أعراض الخوف من المرض من أخطر الأمراض النفسية التي يمكن أن تصيب الإنسان هو الخوف وخاصة الخوف من المرض وفي هذا الموضوع سنتعرف على أعراض الخوف من المرض ونتحدث عن هذه المشكلة النفسية.
اعراض الخوف من المرض
قبل ذكر أعراض القلق والخوف من المرض يجب أولاً تحديد مرض الخوف بشكل عام وأعراضه وأسباب الإصابة وأنواعه.
ما هو مرض الخوف؟
مرض الخوف – المعروف باسم الرهاب – هو مرض نفسي يصيب الناس لأسباب عديدة.
إنها حالة من القلق مرتبطة بالخوف تتحكم في الشخص بسبب تعرضه لموقف معين.
هناك مستويات أو درجات عديدة لمرض الخوف، حالة واحدة بسيطة والأخرى شديدة.
مرض الخوف يصيب الجميع ولا يميز بين الصغار والكبار والرجال والنساء.
وهناك حالات تتعافى من مرض الخوف وحالات أخرى تظل مريضة مدى الحياة.
يمكن استخدام العلاج النفسي لتقليل حدة المرض، حيث يصعب علاجه بنسبة 100٪.
شاهدي أيضاً: كيف تعالج الهوس بالخوف من الموت والمرض؟
اعراض مرض الخوف
هناك العديد من العلامات التي يمكن من خلالها اكتشاف المرض، ومن علامات الخوف ما يلي:
- يشعر الإنسان بالتوتر والقلق.
- قد يشعر الشخص بالدوار والتعب والإرهاق.
- يشعر الإنسان بجفاف في الفم والحلق.
- قد يكون لديه زيادة في معدل ضربات القلب.
- يعتبر فقدان الشهية من أهم أعراض الخوف.
- يفضل الشخص المصاب بالرهاب العزلة الاجتماعية.
أسباب مرض الخوف
يصاب الكثير من الناس بالرهاب بسبب حقيقة أنهم واجهوا موقفًا مخيفًا وصادمًا.
يتذكر الإنسان دائمًا المواقف السيئة ويصعب عليه نسيانها.
على سبيل المثال، إذا تعرض شخص لحادث مأساوي، فقد يكون هناك عائق قوي أمام قيادة السيارة.
وسيتردد كثيراً قبل قيادة أي مركبة كوسيلة مواصلات منتظمة بسبب مرض الخوف الذي أصيب به بعد هذا الحادث.
كل هذا سيؤثر عليه، لأنه من الصعب الاستغناء عن سيارة هذه الأيام.
وهناك من يبتلع شوكة أثناء تناوله لأسماك البحر، تتعثر في الحلق وتسبب ألماً شديداً، وبعد هذه الحالة يمتنعون قطعاً عن أكل السمك إلى الأبد.
هناك من يخاف من رد الصوت، والبعض يخاف من الوقوف في المرتفعات، وحالات أخرى من الرهاب المتنوع.
أنواع الخوف
هناك العديد من أنواع الرهاب التي يمكن أن تصيب الشخص، كبيره وصغيره، رجل، امرأة أو طفل، وفي السطور التالية سنقدم أشهر أنواع الخوف:
رهاب الأماكن المغلقة
يجب أن يخاف الشخص من التواجد في مكان مغلق، على سبيل المثال، في الطابق السفلي والمصاعد الكهربائية.
رهاب المرتفعات
يحدث هذا عندما يخشى الشخص أن يكون في مكان مرتفع، على سبيل المثال، على جسر يمشي عليه المشاة، أو يصعدون إلى قمة جبل، أو حتى يركبوا طائرة.
رهاب الظواهر الطبيعية
إنه يخاف الإنسان من الظواهر الطبيعية التي تحيط بنا، كالبحر والبرق والضباب والشمس والمطر والرعد.
رهاب المهرج
يُعرف هذا باسم رهاب بابانويل، والذي يعاني منه الكثير من الناس، خاصة في الدول الأوروبية.
لأن الأوروبيين يرتدون أقنعة وملابس تنكرية لإخفاء هويتهم في أيام العطلات الرسمية.
يستغل المجرمون هذه العادة ويرتدون أقنعة في أيام العطلات من أجل سطو على المنازل وارتكاب جرائمهم.
رهاب الأمراض
الخوف من المرض هو أحد أشهر أنواع الرهاب، وهو توهم الشخص بأنه يعاني من مرض خطير.
قد تكون مهتمًا بـ: أسباب الخوف والقلق بدون سبب
اعراض الخوف من المرض
هناك العديد من أعراض مرض الرهاب – المعروف بالإنجليزية باسم hypochondria – والذي يُعرف بالخوف أو مشكلة التوهم من المرض، ومن أشهرها ما يلي:
- يلجأ المريض إلى عمليات البحث على الإنترنت لاكتشاف أي معلومات تتعلق بالمرض المحتمل بالإضافة إلى سبب المرض الأوسع.
- يتحدث باستمرار عن المشاكل الصحية والأمراض التي يعتقد أنه قد يعاني منها.
- يفضل العزلة وعدم الاقتراب من الناس، كما يفضل عدم مغادرة المنزل حتى لا يمرض.
- غالبًا ما يتم إجراء المواعيد في المراكز الطبية للتأكد من أنه لا يعاني من مرض خطير، وقد يرفض الشخص زيارة هذه المراكز خوفًا من تشخيص إصابته بمرض خطير.
- يقوم الشخص الذي يخاف المرض دائمًا بفحص نفسه وجسمه بشكل دوري ومتكرر للتأكد من عدم وجود علامات لأي مرض مزمن أو للكشف عن أعراض الأمراض المختلفة.
- يشعر الشخص الذي يعاني من مرض الرهاب أو الخوف من المرض بتوتر شديد عندما يفكر في الأمراض التي قد يصاب بها مما يؤثر سلبًا على حياته وأنشطته اليومية.
- الشعور بالقلق المفرط عند إصابة أحد أفراد أسرته بمرض خطير، ظنًا أنه قد يصاب به أيضًا بسبب عوامل وراثية.
- شعور بالقلق من الحالة الصحية.
- قد يشعر الشخص بالقلق بشأن الأعراض البسيطة واحتمال أن تكون هذه الأعراض مرتبطة بمرض خطير.
- قد ينشغل الشخص بأفكار سلبية عن الصحة، مثل المرض، أو حالة صحية خطيرة، أو احتمال الإصابة بمرض.
حقائق عن الخوف من المرض
سنذكر في السطور التالية بعض الحقائق المتعلقة برهاب الخلاء أو المراق وهي كالتالي:
- في ما يسمى بالدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، لوحظ أن مشكلة الخوف من المرض موجودة فقط على أنها انتهاك للأعراض الجسدية.
- اضطرابات المرض في الغالبية العظمى من المرضى مؤقتة في طبيعتها.
- هناك العديد من الأسباب لتطور هذه الحالة أو المشكلة، والتي تُعرف باسم – الخوف من المرض – ويمكن أن تكون مرتبطة بالإصابة بأحد الأمراض الأخرى.
- الشعور بالقلق الشديد على صحة الفرد هو أحد أهم أعراض الخوف والقلق من المرض أو المرض.
مفهوم اضطراب القلق في المرض
مفهوم رهاب الخلاء هو عندما يعتقد الشخص أنه مصاب بمرض خطير.
هذا المرض الخطير هو أحد الأمراض التي تجعله يتوهم أن حياته قد تنتهي في أي لحظة.
على الرغم من أنه لم يظهر أبدًا أي أعراض للمرض، أو يظهر على الأكثر عرضًا أو عرضين.
يعتقد الشخص المصاب أن هذا الخوف حقيقي، ويتم استخدام منشط لاضطراب القلق المصاحب للمرض لتشخيص الحالة الوهمية.
اخترنا لك: أعراض الهلع والخوف الشديد
علاج المرض الوهمي
هناك طريقتان يمكن الاعتماد عليهما في علاج الخوف من المرض أو وهم المرض، وهما:
علاج المرض الوهمي بالعقاقير الطبية
يتحول الطبيب النفسي الذي يعالج الحالة إلى العلاج الدوائي ليتمكن من علاج المرض الوهمي، وهو:
- مضادات الاكتئاب الطبية – المعروفة باللغة الإنجليزية باسم مضادات الاكتئاب -.
- أدوية لعلاج اضطرابات القلق.
- ما يسمى بمثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).
علاج الهذيان في المنزل وتغيير نمط الحياة
هناك عدة طرق يمكن اتباعها في المنزل لعلاج الخوف من المرض وهي كالتالي:
- ابتعد عن الكحول أو أي مواد تؤثر على العقل.
- ممارسة الأنشطة البدنية التي تساعد في تقليل الخوف والقلق.
- المتابعة مع الطبيب النفسي والتحدث معه بشكل دوري لبناء الثقة وتقوية علاقته، ومن ثم تقليل مشاعر الخوف والقلق.
- يجب أن يشارك المريض في الأنشطة الاجتماعية والعائلية المختلفة.
- الامتناع عن البحث عن أعراض المرض في محركات البحث الإلكترونية.
- قم بالتمارين وركز عليها قدر الإمكان.
- الابتعاد عن المواد التي تسبب الأرق، مثل الكافيين والتبغ.
في نهاية الموضوع وبعد الحديث عن مرض الخوف على موقع جديد اليوم تحدثنا عن أعراضه وأسبابه.
لقد ذكرنا أكثر أنواع الرهاب شيوعًا وأعراض الخوف من المرض، كما ذكرنا بعض الحقائق عن الخوف والقلق من المرض.
وقد قدمنا مفهوم القلق المتعلق بالمرض وذكرنا طرقًا لعلاج الخوف من المرض بطرق مختلفة، ما عليك سوى مشاركة هذا الموضوع على جميع الشبكات الاجتماعية.