أطعمة تقلل من الصفائح الدموية

يؤدي انخفاض عدد الصفائح الدموية في جسم الإنسان إلى العديد من المخاطر والأضرار، حيث يمكن أن يؤدي إلى حدوث نزيف وإرهاق لفترات طويلة.

يحدث هذا غالبًا نتيجة التشوهات أو المرض أو استهلاك بعض الأطعمة التي تخفض الصفائح الدموية، لذلك يقدم موقع جديد اليوم مقالًا عن الأطعمة التي تخفض الصفائح الدموية.

الأطعمة التي تقلل الصفائح الدموية

عندما نبحث عن الأطعمة التي يمكن أن تتسبب في انخفاض الصفائح الدموية، نجد من بين هذه الأطعمة:

• جميع الأطعمة التي تحتوي على الطحينة بكميات كبيرة يمكن أن تؤدي إلى نقص الصفائح الدموية في الدم.
• يتسبب حليب البقر أيضًا في انخفاض عدد الصفائح الدموية.
• الاستهلاك المفرط للمياه الغازية ؛ لاحتوائه على مادة الكينين مما يؤدي إلى انخفاض عدد الصفائح الدموية.
  • بالإضافة إلى الليمون الذي يشبه الماء الفوار.
• التوت البري، وكذلك مادة تعرف باسم الأسبارتام، وهي جزء من بعض الأطعمة.
• تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3، أو تناول أوميغا 3 وحده.
  • حيث تعمل أوميغا 3 على تثبيط الصفائح الدموية لمنعها من التكون.
• توجد أوميغا 3 في العديد من المأكولات البحرية مثل التونة والسردين والرنجة والمأكولات البحرية الأخرى.
• ينصح الأطباء أنه إذا كنت تأكل أطعمة غنية بالأوميغا 3، فلا يجب أن تأكل الكثير منها كل يوم.
  • حيث يمكن للإنسان أن يأكل حوالي أربعة آلاف مليغرام ولا تزيد عن تلك الكمية.
• في حالة تناول الشخص للكحول، يعتبر هذا هو السبب الرئيسي لانخفاض مستويات الصفائح الدموية.
  • بالإضافة إلى الكثير من الأضرار الأخرى.
• النبيذ الأحمر هو أحد أكثر أنواع الكحول ضررًا.
  • يحتوي على مادة تسمى الفلافونويد، والتي تقلل من إنتاج الصفائح الدموية.
• الإكثار من تناول الخضار والفاكهة كما هو الحال مع أهمية الخضار التي لا يمكن إنكارها.
  • ومع ذلك، فإنه يضر نقص الصفائح الدموية إذا استهلكت بكميات زائدة.
• الخضار تسبب انخفاض في الصفائح الدموية في الدم. لاحتوائه على الساليسيلات.

انظر هنا: زيادة الصفائح الدموية

الأطعمة الأخرى التي تقلل من إنتاج الصفائح الدموية

الأطعمة الأخرى التي تقلل من عدد الصفائح الدموية:

• قرفة؛ لأنه يحتوي على مادة تعرف باسم ألدهيد سيناميك.
  • حيث أنه من المفيد التقليل من حدوث جلطات الدم.
  • لكن الكثير منه يسبب انخفاض في عدد الصفائح الدموية في الدم.
• لذلك ينصح الأشخاص الذين يحبون القرفة بتقليل استهلاكها.
  • إذا كنت من كبار المعجبين بالقرفة، فمن الأفضل خلط القرفة مع المشروبات الأخرى.
  • هذا يعني عدم تناوله بمفرده، ولكن مزجه مع الشاي، على سبيل المثال.
• لا شك أن التدخين من أسوأ الأمور التي تدمر صحة الإنسان.
  • بما أن التدخين يؤدي إلى انخفاض في إنتاج الصفائح الدموية، فمن الأفضل الإقلاع عنه لأنه ضار جدًا.
• يؤثر الاستهلاك المفرط للقهوة أيضًا على إنتاج الصفائح الدموية.
  • حيث يُنصح بعدم تناول الكثير منه، لذلك يجب على محبي القهوة أن يرفضوا.
• تؤثر القهوة على إنتاج الصفائح الدموية.
  • لاحتوائه على حمض الفوليك الذي يقلل من عدد الصفائح الدموية في الجسم.
• قد يعتقد الناس أن القهوة تسبب انخفاض الصفائح الدموية لأنها تحتوي على مادة الكافيين.
  • لكن هذا غير صحيح، فالعنصر الذي يؤثر على الصفائح الدموية في الدم هو حمض الفوليك، كما ذكرنا سابقًا، وليس الكافيين.

اقرأ أيضًا: تجربتي في زيادة الصفائح الدموية

الأدوية التي تقلل الصفائح الدموية في الدم

• هناك بعض الأدوية التي يوصي بها الأطباء لبعض المرضى الذين يعانون من ترقق الدم، والغرض من هذه الأدوية أنها تعمل على منع تخثر الدم، ومنع تكوّن جلطات الدم، من خلال قلة إنتاج الصفائح الدموية.
• هناك العديد من الأدوية التي تسبب انخفاض في إنتاج الصفائح الدموية، ومن أشهر هذه الأدوية الأسبرين، لذلك ينصح الأطباء بعدم تناول الكثير من الأسبرين.
  • بسبب مخاطره، بالإضافة إلى anagrelide، و pipaproman، و alpha-interferon، وكذلك الفوسفور.

أسباب انخفاض الصفائح الدموية بخلاف الطعام

النظام الغذائي ليس العامل الوحيد الذي يتسبب في انخفاض إنتاج الصفائح الدموية، فهناك عدة أسباب أخرى، منها ما يلي:

• يعاني البعض من اضطرابات في جهاز المناعة، ومن أشهر الأمراض مرض الذئبة.
• بالطبع، يجب أن يعالج مريض السرطان بالعلاج الكيميائي.
  • ما يضر حدوث انخفاض في إنتاج الصفائح الدموية.
• التعرض لعدة مواد ضارة وهي الزرنيخ وهو مادة كيميائية خطرة تؤدي إلى انخفاض إنتاج الصفائح الدموية.
• كما يتسبب البنزين في حدوث نقص في الصفائح الدموية في الدم، لذلك يجب عدم تعريض الإنسان لكميات كبيرة منه بالإضافة إلى مبيد حشري.
• طحال المريض، خاصة إذا كان لديه تضخم في الطحال.
  • حيث يؤدي هذا المرض إلى مرض يسمى جوشر.
• نقي العظم المريض، حيث يؤدي إلى نقص الصفائح الدموية.
  • تشمل أمراض نخاع العظم فقر الدم أو الأورام اللمفاوية أو متلازمة تؤثر على نخاع العظم تُعرف باسم خلل التنسج النقوي.
• أي عدوى فيروسية تسبب نقصًا في إنتاج الصفائح الدموية، مثل التهاب الكبد سي أو فيروس نقص المناعة البشرية.

انظر هنا: هل نقص الصفيحات اللوكيميا؟

لقد وصلنا إلى نهاية مقالتنا حول الأطعمة التي تخفض الصفائح الدموية حيث شرحنا بعض الأطعمة.

بالإضافة إلى ذكر الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى نقص الصفائح الدموية، في الختام لا بد من القول إنه من الضروري تنظيم الطعام ومعرفة وتناول طعام صحي، لأن صحتنا صادقة.