قراءة نتائج اختبار ملف تعريف الدهون في الكوليسترول أولاً، تحتاج إلى تحديد ملف تعريف الدهون، وهو اختبار لقياس النسبة المئوية ومستوى الدهون والكوليسترول في الدم.
بالإضافة إلى مستوى البروتينات الدهنية، ترجع أهمية هذا التحليل إلى خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب أو الأوعية الدموية.
كما هو الحال عندما يرتفع مستوى الكوليسترول في الدم فهناك مخاطر، لذلك من الضروري معرفة النسبة المرتفعة والمنخفضة ومعرفة المستوى الطبيعي للحفاظ على الصحة وسنعرضها في هذا المقال من خلال موقع جديد اليوم
تحليل ملف الدهون
هذا تحليل كامل لمحتوى الدهون ويحتوي على أربعة تحليلات فرعية وهي:
الكولسترول الكلي
- وهي من أنواع الدهون الموجودة في الدم، وينتجها الجسم باستمرار.
- يوجد بكميات أكبر في الأطعمة التي يتم تناولها، مثل المنتجات الحيوانية.
- يحتاج الجسم إلى الكوليسترول بكميات كافية للحفاظ على الخلايا السليمة.
- ولكن عندما يتجاوز الحد المناسب فإنه يؤدي إلى مشكلة تسمى مرض الشريان التاجي.
- يمكن أن يكون ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم سببًا للأمراض الوراثية.
- من السمات الخاصة لاختبارات الكوليسترول أنه يمكن إجراؤها في أي وقت ولا تتطلب الصيام مثل الاختبارات الأخرى التي تتطلب الصيام.
- ولكن إذا تم إجراء تحليل عام للدهون وتم تضمين الكوليسترول في تركيبته، يلزم الصيام لمدة 12 ساعة.
- إذا أراد الشخص الحصول على نتيجة دقيقة للغاية، فعليه الانتظار شهرين على الأقل.
- إذا كانت هناك نوبة قلبية أو عملية جراحية أو عدوى أو إصابة أو حمل قبل التحليل.
انظر أيضًا: الأدوية العشبية للكوليسترول و 6 أعشاب قوية للتحكم في الكوليسترول
اقرأ نتيجة التحليل
- إذا كانت القراءة أقل من المعتاد، تكون القراءة 200 ديسيلتر / مجم.
- إذا حدث هذا وكانت النسبة المئوية أعلى من المؤشر العادي، يكون المؤشر 240 ديسيلتر / ملغ.
- إذا كانت القاعدة تشير إلى بداية الخطر، فإن القاعدة هي 201/240 ديسيلتر / مجم.
مستوى الدهون الثلاثية
مستوى
- نسبة الدهون مرتفعة بشكل واضح في مرضى السمنة أو السكري.
- وفي بعض مرضى الكبد، أو الذين يعانون من مشكلة واضطراب في نشاط الغدة الدرقية.
- قد تكون النسبة مرتفعة بسبب الأمراض الوراثية.
- لوحظ أن نسبة الدهون في الجسم تزداد باستمرار عند تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات البسيطة أو عند شرب الكحول.
- عند إجراء تحليل لتحديد النسبة المئوية أو مستوى الدهون الثلاثية، يجب أن يكون الصيام لمدة 12 ساعة على الأقل، وأحيانًا تصل إلى 14 ساعة.
- خلال فترة الصيام يمكنك شرب الماء حتى لا يؤثر على النتيجة.
اقرأ نتيجة التحليل
- إذا كان المستوى أقل من الطبيعي، ولكنه ليس خطيرًا، فهو 150 ملليغرام لكل ديسيلتر.
- بينما المؤشر الذي يشير إلى الخطر هو 199 مجم / 150 ديسيلتر.
- ارتفاع الكوليسترول أعلى من المعتاد، وهو مرتفع للغاية، نسبته 499 مجم / 200 ديسيلتر.
- هذه حالة خطيرة وتتطلب رعاية مهنية أو طبية فورية.
مستوى الكوليسترول
مستويات الكوليسترول الحميد
- يطلق عليه الكولسترول الجيد لأن زيادته تفيد الجسم وتحميه من الأمراض.
- لأنه عندما تصل كمية الكوليسترول إلى الكبد للتخلص منه وحماية الجسم من أمراض مثل القلب وتصلب الشرايين.
- قد لا تكون نتائج الاختبار دقيقة للغاية لأنها تتأثر بالعوامل
- مثل: المرض، الحمل والولادة، عدم الصيام قبل الفحص، النوبات القلبية الحديثة.
- إذا لم يكن القياس أو النتيجة صحيحة تمامًا، يمكنك الانتظار بضعة أسابيع قبل الاختبار حتى تكون النتيجة صحيحة تمامًا.
اقرأ نتيجة التحليل
- يتراوح المعدل الطبيعي لـ HDL من 40 إلى 59 مجم / ديسيلتر.
- في حين أن مستوى خطر الإصابة بأمراض القلب HDL أقل من 40 ملجم / ديسيلتر.
إقرأ أيضاً: ما هو الكوليسترول وما أنواعه؟
مستويات الكوليسترول الضار
- تخضع الأوعية الدموية لترسب الجزيئات الدهنية وتتلف الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة
- مثل القلب أو الأوعية الدموية في حالة ارتفاع المستوى أي أن المستوى أعلى من الطبيعي.
- كما تحدث أمراض القلب التاجية والنوبات القلبية والموت بسبب الكوليسترول السيئ.
- للوقاية من هذه الأمراض يمكن استخدام دواء يخفض نسبة الكوليسترول في الجسم.
- عند إجراء تحليل للكوليسترول السيئ، يُنصح بالصيام لمدة 12-14 ساعة قبل هذا التحليل.
- ويفضل الصيام عن الأكل والشرب ولكن لا مانع من شرب الماء خاصة.
- يُنصح بالانتظار شهرين حتى تكون النتيجة أكثر فعالية.
اقرأ نتيجة التحليل
- الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي لديهم مستويات كوليسترول LDL أقل من 70 مجم / ديسيلتر.
- وكذلك من يعانون من أمراض القلب أو الأوعية الدموية.
- الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بالأمراض، على سبيل المثال، المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب.
- مستوى الكوليسترول السيئ أقل من 100 مجم.
- في حين أن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي لديهم مستوى كوليسترول سيئ أقل من 130 مجم.
نصائح لمنع وتقليل نسبة الدهون في الدم
من أهم النقاط التي تظهر وتؤثر على الصحة هو الروتين اليومي، وهناك عدد من النقاط التي يجب اتباعها للحفاظ على الصحة:
- عند شراء اللحوم، يُنصح بإزالة جميع الدهون الظاهرة قبل الطهي.
- أيضا عند تحضير الدجاج يفضل إزالة الجلد منه واستخدام قطعة من اللحم فقط.
- يُنصح بتجنب المنتجات التي تحتوي على الزبدة والأطعمة المقلية.
- علاوة على ذلك، لا تستخدم الصلصات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، ويفضل استخدام الأطباق المسلوقة أو المشوية.
- عند إجراء تحليل واكتشاف ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، يجب عليك التخلي عن صفار البيض، وتناول البروتين فقط.
- أو تناول الأطعمة التي لها نفس التغذية مثل البيض.
- عند استخدام منتجات الألبان ومنتجاتها، يستحسن أن تكون نسبة الدهون فيها منخفضة، حتى لا تكون نسبة الدهون فيها مرتفعة.
- يجب أن يكون النظام الغذائي كاملاً، أي يفضل أن يكون بالفواكه والخضروات
- على سبيل المثال، تناول ثلاث إلى خمس حصص من الخضار يوميًا واثنين إلى أربع حصص من الفاكهة.
- ينصح بممارسة الرياضة يومياً لتوزيع دهون الجسم بطريقة صحية.
- لا تتراكم الدهون، وعند زيادة وزن الجسم، بالإضافة إلى الرياضة، من الأفضل اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن.
- يُنصح باجتياز الاختبارات بشكل دوري لكل فترة للتأكد من صحتك.
- وإذا ظهرت أي مشاكل مع مستويات مختلفة من الدهون أو الكوليسترول، يتم علاجها في البداية.
إقرأ أيضاً: الكوليسترول الجيد والسيئ
كيفية جمع عينة للتحليل
- أولا يتم أخذ عينة دم كأي اختبار عادي في المعمل وهناك بعض التحاليل.
- لهذا تحتاج إلى أن يصوم الشخص من 9 إلى 12 ساعة وهناك اختبارات أخرى لا تتطلب ذلك.
- من الضروري أن يأكل الشخص الذي يجري التحليل أي طعام.
- تحتوي على دهون في الليلة السابقة للاختبار بحيث تكون نتيجة الاختبار صحيحة وصحيحة.
- قبل اجتياز التحليل ينصح بعدم بذل جهود كبيرة حتى لا تؤثر على مستوى الكوليسترول أو الدهون في الدم.
- يُنصح بعدم ممارسة الرياضة قبل اجتياز الاختبار، بالإضافة إلى أنها ضرورية.
- يجب على الشخص أيضًا ألا يستهلك أي كحول.
في نهاية هذا المقال أوضحنا المؤشرات المناسبة لتحليل الكوليسترول، سواء كان كوليسترول جيد أو سيئ، وقد تعلمنا معًا مستوى الكوليسترول الكلي.
ومستوى الدهون الثلاثية نقدم لكم عدة نصائح طبية تقلل نسبة الدهون والكوليسترول في الدم.