يتساءل الكثير من الناس عن كيفية حل مشكلة التعرق الزائد تحت الإبط، خاصة في فصل الصيف، عندما يكون الحل الأمثل للتخلص من التعرق هو استخدام مضادات التعرق التي تسبب الكثير من الضرر مع الاستخدام اليومي.
يمنع العرق من الهرب، مما قد يؤدي إلى تعلقه بالجلد، مما قد يؤدي إلى تهيج الخلايا السرطانية ويؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
ما هو العرق وفوائده؟
يعتبر العرق من العمليات الفسيولوجية التي تزيد من برودة الجسم دون رفع درجة حرارة الجسم ومن الطبيعي التخلص من السموم على شكل ماء يخرج من مناطق الجسم والعرق له فوائد عديدة مثل:
تنظيم درجة حرارة الجسم
حيث يعمل التعرق على تبريد الجسم عن طريق زيادة إنتاج الغدد العرقية وطردها من الجسم على شكل ماء يستقر على الجلد ثم يتبخر، وهذا يساعد على تنظيم حرارة الجسم من الداخل وكذلك التخلص من السموم الموجودة في الجسم. هيئة.
احصل على بشرة صحية
يمنح التعرق الجسم مظهرًا صحيًا وحيويًا بفضل تدفق الأكسجين والعناصر الغذائية، كما أنه يعزز الدورة الدموية التي تحدث نتيجة إطلاق العرق من الجسم، والقضاء على السموم، مما يمنح البشرة نعومة ورقيقة. مظهر حيوي.
أنظر أيضا: أسباب زيادة تعرق الوجه والرأس
تطهير المسام
- يزيل العرق الأوساخ المتراكمة على المسام.
- الأوساخ المتراكمة تسد المسام ويمكن أن تسبب العديد من الأمراض.
- يجب محو العرق وعدم تركه على الجلد لفترة طويلة.
إزالة السموم
- يزيل العرق الأملاح من الجلد.
- يزيل العرق أيضًا سموم الكحول من الجسم.
- التعرق يزيل الكوليسترول السيئ.
- التعرق يقلل من عدد حصوات الكلى التي تسبب الفشل الكلوي.
- يحمي البشرة من السموم من خلال الغدد العرقية.
محاربة الجراثيم
يحارب العرق الجراثيم عن طريق طردها من خلال الغدد العرقية، ويحتوي العرق على مواد مضادة للميكروبات تقتل خلايا البكتيريا المسببة لنزلات البرد والإنفلونزا خاصة في فصل الشتاء.
التقليل من أعراض الدورة الشهرية
أثناء انقطاع الطمث، تعاني النساء من العديد من الأعراض المؤلمة، بما في ذلك الهبات الساخنة، وهي شعور مفاجئ بالحرارة في النصف العلوي من الجسم، والعرق يساعد على تخفيف هذه الأعراض، خاصة عند النساء اللاتي يمارسن الرياضة.
ما هو فرط التعرق
على عكس التعرق الطبيعي، فإن التعرق المفرط أمر غير طبيعي ويحتاج إلى العلاج لأنه ينتج كميات كبيرة من العرق، ويمكن أن يتطور لدى الشخص أثناء الطفولة أو البلوغ.
وينتشر في أماكن معينة كالقدمين أو اليدين أو الإبطين، وأسباب الإصابة عيوب بالجهاز العصبي.
أو الأمراض المزمنة مثل السكري والنقرس وانقطاع الطمث عند النساء وكذلك نشاط الغدة الدرقية.
يمكن أن يسبب الاكتئاب وعدم القدرة على العمل وتجنب الأحداث والاجتماعات وعدم القدرة على المصافحة وفقدان الثقة بالنفس.
حل مشكلة زيادة التعرق تحت الابطين
هناك العديد من الحلول لمشاكل التعرق الزائد، على سبيل المثال، استخدام مضادات التعرق التي تعد من أكثر الطرق شيوعًا ولكنها خطيرة جدًا، والحل لمشكلة التعرق المفرط تحت الأنف هو:
- استخدم مضادات التعرق مرة واحدة قبل النوم.
- أيضًا، استخدم مضادات التعرق في الأماكن التي تتعرق فيها، مثل تحت أنفك، وتحت ثدييك، وعلى رقبتك، وعلى ذراعيك.
- يعد استخدام مضادات التعرق التي يتم وضعها على الجلد أكثر أمانًا من الرش ويعطي نتائج أكثر إيجابية.
- لا تخرج في الشمس بعد وضع مضاد التعرق، فهذا من الأمور الخاطئة والخطيرة التي يجب القيام بها.
طريقة طبية للتخلص من العرق
هناك العديد من الطرق الطبية التي تسمح لك بالتخلص من مشاكل التعرق الزائد في أي منطقة من الجسم وخاصة تحت الإبط، على سبيل المثال:
الرحلان الشاردي
- اجلس وضع يدك وقدمك في وعاء من الماء لمدة 25-35 دقيقة.
- يتم ذلك ثلاث مرات في الأسبوع.
- وإذا تخلصت من الكثير من العرق، يتم إجراؤه شهريًا.
- لا ينصح به للنساء الحوامل وكذلك الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب والصرع وأمراض القلب.
سم البوتولينيوم
- توكسين البوتولينوم أو البوتوكس عبارة عن حقن تستخدم للتعرق المفرط.
- تطلق حقن البوتوكس مواد كيميائية تشير إلى الغدد العرقية للتوقف عن إفراز العرق الزائد.
- تعمل حقن البوتوكس لمدة عام ويجب تجديد الجرعة.
- يمكن استخدامه لمشكلة التعرق في الإبطين أو اليدين أو باطن القدمين.
عوامل مضادات الكولين
مضادات الكولين هي الأدوية التي تعالج العديد من الحالات، مثل الربو، وسلس البول، والتعرق المفرط، ويجب تناولها تحت إشراف الطبيب لمنع حدوث رد فعل تحسسي لأحد المكونات. تعمل مضادات الكولين على إيقاف عمل الغدد العرقية بشكل كامل، على الرغم من أن هذا يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية، مثل مشاكل المسالك البولية أو القلب أو الرؤية.
عمليات
- يتم إجراء العمليات الجراحية فقط بعد تجربة جميع الحلول السابقة.
- تتم العملية حسب حالة الشخص سواء كانت قص أو كشط أو شفط للغدد العرقية.
- يمكن إجراء استئصال الودي الصدري من الإبط لإيقاف عمل الغدد العرقية.
- هناك آثار سلبية لتندب الجسم أو زيادة التعرق في مكان آخر، مثل الصدر أو الوجه.
حل مشكلة زيادة التعرق في المنزل
لتقليل التعرق تحت الإبطين أو في أي مكان من الجسم في المنزل، يمكنك استخدام بعض النصائح:
- لا ترتدي ملابس ثقيلة في الطقس الحار.
- لا ترتدي ملابس لا تمتص العرق ويفضل أن تكون من القطن أو الحرير.
- إذا كنت تمارس الرياضة، أحضر ملابس إضافية لتغييرها بعد التمرين.
- ارتدِ جوارب مصنوعة من قماش يمتص العرق.
- ثم اغسليها يوميًا واستخدمي المنتجات المضادة للبكتيريا لقتل البكتيريا المسببة لرائحة العرق الكريهة.
- جفف جسمك تمامًا قبل استخدام أي مضاد للعرق.
- ضع بطانة ماصة للعرق في ملابسك أو تحت الإبطين لمنع البقع.
- تطبيق مضادات التعرق المعطرة لإضافة رائحة قوية والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
- لا تأكل الأطعمة الحارة لأنها تزيد من التعرق.
- تجنب الكافيين، مثل الشاي والقهوة، لأنه يزيد من التعرق.
اقرأ أيضًا: ما الفرق بين مزيل العرق ومضاد التعرق؟
أسباب تعرق الإبط
هناك أسباب عديدة لحدوث التعرق الزائد في الإبط أو في الجسم بشكل عام، مثل:
- الضغط المفرط والقلق والخوف.
- مرض وراثي “التعرق المفرط”.
- حمل.
- وجود مرض السكري.
- سن اليأس.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- بدانة؛
- سرطان الغدد الليمفاوية.
- فشل القلب؛
- توقف التنفس.
- إدمان المخدرات أو الكحول.
- خذ دواء الزهايمر الخاص بك.
- تناول أيضًا مضادات الاكتئاب.
- تناول أدوية السكري مثل الأنسولين.
المنتجات التي تقلل التعرق
هناك العديد من الأطعمة التي تزيد أو تقلل التعرق، مثل:
- يشرب الماء.
- منتجات الألبان ومنتجاتها المحتوية على الكالسيوم.
- موز.
- المكسرات وخاصة اللوز.
- زيت الزيتون.
- الفواكه والخضروات التي تحتوي على الماء مثل البطيخ والخيار.
- بطاطا حلوة
- شاي أخضر.
- الشوفان والحبوب الكاملة.
انظر هنا: ما هي أسباب التعرق المفرط في الرأس
وفي ختام المقال سوف نشرح كيفية حل مشكلة زيادة التعرق تحت الأنف في المنزل من خلال رفض استخدام بعض المنتجات التي تسبب التعرق.
مثل المشروبات الكحولية والثوم والبصل، وكذلك الأطعمة الحارة والمشروبات المحتوية على الكافيين، أو الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح، وكذلك من خلال الاستحمام وإزالة شعر الإبط.