كيف تستعيد حاسة الشم والتذوق لديك بعد التعافي من فيروس كورونا أو بعد التعافي من الأنفلونزا، حيث يعد فقدان الشم والتذوق من أكثر الأعراض المرتبطة بفيروس كورونا شيوعًا ويمكن أن تختفي لفترة طويلة حيث نحن سوف.
كما يمكن أن يكون فقدان حاسة الشم والتذوق بسبب عدوى الأنفلونزا، لذلك سوف نتعلم كيفية استعادتها من article.
كيف تعيد الرائحة والطعم؟
يمكنك استعادة حاسة الشم والذوق بعدة طرق سهلة وبسيطة من أهمها:
1. تنظيف الأنف
- عن طريق تنظيف الجزء الداخلي من أنفك بانتظام بمحلول ملحي، يمكن أن يساعد هذا المحلول في استعادة حاسة الشم لديك.
- يمكنك أيضًا تحضير محلول الملح بسهولة في المنزل، حيث تحتاج إلى تحضير نصف لتر من الماء المغلي وتركه ليبرد.
- ثم أضف ملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى الماء.
- بعد هذه المرحلة، يتم غسل اليدين جيدًا، ثم يخلط المحلول جيدًا ويصب المحلول في الفتحات.
- حيث يتعين عليك وضع المحلول في إحدى الفتحات بحيث يمر عبر الفوهة الأخرى وتتكرر هذه الخطوة عدة مرات في الفتحتين.
إقرأ أيضاً: علاج الرائحة الكريهة
2. استخدم المرطب
- يوجد جهاز يسمى المرطب، ويستخدم هذا الجهاز عند انسداد الأنف بسبب البرد أو فقدان الرائحة.
- بعد كل شيء، يساهم هذا الجهاز في ترطيب الهواء.
- كما أنه يساعد في علاج الاحتقان الذي يمكن أن يؤثر على حاسة الشم.
3. الاهتمام بصحة الفم والأسنان
- إذا كنت ترغب في استعادة حاسة التذوق لديك، فعليك الانتباه إلى نظافة فمك وأسنانك.
- لأن الإهمال تجاه نظافتهم يمكن أن يسبب التهاب اللثة، مما يعني أنه من الصعب التمييز بين النكهات والمنتجات.
- لذلك من الضروري مراقبة نظافة تجويف الفم والأسنان باستخدام فرشاة ومعجون أسنان.
- كما يمكنك استخدام الخيط الطبي فهو يساعد على التخلص من طبقات الجير.
- بالإضافة إلى أنه يحمي الأسنان من التسوس، وبهذه الطريقة يمكن استعادة حاسة التذوق.
4. الابتعاد عن التدخين
وتجدر الإشارة إلى أن التدخين يؤثر سلبًا على حاسة التذوق، لذلك من الضروري الإقلاع عن هذه العادة السيئة إذا كنت ترغب في استعادة حاسة التذوق لديك.
كما أدعوك للتعرف على: كيفية علاج فقدان حاسة الشم
طرق طبيعية لاستعادة حاسة الشم والذوق
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لاستعادة حاسة التذوق والشم، ومن أهم هذه الطرق:
1. زيت الخروع
- يعتبر زيت الخروع من أفضل الزيوت المستخدمة لفقدان الرائحة والذوق ويستخدم في المنزل.
- وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة وكذلك العوامل المضادة للالتهابات.
- إذا كنت تعاني من التهابات معينة في الفم والأنف، فقد تكون هذه الحالة هي السبب الرئيسي لفقدان حاسة التذوق والشم.
- يمكن أن يقلل زيت الخروع أيضًا من الأعراض والإحساس بفقدان كلا الحواس.
- كل ما عليك فعله هو وضع قطرة من زيت الخروع الدافئ في كل منخر.
- يوضع هذا الزيت مرة واحدة في وقت النوم لتطهير الفم.
2. البخار
- يعد العلاج بالبخار من أقدم العلاجات وأكثرها استخدامًا لفقدان حاسة الشم والتذوق.
- كما أنه يقلل من التهاب الممرات الأنفية، كما أنه يساعد على استعادة حاسة الشم والتذوق.
- لذلك، يجب غلي الماء جيدًا.
- ثم نضع الرأس فوق البخار ونغطي الرأس بقطعة قماش كثيفة.
- يبدأ الشخص في استنشاق البخار لمدة 15-20 دقيقة مرتين في اليوم.
3. مشروب الزنجبيل
- يحتوي الزنجبيل على العديد من المواد المضادة للفيروسات وهذه المواد تساعد في علاج حالات فقدان حاسة الشم والتذوق.
- كل ما عليك فعله هو شرب كوب من شاي الزنجبيل المخمر أو تناول قطعة صغيرة من الزنجبيل.
4. الثوم
- هناك العديد من العناصر المضادة للميكروبات، فهذه المواد تساعد على إزالة الاحتقان، كما تساهم في استعادة الشم والذوق.
- بالإضافة إلى ذلك، يحتوي حمض الريسينوليك، الموجود في الثوم، على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات.
- وبالتالي، فهو يقلل من الالتهابات في منطقة الفم والأنف.
- وهكذا يمكنك غمس 3 فصوص من الثوم في الماء، ثم تركها على النار حتى الغليان، ثم تصفية المزيج واستخدامه مرتين في اليوم.
- ستلاحظ النتيجة قريبا.
قد ترى أيضًا: أسباب ضعف حاسة الشم
شرحنا لك أخيرًا كيفية استعادة حاسة الشم والتذوق لديك، ثم تعلمنا طرقًا لاستعادة حاسة الشم والتذوق لديك بطرق طبيعية يمكنك استخدامها في المنزل.