الاضطرابات النفسية للقلب، فقد أظهرت الدراسات الطبية وجود علاقة وثيقة بين العديد من أمراض القلب والحالة النفسية للمريض.
كلما اشتد المرض العقلي كلما زاد تأثيره على الصحة الجسدية وخاصة القلب، لذلك سنتحدث في هذا المقال عن المرض النفسي للقلب.
ماذا تعني النوبة القلبية العقلية؟
نتيجة للاعتماد الكبير بين الحالة النفسية التي يعاني منها الشخص والأمراض التي يعاني منها، يؤدي الإجهاد الشديد والاكتئاب والقلق إلى الإصابة بأمراض القلب التالية:
- التوتر والضغط المستمر وكذلك التعرض المستمر للقلق والتعب.
- يتعرض الشخص لارتفاع ضغط الدم، كما أن ضربات القلب مضطربة.
- يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تلف الشرايين ونقص كبير في جهاز المناعة لدى المريض.
- يؤدي الشخص المصاب بالاكتئاب الشديد إلى عدم انتظام ضربات القلب.
- كما أنه يسبب أمراض المناعة الالتهابية مثل بروتين سي التفاعلي.
- وهو المسؤول عن العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يسبب الاكتئاب الشديد النوبات القلبية والسكتات الدماغية وتصلب الشرايين.
- وهذا في المرضى الذين يعانون بالفعل من مشاكل في القلب.
- مرضى القلب التاجي.
- سوف يتفاقم تعرضهم للاكتئاب بشكل كبير ويطور هذا المرض.
- يؤدي الاكتئاب الشديد وضعف الصحة العقلية إلى تعريض مرضى القلب لخطر السكتة القلبية والوفاة.
إقرأ أيضاً: أسباب ألم القلب بالليل
أسباب الاضطرابات النفسية للقلب
أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية والنفسية أن الأمراض العقلية مثل الاكتئاب واضطراب الوسواس القهري سيكون لها عواقب على صحة قلب المريض لأنها تسبب:
- زيادة كبيرة في معدل ضربات القلب وكذلك ارتفاع ضغط الدم.
- يسبب المرض العقلي قصور القلب بسبب تضيق الأوعية الدموية
- إن مواجهة المريض بمرض عقلي حاد يؤدي إلى زيادة هرمون الكورتيزون في الجسم.
- يسبب العديد من الاضطرابات النفسية للقلب
- يسبب القلق والتوتر المزمن والتقلبات المزاجية الحادة تراكم أيونات الكالسيوم في الشرايين.
- تعرض المريض للذعر والخوف المفرط يسبب قصور القلب.
- والنوبات القلبية المتكررة ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى السكتات الدماغية.
العوامل التي تسبب الاضطرابات النفسية للقلب
تعتبر الأمراض النفسية المختلفة من أهم العوامل التي تؤدي إلى العديد من الاضطرابات النفسية للقلب، ومن أهم هذه الأمراض النفسية:
- الاكتئاب المزمن الشديد: يعتبر الاكتئاب من أهم الأسباب التي تسبب العديد من مشاكل القلب الخطيرة لدى المريض.
- كأحد أمراض القلب الإقفارية، والتي يمكن أن تكون سبب وفاة المريض، خاصة عند إصابته (متلازمة الشريان التاجي الشديدة).
- القلق المستمر: القلق المزمن من العوامل التي تؤثر على قلب المريض.
- وتسبب له مشاكل في القلب ولكن بدرجة أقل مما يسببه الاكتئاب.
- يمكن أن يؤدي القلق أيضًا إلى أعراض قلبية كاذبة.
- أظهرت الأبحاث الطبية أن هناك علاقة لا يمكن تفسيرها بين تعرض المرأة لعملية الإجهاض.
- ومن بين العديد من أمراض القلب الإقفارية، كما أظهرت الإحصائيات الحديثة، فإن العديد من النساء اللاتي أجهضن قد تعرضن لمتلازمة الشريان التاجي.
- علم الوراثة: تلعب العوامل الوراثية دورًا مهمًا في الاكتئاب المزمن لدى البشر.
- والذي بدوره يسبب العديد من أمراض القلب المختلفة.
علاج الاضطرابات النفسية للقلب
اعراض الامراض العقلية للقلب مختلفة وخطيرة لذا فإن التعاون بين طبيب نفساني عصبي وطبيب قلب ضروري للعلاج ومن طرق العلاج:
- في البداية لا بد من القضاء على الأعراض التي يسببها الاكتئاب المزمن الذي ينتهي بأمراض القلب.
- تشمل هذه الأعراض الشعور بالحزن والفراغ وعدم الاهتمام بأي أنشطة عادية وروتينية في الحياة.
- فقدان الشعور بالسعادة والرضا، وانخفاض كبير في مستوى الطاقة في الجسم، وكذلك اضطرابات في معدل الأكل والنوم).
- يعمل الطبيب النفسي على تعليم المريض كيفية التحكم في القلق والتوتر.
- علم المريض كيفية التعامل مع المواقف العصيبة للتخلص منها.
- ولا تدعها تتطور إلى درجات شديدة يمكن أن تسبب أمراض القلب.
- من أهم طرق العلاج تعليم المريض الإستراتيجية التي تقوم عليها شخصيته.
- وهكذا علم المريض أن يتحكم في مشاعره.
- وعواطفه التي يمكن أن تنتهي في حالة استلستها إلى مرض عقلي.
إقرأ أيضاً: الأدوية التي تزيد من معدل ضربات القلب
أهم طرق الوقاية من الاضطرابات النفسية للقلب
العلاقة بين الأمراض العقلية المعروفة (مثل الاكتئاب والتوتر والقلق) وأمراض القلب المختلفة علاقة كبيرة، لذلك هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تقلل الأعراض، بما في ذلك:
- الإقلاع عن التدخين لتقليل تضيق الشرايين.
- وارتفاع ضغط الدم يسبب نوبة قلبية ذات عامل نفسي.
- يجب أن يحافظ المريض على وزن صحي.
- ما يمنع حدوث النوبات القلبية نتيجة الحمل الزائد على القلب.
- يجب على المريض المصاب باضطرابات نفسية في القلب ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- يزيد من نشاط الدورة الدموية، مما يعني أنه يحفز ضخ الدم.
- زيادة تدفق الدم إلى المخ والقلب.
- تعمل الرياضة أيضًا على تحسين الحالة المزاجية للمريض.
- من خلال الحفاظ على نظام غذائي صحي ومنتظم، وبالتالي التقليل من تناول السكر والدهون المهدرجة التي تسبب العديد من مشاكل القلب.
- يجب أن يحافظ مريض القلب العقلي على مستوى متوازن من ضغط الدم والسكر في الجسم.
- لهذا، يجب اتباع نظام غذائي مناسب، وكذلك تناول الأدوية المناسبة بانتظام.
- يجب أن يحافظ مريض القلب العقلي على مستوى طبيعي من الكوليسترول في الدم.
- لأن الكوليسترول المفرط يزيد ويزيد من تفاقم أعراض القلب.
- يجب على المريض المصاب بمرض قلبي عقلي أن يتخلى عن الكحول تمامًا.
- وذلك لأن الكحول يؤدي إلى تفاقم أمراض القلب من خلال التسبب في تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.
بعض الإجراءات التي تخفف من المشاكل النفسية الجسدية
هناك العديد من الأشياء التي يجب على المريض اتباعها حتى يتمكن من تقليل المشاكل الجسدية والنفسية، ومنها:
- يجب أن يعيش حياته اليومية الطبيعية بكامل طاقته ونشاطه.
- ولا تترك نفسك عرضة للكسل والخمول اللذين يؤديان إلى تفاقم الأعراض النفسية الجسدية.
- يجب على المريض ممارسة الرياضة بشكل دوري ومنتظم.
- حتى لو كان هذا النشاط يسبب له التعب والمعاناة.
- مع مراعاة قلة النشاط البدني الكبير منذ البداية.
- بدلاً من ذلك، يجب أن يزيد النشاط باستمرار.
- يحتاج مرضى القلب العقلي إلى التناوب بين النشاط البدني والراحة حتى لا يتسببوا في تفاقم أعراض القلب.
- يجب أن يحاول المريض الحفاظ على مستوى منتظم من الطاقة في جسمه.
- اختيار الأفكار التي تريحه وتريحه.
- اذهب إلى الأماكن التي يرتاح فيها وشاهد العروض التي تزيد من راحته النفسية.
- يجب أن يعرف المريض الذي يعاني من مشاكل جسدية ونفسية أنه طبيب أكثر من أي طبيب آخر، بغض النظر عن خبرته.
- لذلك يجب عليه أن يساعد نفسه بتجنب أي سلوك أو مكان أو فكر من شأنه أن يفاقم حالته النفسية ويؤثر سلباً على حالته الجسدية.
- من بين الأشياء التي أدت إلى نتائج فعالة مشاركة الأفكار والحلول مع المرضى الذين يعانون من مشاكل جسدية ونفسية.
انظر هنا: كيفية تقليل معدل ضربات القلب
ترى، إذن، أن المريض المصاب بمرض القلب العقلي يجب ألا يقلل من شأن حالته الصحية، بل يجب أن يبذل قصارى جهده لتقليل الأعراض الناتجة عن هذه الاضطرابات.