أعراض وعلاج عرق النسا هو الألم الذي يبدأ في أسفل الظهر وينتشر إلى الساقين وأحيانًا القدمين. يحدث ذلك عندما يضغط شيء ما في جسمك على العصب الوركي، يعاني بعض الأشخاص من ألم حاد وشديد بينما يعاني آخرون من وخز في أرجلهم، واليوم سنقدم لك بعض المعلومات المهمة حول عرق النسا.
التهاب عرق النسا
- آلام الظهر تأتي في جميع الأشكال والأحجام. يمكن أن تظهر مباشرة بعد الإصابة أو تظهر ببطء وغموض على مدى عدة أشهر. يمكن أن يكون مفاجئًا وقصير الأجل (حادًا) أو طويل الأمد (مزمنًا).
- تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في علاج بعض أنواع آلام الظهر، ولكن الأدوية والجراحة العدوانية هي وحدها القادرة على تصحيح أنواع أخرى.
- يصعب أحيانًا تحديد مصدر ألم ظهرك، لكن في أحيان أخرى يمكنك اكتشافه بسهولة. عرق النسا هو أحد تلك الأشياء التي يسهل اكتشافها. يمكن أن تعمل العلاجات المنزلية بسرعة، لذلك قد لا تحتاج إلى الاتصال بطبيبك.
- يسبب عرق النسا الألم وعدم الراحة، ولكن هناك العديد من العلاجات الفعالة، فمعظم المصابين بعرق النسا لا يحتاجون إلى الجراحة، ويتحسن نصفهم تقريبًا في غضون 6 أسابيع بمجرد الراحة وتناول الأدوية.
اقرأ أيضًا: الأعراض بعد التهاب الزائدة الدودية
أعراض عرق النسا وطرق علاجه
عرق النسا هو نوع شائع من الألم يؤثر على العصب الوركي، والذي يمتد من أسفل الظهر عبر الفخذين إلى أسفل كل ساق.
أعراض عرق النسا
- تشمل الأعراض الشائعة عرق النسا، وآلام أسفل الظهر، وآلام الظهر أو الساق التي تزداد سوءًا عند الجلوس، وألم الورك، والحرق أو الوخز في الساق، والضعف، والتنميل أو صعوبة تحريك الساق أو القدم، والألم المستمر في جانب واحد، والألم في الجزء السفلي من الخلف. ساقك من الصعب الوقوف.
- يؤثر عرق النسا عادة على جانب واحد فقط من الجزء السفلي من الجسم، وغالبًا ما ينتشر الألم من أسفل الظهر عبر مؤخرة الفخذ وأسفل إحدى ساقيك. اعتمادًا على مكان تلف العصب الوركي، يمكن أن ينتشر الألم إلى الساقين.
- في بعض الأشخاص، يمكن أن يكون ألم عرق النسا شديدًا ويجعل الأنشطة العادية صعبة. في حالات أخرى، قد لا يستمر طويلاً، لكنه يزعجهم وقد يشتد.
شاهد أيضًا: أين تم إجراء أول عملية زرع قلب في العالم؟
علاج عرق النسا
- الخيارات غير الجراحية: يتحسن معظم المصابين بعرق النسا في غضون أسابيع قليلة مع العلاج المنزلي. إذا كان ألمك خفيفًا بدرجة كافية ولا يتعارض مع أنشطتك اليومية، فقد يوصي طبيبك بتجربة بعض هذه الحلول الأساسية أولاً.
- العلاج الطبيعي: يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يطور روتينًا من تمارين الإطالة والاسترخاء التي تساعد أيضًا في تحسين وضعك لتخفيف الضغط على العصب الوركي. يمكنك تخفيف ألم عرق النسا بالاستلقاء على ظهرك.
- تمرين: يمكن أن يخف الالتهاب عندما تتحرك، لذلك قد يكون المشي لمسافة قصيرة فكرة جيدة، لكن يحتاج طبيبك إلى التأكد من أن شكل جسمك صحيح حتى لا تؤذي نفسك أكثر.
- الكمادات الساخنة والباردة: ضعي كل منها لبضع دقائق على أسفل الظهر عدة مرات في اليوم، ضعي الكمادات الباردة لبضعة أيام أولاً، ثم الكمادات الدافئة.
- يجد الكثير من الناس أن العلاجات البديلة مثل اليوجا والتدليك والارتجاع البيولوجي والوخز بالإبر تساعد في علاج عرق النسا.
- الأدوية: يجب أن تكون مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية هي خيارك الأول. الأسيتامينوفين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (الأدوية المضادة للالتهابات) مثل الأسبرين والأيبوبروفين والنابروكسين مفيدة جدًا، لكن يجب ألا تستخدمها على المدى الطويل دون استشارة الطبيب.
- تعمل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، مثل أميتريبتيلين (إيلافيل)، والأدوية المضادة للاختلاج أحيانًا أيضًا على علاج عرق النسا. كما أن حقن المنشطات مباشرة في العصب المتهيج قد يمنحك راحة محدودة.
علاج عرق النسا بالأعشاب
- الكركم: إن القيمة العلاجية للكركم معروفة جيدًا لدرجة أنه استخدم كدواء في تقاليد الأيورفيدا والطب الصيني لعدة قرون، والعامل المضاد للالتهابات في الكركم هو ديريلولميثيلان، المعروف باسم الكركمين.
- هناك عدد من الدراسات التي تبين أن الكركمين فعال في علاج أعراض الألم والتورم في العديد من حالات الالتهابات المزمنة، مثل الحساسية والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- لذلك، من الممكن أن يكون للكركم آثار مفيدة مماثلة في علاج آلام الأعصاب بشكل عام وعرق النسا بشكل خاص.
- تختلف توصيات استخدام الكركم: فالبعض غالبًا ما يعده بالتوابل أو يأخذه على شكل كبسولات 250 أو 500 مجم عدة مرات في اليوم.
- يُنصح أحيانًا بالثوم، الذي غالبًا ما يُعتبر مساعدًا لصحة القلب، كعلاج عشبي لعرق النسا.
- هناك القليل من الأدلة على فعاليتها في هذا الصدد، ولا يوجد خلاف حول طرق عملها بالضبط، لكن المعالجين بالأعشاب ينصحون بتناول الثوم نيئًا وتناوله مرتين في اليوم.
جراحة عرق النسا
- عندما يفشل كل شيء آخر، تكون الجراحة هي الملاذ الأخير لحوالي 5٪ إلى 10٪ من المصابين بعرق النسا.
- إذا كنت تعاني من عرق النسا أكثر اعتدالًا ولكنك لا تزال تعاني من الألم بعد 3 أشهر من الراحة والتمدد والأدوية، فربما تحتاج أنت وطبيبك إلى التحدث عن الجراحة.
- في حالات نادرة، يمكن أن يسبب عرق النسا متلازمة أكثر شدة، وهي حالة تؤدي إلى فقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة، وهي حالة تتطلب تدخلًا جراحيًا فوريًا.
انظر أيضًا: ما هي الجراحة بالمنظار؟
في نهاية رحلتنا مع أعراض عرق النسا وعلاجه نشير إلى أهمية الراحة في الفراش، حيث أن الراحة لمدة ثلاثة أيام من العمل الشاق عادة ما تكون مفيدة للمريض، حيث من المهم النوم على مرتبة ثابتة أو على الأرض، وبعد ذلك يمكنك العودة إلى الأنشطة العادية.