من العناصر المعدنية مثل الفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم.
مكونات
- المكونات 5 أوراق بقدونس.
- العدد المطلوب من أعواد النعناع.
- ملعقة شبت.
- ملعقة عسل الكمية المناسبة من الماء.
كيف تستعد
- نضع الكمية المطلوبة من الماء على النار، ثم نضيف جميع المكونات حتى تصل إلى درجة الغليان.
- دع الخليط ينضج لمدة 15 دقيقة.
- ثم يصفى هذا الشراب ويضاف ملعقة من العسل.
- للحصول على أفضل النتائج، يجب أن تشرب المشروب قبل الأكل.
مشروب البابونج
شاي البابونج مشروب سحري يحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط، وهو عشب منخفض السعرات الحرارية يحتوي أيضًا على مواد لحرق الدهون وله الفوائد التالية:
- غني بالحديد والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم وعناصر أخرى.
- يتكون من مجموعة من الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لحرق الدهون مثل فيتامين أ وفيتامين ب 1 / ب 2 ويمكن تحضير شاي البابونج على النحو التالي:
مكونات
- كوب من الماء.
- شاي البابونج.
- ملعقة عسل
كيف تستعد
- احضر كوبًا من الماء ليغلي على نار عالية.
- ثم نضيف كمية معينة من الماء المغلي إلى شاي البابونج ونغطيها للاستفادة من الزيت العطري.
- ثم أضف ملعقة من العسل.
يمكنك أيضا أن ترى: أي مشروب يحرق الدهون بعد الأكل؟
نصائح حول كيفية إنقاص الوزن في ثلاثة أيام فقط
يجب أن تشرب كوبًا من شاي البابونج قبل وجبات الطعام وقبل الذهاب إلى الفراش. يكمن سر فقدان الوزن في ثلاثة أيام في هذا المشروب السحري الذي يحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط. يمكنك اتباع النصائح التي سنقدمها لك أدناه في هذه المقالة للحصول على النتائج المرجوة:
- اشرب شاي البابونج مع المشروبات الأخرى التي تتناولها على مدار اليوم.
- إن إضافة مشروب الكركم والزنجبيل على مدار اليوم يعود أيضًا إلى فوائدهما في حرق الدهون.
- يجب أن تحتوي الوجبات على خضروات غنية بالألياف التي تمنحك الشعور بالشبع، وهذا موجود في الخضروات الخضراء.
- عند تناول هذه الشوائب يجب اتباع نظام غذائي معين وكذلك ممارسة الرياضة، وبعد ذلك من بداية اليوم الرابع ستلاحظ فقدان الوزن والدهون والشعور بالرضا في المعدة.
- إن وجود الماء في هذه المشروبات السحرية يعزز عملية الهضم في الجسم ويساعد في عملية التخلص من الدهون المتراكمة.
- تقلل هذه المشروبات من الانتفاخ وتمنح الجسم شعورًا بالانتعاش.
كما أدعوكم للتعرف على: تمارين التنفس لحرق الدهون
لذا هنا في موقع جديد اليوم نختتم حديثنا عن المشروب السحري الذي يحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط وما فوائده في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون.