علاج نقص الانتباه والنسيان بالأعشاب وقلة الانتباه والنسيان من الأمور التي تزعج الكثيرين لأنه يسبب لهم الاكتئاب والعديد من الاضطرابات الأخرى، لذلك سنشرح لكم علاج قلة الانتباه والنسيان بالأعشاب حتى ذلك. يتم التخلص من المشكلة.
علاج نقص الانتباه والنسيان بالأعشاب الطبيعية
يمكن شرح علاج الغفلة والنسيان بالأعشاب على النحو التالي: –
إكليل الجبل
تعالج هذه العشبة الجسم من العديد من المشاكل الصحية المختلفة، ومن بين هذه المشاكل مشكلة نقص التركيز، حيث يتم وضعها في الماء وغليها فوق النار، وبعد ذلك يتم استنشاق أبخرتها.
البقدونس الأخضر
ولأنها غنية بالنباتات، فإنها تتميز أيضًا باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المختلفة.
حيث يمكن وضعها في الماء وغليها فوق النار ثم تصفيتها وشربها مرتين في اليوم لعلاج قلة الانتباه.
زعفران
يعتبر نبات عشبي معمر، ويعالج العديد من الأمراض المختلفة.
حيث يمكنك وضع القليل منه على كوب من الحليب وغليه على النار، ثم تناوله مرتين في اليوم.
اقرأ أيضًا: 9 أطعمة تساعد في تقوية الذاكرة والتركيز
عشب الزنجبيل
هذه إحدى الطرق الفعالة لعلاج النسيان، حيث يمكنك طحن ملعقة كبيرة منه مع ملعقة كبيرة من عسل النحل وملعقة كبيرة من مسحوق اللبان مع ملعقة كبيرة من مسحوق الفاصوليا السوداء، وتخلط جيدًا وتناول المريض مرتين يوميًا.
جرة
هذه العشبة مفيدة جدًا لصحة الإنسان، حيث يمكن وضع القليل منها في كمية قليلة من الماء.
ثم توضع على النار وتؤخذ مرتين في اليوم بعد الغليان، فهذه من الطرق الفعالة لعلاج نقص التركيز.
الجينسنغ
لهذا النبات العديد من الفوائد لصحة الدماغ حيث يعمل على تحسين الدورة الدموية.
وذلك لدخول المغذيات والأكسجين إلى الدماغ مما يؤدي إلى تقوية الذاكرة وتنشيطها.
نعناع أخضر
يمكن تناوله مرتين في اليوم حيث يمكن أن يريح الشخص من التعب والإرهاق والضيق النفسي.
كما أنه يحتوي على العديد من المركبات الكيميائية التي تنشط الذاكرة.
لقاح
تعالج هذه الحبوب العديد من الاضطرابات النفسية المختلفة.
خميرة
يحتوي على مركب من فيتامينات ب والتي بدورها تنشط الذاكرة، ويتم تناولها عن طريق إضافة ملعقة كبيرة منها إلى كوب من الماء.
خلطة عشبية طبيعية لتقوية الذاكرة وعلاج النسيان
سوف نعرض لكم مزيج من أعشاب تعزيز الذاكرة كما هو موضح أدناه: –
- وصفة براعم الكستناء: في هذه الوصفة، تُسحق ملعقتان كبيرتان من الكستناء وتُسكب مع لتر من الماء المغلي وتُبرد وتُصفى وتُستهلك يوميًا لمدة 23 يومًا.
- وصفة القرفة: يمكن تحضيرها عن طريق تحضير القرفة وتحليتها بالعسل ثم استعمالها كل يوم للحصول على أفضل النتائج.
شاهدي أيضاً: أهم الأطعمة التي تساعد على التركيز وتقوية الذاكرة
علاج دوائي للنسيان
يمكن علاج النسيان بالأدوية حيث يمكن تناول ما يلي: –
يستخدم Donepezil لعلاج النسيان
وهو مثبط مؤقت للإنزيم يتم إعطاؤه عن طريق الفم مرة واحدة يوميًا ويمكن استخدامه في الحالات المتوسطة إلى الخفيفة من مرض الزهايمر.
وتشمل آثاره الجانبية الغثيان والقيء والإسهال وأحيانًا النزيف المعوي وقرح المعدة.
يمكن أن يؤثر ذلك على مصدر الشحنات الكهربائية، مما يؤدي أحيانًا إلى الإغماء، وكذلك الصداع والأرق والدوخة.
Rivastigmine لعلاج النسيان
إنها كبسولة مليجرام مرتين يوميًا ولها نفس الآثار الجانبية التي ذكرناها في الدواء الأول.
كما أن آلام الصدر تشبه الذبحة الصدرية وفقدان الوزن والتعرق والاكتئاب.
جالانتامين للنسيان
يجب تناول 4 مجم مرتين في اليوم لمدة أربعة أسابيع، ثم يجب زيادة الجرعة إلى 8 مجم على مدى عدة أسابيع.
بعد ذلك تستمر الجرعة من 8:12 ملليغرام مرتين في اليوم، ومن أعراضها الجانبية أنها تؤدي إلى فشل كلوي حاد.
يمكنك أيضا قراءة: سعر أقراص الزمندة وخصائصها، مؤشرات للاستخدام والآثار الجانبية
منتجات تقوي الذاكرة وتعالج النسيان
تشمل الأطعمة التي تقوي الذاكرة: –
زبدي البستاغ
وهو غني بفيتامين E الذي يحمي أغلفة الأعصاب ومضاد للأكسدة، ويحتوي أيضًا على الثيامين، وهو مفيد جدًا للدماغ.
سمك السلمون والتونة
يحتوي على أوميغا 3 التي تعزز نمو الدماغ وتحسين القدرات العقلية.
الشوفان
لأنه يمد الدماغ بالكثير من الطاقة، فهو غني أيضًا بالزنك الذي يحفز الدماغ.
لحم بقري
يحتوي هذا اللحم على الحديد الذي يدعم الانتباه والطاقة، ويحتوي على الزنك الذي يساعد في الذاكرة.
بيض
يحتوي على البروتين، وصفاره غني بالكولين مما يساعد على تقوية الذاكرة.
ألبان
لأنه غني بفيتامين ب الذي يساعد على نمو أنسجة المخ، وكذلك الناقلات العصبية والإنزيمات، كما أنه يحتوي على فيتامين د الضروري لنمو الأطفال.
الفاصوليا والفول
فهي غنية بالبروتينات والألياف والفيتامينات والكربوهيدرات، وتحتوي على أحماض دهنية ومعادن مهمة للدماغ.
خضروات
توجد في الجزر والطماطم والبطاطا الحلوة واليقطين والسبانخ لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة وتدعم أيضًا خلايا الدماغ.
الفواكه الحمراء غنية بفيتامين سي
هذه الفاكهة هي الفراولة والتوت البري والكرز والعنب الأحمر لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تحفز الدماغ.
موضوعات متعلقة بقصور الانتباه
- أسباب قلة الانتباه والارتباك
- أدوية لعلاج النسيان وضعف الذاكرة
- علاج النسيان وضعف الذاكرة عند الأطفال
وأخيراً رحلتنا مع علاج النسيان بالنسيان بالأعشاب، بعد شرح العديد من الطرق التي تساعد في علاج النسيان، نتمنى لك ذاكرة قوية دون نسيان ونسيان، ونتوقع منك أيضاً مشاركتنا في المقال عبر مختلف إقتراحات وتعليقات ونشر المقال للإفادة.