كيف تعرفين أيام الإباضة ذات الدورة غير المنتظمة، كثير من النساء يسألن “كيف تعرفين أيام الإباضة مع عدم انتظام الدورة؟” هذا السؤال شائع جدًا وهناك العديد من الحلول، ومعرفة موعد الإباضة عادةً ما يعطي شعورًا بالثقة لدى النساء اللواتي يحاولن الحمل.
كيفية معرفة أيام الإباضة بدورة غير منتظمة
يمكنك تحديد أيام التبويض بفترات غير منتظمة باستخدام عدد من الأدوات.
وقد تم استخدامه في بعض الأدوات في نهج لتنظيم الأسرة يسمى الوعي بالخصوبة أو تنظيم الأسرة الطبيعي.
على الرغم من أن بعض النساء يعانين من دورات غير منتظمة، فإن معرفة أيام التبويض أمر جيد لعدة أسباب:
- قد تلاحظ المرأة بعض الأدلة التي تعطيك نمطًا معينًا.
- إذا كنتِ تعانين من مشاكل في الخصوبة، فالبيانات مستمدة من معرفة أيام التبويض.
- لديك معلومات قيمة لمشاركتها مع طبيب أمراض النساء أو أخصائي الخصوبة.
إقرئي أيضاً: أعراض الحمل في الأسبوع الأول قبل وبعد الحيض
مخاط عنق الرحم
- يتغير مخاط عنق الرحم أثناء التبويض، مخاط عنق الرحم.
- في الأيام القليلة الأولى بعد جفاف الدورة الشهرية للمرأة، يبدأ مخاط عنق الرحم في الزيادة.
- مع اقترابك من الإباضة، سيكون مخاط عنق الرحم وفيرًا وزلقًا وشفافًا وسيلانًا.
- وبعض النساء لديهن الكثير منها مثل لون بياض البيض.
درجة حرارة الجسم القاعدية
- تتغير درجة حرارة جسم المرأة مع بداية الإباضة، إذا اتبعت درجة حرارة الجسم الطبيعية.
- ستلاحظ ارتفاعًا في درجة الحرارة أثناء التبويض، وهذا يتيح لك معرفة وقت التبويض.
معرفة أيام التبويض بدورة غير منتظمة
تجد بعض النساء صعوبة في تحديد موعد الإباضة بدورة غير منتظمة.
تحتاج المرأة، وخاصة المرأة ذات الدورة الطويلة، إلى مزيد من الفحوصات كل شهر للتأكد من أنها ليست حامل.
حقائق حول كيفية معرفة أيام التبويض
يحدث التبويض عندما يتم إطلاق البويضة الناضجة من المبيض ثم تنتقل البويضة إلى أسفل قناة فالوب.
يمكن إخصابها إذا كان الحيوان المنوي في قناة فالوب عند إطلاق البويضة.
هناك فرصة جيدة لتخصيب البويضة، مما ينتج عنه جنين يمكن أن يتطور إلى طفل.
من الناحية الفنية، يحدث الحمل فقط إذا مارس الزوجان الجماع، في غضون خمسة أيام قبل التبويض، أو في يوم الإباضة.
ولكن أكثر أيام الخصوبة هي الأيام الثلاثة التي تسبق الإباضة، والجماع في هذا الوقت يعطي أفضل فرصة للحمل.
بعد 12-24 ساعة من الإباضة، لم تعد المرأة قادرة على الحمل خلال فترة الدورة الشهرية لأن البويضة لم تعد في قناة فالوب.
لا تكاد تكون هناك فرصة للحمل إذا لم تكن قد مارست الجماع قبل أو بعد فترة الخصوبة (ولكن إذا كنت لا تحاولين الحمل، فلا تعتمدي على ذلك، فإن وسائل منع الحمل هي الخيار الأفضل!).
كما اخترنا: كيفية تنظيف الرحم بعد الحيض
كيف تعرفين فترة التبويض؟
يمكن أن تساعدك معرفة موعد الإباضة في العثور على الوقت المناسب للجماع وزيادة فرصك في الحمل.
ويمكنك تتبع دورتك الشهرية في مفكرة أو باستخدام تطبيق مجاني لتتبع الدورة الشهرية على هاتفك المحمول.
لتحديد مدة الحيض، سجل أول يوم للنزف (أول يوم من الحيض).
هذا هو اليوم الأول واليوم الأخير من دورتك الشهرية هو اليوم السابق للدورة التالية.
طرق أخرى لمعرفة موعد الإباضة
بمعرفة وقت الإباضة، يمكنك تحديد أفضل وقت للحمل: هذه هي الأيام التي يكون فيها احتمال الحمل في أعلى مستوياته.
-
- ويمكنه أيضًا تحديد موعد الإباضة إذا كنتِ تحملين في الأيام التي تلي التبويض.
طرق أخرى لمساعدتك على معرفة وقت الإباضة
الحصول على موعد التبويض الصحيح
عندما تحاول المرأة الحمل، كل ما لديها هو الوقت.
أظهرت بعض الدراسات كيفية ممارسة الرياضة أثناء فترة الإباضة والوقت المناسب للجماع بين الزوج والزوجة.
لزيادة فرصك في الحمل:
- الجماع في أقرب وقت ممكن من وقت الإباضة يزيد من فرصة الحمل.
- إذا مارست المرأة الجماع قبل الإباضة بستة أيام أو أكثر، فإن احتمال الحمل سيكون صفراً.
- إذا مارست الجماع قبل خمسة أيام من الدورة الشهرية، فهناك احتمال بنسبة 10٪ للحمل.
- إذا حدث الجماع في يوم الإباضة أو قبله بيومين، فإن احتمالية حدوث الحمل تبلغ حوالي 30٪.
- هذه أرقام متوسطة وتعتمد على عمر المرأة لا أكثر ولا أقل.
متوسط مدة الدورة الشهرية
- وفقًا للبحث، فإن الدورة المقدرة بـ 28 يومًا أقصر بكثير مما كان متوقعًا، حيث تستغرق 12.8 ٪ فقط من جميع الدورات 28 يومًا.
- بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يكون لدى النساء البالغات دورة مدتها 28 يومًا أكثر من القاصرات. والمدة الأكثر شيوعًا لدورة الإناث بين النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 إلى 45 هي 27 يومًا.
- تعتبر جميع الدورات من 23 إلى 35 يومًا طبيعية من الناحية الطبية (!).
- الدورات الأطول أكثر شيوعًا من الدورات القصيرة، 6 دورات لكل منها.
- تستمر لمدة 33 يومًا أو أكثر وكل 10 دورة تستغرق 24 يومًا أو أقل.
- خمسة في المائة من دورات النساء الأصحاء تدوم أكثر من 35 يومًا.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: متى تبدأ الدورة الشهرية بعد الإجهاض المبكر عند النساء
في نهاية المقال شرحنا كل ما يتعلق بمعرفة أيام الإباضة بدورة غير منتظمة، وشرحنا أيضًا ماهية الإباضة ومدة الدورة الشهرية عند النساء.