الهيموغلوبين في الدم هو 10، هل هذه النسبة ضمن المعدل الطبيعي؟ سواء كان يعتبر نقصًا في الهيموجلوبين، يتساءل الكثيرون عن النسب الطبيعية للهيموجلوبين.
وحول العلاج الصحيح لأي مرض بنسبه وتأثيره على الحالة العامة لصحة الإنسان، يهتم الكثيرون أيضًا بنوع التغذية التي تحافظ على المقدار الطبيعي من الهيموجلوبين.
الهيموجلوبين في الدم 10
يؤثر نقص الهيموجلوبين على صحة الإنسان، لذلك من الضروري مراقبة الحفاظ على القيم الطبيعية، والتي تعتمد بشكل كبير على نقص بعض العناصر الغذائية، وحوالي 10 في فحص الدم، قد يشير الرقم إلى ما يلي:
- وتعتبر النسبة من النسب التي لا تشكل خطرا على حياة الإنسان.
- لكن هذا لا يعني أن لها أبعادًا طبيعية.
- تعتبر النسبة ضمن النطاق المتوسط ، والرعاية الصحية ضرورية، والتي تشمل التغذية السليمة، مما يزيد من مستوى الهيموجلوبين.
- لا ينصح بتجاوزه حتى لا يعاني الشخص من مضاعفات مرتبطة بفقر الدم.
- ينصح الطبيب أيضًا الآباء بفحص صحة أطفالهم بشكل دوري لمعرفة هذه النسبة.
- لذلك، فإن 10 أطفال ليسوا جيدًا أيضًا.
- وذلك لتلافي تأثير أي مضاعفات صحية ناجمة عن نقص الهيموجلوبين في الدم.
اقرأ أيضًا: الآثار الجانبية لمحلول الحديد للحامل
ما هو الهيموجلوبين في الدم؟
لتحديد المستوى الطبيعي للهيموجلوبين في الدم، من الضروري تحديد طبيعة هذا المكون المهم وأهمية وجوده في جسم الإنسان، وذلك باستخدام ما يلي:
- الهيموغلوبين هو جزء الدم المسؤول عن حمل الأكسجين من الرئتين إلى باقي الجسم.
- لذلك فهو من المكونات الهامة والحساسة في دم الإنسان.
- الهيموجلوبين هو مؤشر عام لصحة أجزاء الجسم.
- أي زيادة أو نقص في النسبة المئوية هي علامة على وجود مشكلة في الجسم تحتاج إلى التحقيق.
- تختلف نسبة الهيموجلوبين في الدم بين الأشخاص، لذا فإن النسبة الطبيعية للبالغين تختلف عن النسبة المئوية للشباب.
- أيضًا، قد تختلف النسب حسب الجنس.
- يتم قياس الهيموجلوبين باستخدام فحص الدم.
- لكن بعض الأعراض المبكرة قد تشير إلى خلل في النسب الطبيعية.
أعراض انخفاض الهيموجلوبين في الدم
قد يعاني الشخص الذي يعاني من نقص في الهيموجلوبين من عدة أعراض قد تتشابه مع أعراض أمراض أخرى، ولكن يجب تأكيد النسبة عن طريق فحص الدم في حالة وجود ما يلي:
- شحوب.
- الدوخة وفقدان التوازن.
- يشعر الرجل بالألم دون سبب واضح.
- الشعور بالتعب من أدنى جهد.
- صعوبة التنفس بشكل طبيعي، بالإضافة إلى طريقتين مع التمارين المعتدلة.
- يمكن أن يكون الصداع أحد أعراض نقص الهيموجلوبين في الدم، بالإضافة إلى عدم وضوح الرؤية.
- يعتبر تساقط الشعر وتدهور حالتهم ومظهرهم الصحي علامة على نقص الهيموجلوبين، خاصة عندما تتغير حالته.
- تنكسر الأظافر بسبب ضعفها.
المستوى الطبيعي للهيموجلوبين
تختلف النسب الطبيعية حسب الجنس والعمر، ويمكن للعوامل الطبيعية أن تسبب تقلبات في كمية الهيموجلوبين في الدم، مثل فترة حمل المرأة أو تعرضها لدورات طمث غزيرة، والنسب الطبيعية تكون كالتالي:
- يتراوح المستوى الطبيعي للهيموجلوبين عند الأطفال حديثي الولادة من 13 إلى 19 عامًا.
- بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، يمكن تقليل النسب العادية إلى 11.9.
- في حين أن النسبة الطبيعية للنساء البالغات هي 12، لكن أثناء الحمل تكون هذه النسب منخفضة بشكل طبيعي بسبب تغذية الجنين، وبالتالي 11 هي نسبة مقبولة.
- أيضا، إجراء تحليل أثناء الحيض يمكن أن يعطي نسبة منخفضة.
- النسبة الطبيعية للرجال حوالي 13.
- تنخفض مستويات الهيموجلوبين مع تقدم العمر، ويرجع ذلك إلى سوء التغذية لدى كبار السن مما يؤثر على مستويات الحديد.
علاج نقص الهيموجلوبين فى الدم
يعتمد العلاج المناسب على نتائج فحص الدم وتحديد نسبة التخفيض، وفي حالة المؤشرات المتوسطة يتم العلاج وفق الآتي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد، مثل البروتين الحيواني، مثل اللحوم الحمراء.
- الكبد وكذلك الخضار مثل السبانخ والبروكلي.
- يتحسن امتصاص الجسم للحديد بشكل كبير في حالة وجود فيتامينات معينة، مثل فيتامين سي.
- لذلك يوصى بتناول الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي جنباً إلى جنب مع الأطعمة الغنية بالحديد.
- ومن أشهر الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي الحمضيات والجوافة والفلفل الأصفر.
- التمرين يساعد على زيادة مستوى الهيموجلوبين.
- هذا يحفز خلايا الجسم على زيادة حاجتها للأكسجين مما يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء في الدم.
- لذلك، قد يعاني الأشخاص الأقل نشاطًا من انخفاض مستويات الهيموجلوبين على الرغم من التغذية الجيدة.
مع حدوث انخفاض كبير في الهيموجلوبين، لا يمكن معالجة المشكلة بالتغذية، ويكون العلاج على النحو التالي:
- يوصي الطبيب بإجراء مزيد من الاختبارات لتحديد السبب الكامل لهذا النقص.
- كما يتم إعطاء المريض مكملات الحديد عن طريق الفم أو في غرفة الطوارئ.
- ويتم التحليل المتكرر حتى تصل النسبة إلى مستوى مقبول.
إقرئي أيضاً: علاج نقص الحديد في أسبوع
أسباب انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم
سواء كانت مستويات تحليل الهيموجلوبين مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا، فهناك أسباب لهذا الخلل في هذه النسبة، وهناك العديد من الأسباب لما يلي:
- إذا كان مستوى الهيموجلوبين في الدم يساوي 10، فهذا يعتبر انخفاضًا معتدلاً في مستوى الهيموجلوبين.
- غالبًا ما يرتبط هذا بسوء التغذية.
- لذلك ينصح الطبيب بمحاولة زيادة النسبة عن طريق تناول جرعة من الحديد بشكل طبيعي من خلال الطعام.
- إذا كانت هذه النسبة أقل، يلزم إجراء فحوصات طبية إضافية لاستبعاد الأسباب الخطيرة.
- مثل قرحة المعدة أو النزيف الداخلي أو أورام الأمعاء أو بعض أنواع السرطان.
- أيضًا، يمكن أن يرتبط الانخفاض القوي في مستوى الهيموجلوبين في الدم بنقص عناصر أخرى، مثل فيتامين ب 12 وحمض الفوليك.
- إذا كان مستوى الهيموجلوبين أعلى من المعدل الطبيعي، فهو ليس جيدًا جدًا.
- ولكن يمكن أن يكون نتيجة لبعض العادات السيئة مثل التدخين.
- أو الإفراط في استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل مضادات الالتهاب.
- تعتبر النسبة المرتفعة أيضًا مؤشرًا على وجود بعض أمراض الكلى الخطيرة.
- يؤدي الجفاف الشديد إلى زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.
مضاعفات انخفاض الهيموجلوبين في الدم
يمكن أن يؤدي إهمال انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم وعدم إعطاء تغذية صحية مناسبة إلى تعريض الجسم لعدد من المضاعفات الخطيرة، وهي كالتالي:
- يؤدي نقص الهيموغلوبين إلى إجهاد القلب، لأنه يضطر إلى ضخ المزيد من الأكسجين.
- مما يعرضه لعدة مشاكل خطيرة مع مرور الوقت.
- يؤثر نقص الهيموجلوبين على نمو الأطفال، وهو أحد أسباب النحافة والتقزم.
- يؤثر النقص الشديد في الهيموجلوبين على الحالة النفسية، بسبب الشعور المستمر بالصداع والتوتر.
- يسبب نقص الهيموجلوبين الشديد التعب والعجز.
- يؤدي نقص الهيموجلوبين إلى ضعف جهاز المناعة وقابلية الإصابة بالعديد من الأمراض المعدية.
- نقص الهيموجلوبين في الدم يهدد الحياة، حيث يؤدي تجاهل هذه المشكلة إلى تلف عضلة القلب ورفضها ضخ الدم مما يؤدي -لا سمح الله- إلى الوفاة.
- يؤثر نقص الهيموجلوبين الحاد أثناء الحمل على مدة الحمل، كما أنه يشكل خطراً كبيراً على حياة الأم والحاجة إلى نقل الدم أثناء الولادة.
انظر هنا: علاج نقص الحديد في الجسم
إذا كان مستوى الهيموجلوبين في الدم هو 10، فيجب الانتباه إلى نظام غذائي صحي يحتوي على نسبة الحديد، خاصة عند الأطفال، لأنه بعد مرور بعض الوقت من الضروري اجتياز تحليل متكرر حتى ترتفع النسبة إلى المعدل الطبيعي. معدل.
قد ينصح الطبيب بتناول التفاح يومياً للتخلص من نقص الهيموجلوبين في الدم، كما أن النشاط البدني المنتظم يحسن تكوين خلايا الدم الحمراء ويساعد على زيادة الحاجة للأكسجين وهو ما ينعكس في النسبة الطبيعية للهيموجلوبين.