فوائد ومضار خل التفاح وكيفية استخدامه: لقد اشتهر خل التفاح بفوائده الصحية التي لا تعد ولا تحصى منذ العصور القديمة، وانتقلت فوائد خل التفاح من جيل إلى جيل.
أكدت العديد من الدراسات أن خل التفاح له فوائد عديدة للشعر والبشرة، لذلك في هذه المقالة سوف نقدم لك فوائد ومضار خل التفاح وكيفية استخدامه.
طريقة عمل خل التفاح
يُصنع خل التفاح مباشرة من ثمار التفاح عن طريق تجفيف ثمار التفاح لعدة أيام في الشمس، وبعد ذلك يتم تقطيع الفاكهة إلى قطع وهرسها جيدًا، ووضعها في وعاء زجاجي عميق وإغلاقها بإحكام.
للتهوية الجيدة، ضعي قطعة من الشاش على القدر وضعي القدر في مكان مظلم ودافئ لمدة ستة أشهر.
بعد هذه الفترة، يتم ترشيحه في وعاء آخر، وبهذه الإجراءات البسيطة يصبح خل التفاح جاهزًا للاستخدام.
إقرئي أيضاً: فوائد الليمون على معدة فارغة وقبل الذهاب للنوم لإنقاص الوزن
فوائد ومضار خل التفاح وكيفية استخدامه
فوائد خل التفاح
خل التفاح له فوائد لا حصر لها وهذا معروف منذ العصور القديمة.
لذلك يوصى دائمًا بالاعتماد عليه في علاج العديد من المشاكل المتعلقة بالجلد أو الشعر وسنقدم بعضًا من فوائده على النحو التالي:
فوائد خل التفاح للبشرة:
- خل التفاح مفيد جدًا للبشرة وقد أكدت العديد من الدراسات أن خل التفاح ينظف البشرة جيدًا عن طريق إضافة بضع قطرات منه إلى الماء الدافئ واستخدامه كل صباح لغسل وجهك.
- خل التفاح أيضًا علاج جيد لحب الشباب والتجاعيد وعلامات الشيخوخة عن طريق مسح المناطق المصابة بقطعة قطن تحتوي على خل التفاح لأنه عامل جيد مضاد للبكتيريا.
- خل التفاح ينظم مستوى حموضة البشرة بين الزيتية والجافة.
- شرب كوب من الماء مع بضع قطرات من خل التفاح يقلل من خطر الإصابة بالصدفية.
- خل التفاح يحسن نعومة البشرة.
فوائد خل التفاح للشعر:
- خل التفاح يعمل بشكل فعال للتخلص من حكة فروة الرأس وقشرة الرأس عن طريق تدليك فروة الرأس بكمية قليلة من خل التفاح المخفف بالماء الدافئ وتركه على الشعر لمدة عشر دقائق.
- يُعالج خل التفاح أيضًا صدفية فروة الرأس.
- يمنح خل التفاح شعرك لمعانًا طبيعيًا عن طريق غسله بشعرك ثم غسله بالشامبو لإزالة الرائحة.
شاهد أيضاً: رجيم الماء فقط بدون تجربة طعام وكيف يعمل
الفوائد الشائعة لخل التفاح:
- ينظم خل التفاح نسبة السكر في الدم.
- يتم تضمينه في الوجبات الغذائية للتخلص من الوزن الزائد.
- يزيل الآلام في الحلق.
- يقلل خل التفاح من خطر الإصابة بأنواع السرطان.
- خل التفاح يعالج مشاكل المعدة.
- من أهم فوائد خل التفاح أنه ينظم مستوى الحموضة في الجسم.
- خل التفاح يعالج فطريات الأظافر عن طريق نقع أظافرك به، وهو علاج مذهل وفعال للعدوى.
- يعالج خل التفاح رائحة الفم الكريهة عن طريق محاربة البكتيريا الموجودة في الفم.
- ورائحة الإبط الكريهة يتم علاجها بمسح الإبط بكمية قليلة من خل التفاح والماء، وهذه الوصفة موروثة عن أجدادنا.
- يعالج حروق الشمس.
كيفية استخدام خل التفاح لعلاج حب الشباب
خل التفاح يعالج حب الشباب عن طريق خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة واحدة من العسل وملعقتين شاي من الشاي ونصف كوب ماء وخمس ملاعق كبيرة من السكر.
تمتزج هذه المكونات جيدًا وتوضع على الجلد لمدة عشرين دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: فوائد عصير قصب السكر لمرضى السكر
الآثار الجانبية لخل التفاح
- عند استخدام خل التفاح بكميات كبيرة، فإنه يؤثر بشدة على المعدة، لذلك لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم بتناوله.
- يخفض مستويات البوتاسيوم ويضعف العظام.
- لا ينصح النساء الحوامل بتناوله.
- يسبب تقرحات في الحنجرة.
- قبل تناوله، يجب استشارة الطبيب، خاصة إذا كنت تستخدم الأدوية.