فوائد الدورة الشهرية للرجل

لا أحد يعرف فوائد الدورة الشهرية عند الرجل، ومع ذلك، فإن الدورة الشهرية لها، لكنها تختلف تمامًا عن دورة المرأة التي يصاحبها نزيف خلال هذه الفترة.

عندما يبلغ الذكر سن البلوغ تتشكل الخصيتان ويظهر الشعر والشعر وتظهر العضلات ويصل إلى هذا الشاب.

بعد ذلك تدخل مرحلة على شكل تغيرات هرمونية وتقلبات مزاجية، فتكون هذه الفترة هي فترة الدورة الشهرية، وتسمى هذه الدورة بالدورة الشهرية الذكرية أو الدورة القمرية.

فوائد الدورة الشهرية

فوائد الدورة الشهرية للرجل عديدة ومتنوعة حيث تعمل على ضبط هرموناته وهذا يحسن عملية الإنجاب ويتضح ذلك من خلال النقاط التالية:

• في البداية، يحدث بسبب نقص أو زيادة هرمون التستوستيرون الذكري.
  • وهي المسؤولة عن الهرمونات الجنسية التي تفرزها الخصيتان والغدد الكظرية.
• أيضًا، تبدأ الدورة عند البلوغ، عندما تكتمل الخصيتان والعضو الذكري.
  • وقدرته على إنتاج الحيوانات المنوية، والتي تبدأ عند حدوث هذه التغييرات، تمثل بداية الدورة الشهرية للرجل.
• علاوة على ذلك، خلال هذه الفترة، يمكن أن يزيد هرمون التستوستيرون في الصباح وينخفض ​​في المساء.
  • يمكن أن تؤدي المستويات العالية من هرمون التستوستيرون إلى رغبة جنسية قوية في هذا الوقت.
• مع انخفاض هرمون التستوستيرون، تقل الرغبة الجنسية، وبالتالي تسترخي عضلات الأعضاء التناسلية.
  • وعند ممارسة الجنس خلال هذه الفترة، قد يحدث القذف المبكر بسبب عدم الرغبة في الجماع.
• عند حدوث هذه التغيرات تكون الدورة الشهرية منتظمة ولا يعانين من أي اضطرابات هرمونية.
  • في حين أنه إذا كان لديهم انخفاض مستمر في الدافع الجنسي، فقد يكون هناك خلل في هرمون التستوستيرون المسؤول عن ذلك.

شاهدي أيضاً: جراحة الناسور سهلة أو صعبة

العوامل المؤثرة على الدورة الشهرية عند الرجال

العوامل التي تؤثر على الدورة الشهرية عند الرجل تؤثر على فوائد الدورة الشهرية للرجال وهي:

• أولاً، تلعب المرحلة العمرية الدور الرئيسي، مما يؤثر بشكل كبير على الدورة الشهرية للرجل.
  • لأن هرمونات الذكورة، هرمون التستوستيرون، تنخفض ابتداءً من الثلاثينيات.
• كما يؤدي إلى الضغط النفسي والعصبية والتوتر.
• بالإضافة إلى أنه يؤثر سلبًا على هرمون التستوستيرون الذكري لدى الرجال.
• من ناحية أخرى، هناك بعض التغييرات التي تحدث مع سوء التغذية.
  • عند الإفراط في الأكل، وخاصة الأطعمة غير الصحية، فإنه يؤثر سلبًا على هرمون التستوستيرون الذكري، مما يؤدي إلى انخفاضه.
• ولكن إذا كان هناك القليل جدًا، فإنه يؤثر بشكل كامل على جميع الهرمونات في الجسم، وليس فقط هرمونات الذكورة.
• تؤثر اضطرابات النوم أيضًا سلبًا على هرمونات الذكورة، مثل التوتر والتوتر وعدم الراحة.
  • هذا يسبب انخفاض في هرمون التستوستيرون.
• بالإضافة إلى بعض الأمراض التي تؤثر بشكل كبير على الدورة الشهرية عند الرجل.
  • خاصة الإصابات المتعلقة بالخصية ودوالي الخصية وكيس الصفن المتعلقة بالغدة الدرقية والغدة النخامية.

أسباب اضطرابات الدورة الشهرية

• هناك العديد من العوامل التي تؤثر سلبًا أيضًا على الدورة الشهرية.
  • كما أنه يؤثر على فوائد الدورة الشهرية عند الذكور مثل: –
• التعرض للمنبهات الجنسية.
• بالإضافة إلى مشاهدة الرجال لمقاطع أو صور جنسية تساعد على تهييج وزيادة الرغبة الجنسية.
• بالإضافة إلى ذلك، يتم تناول الكافيين بكميات كبيرة، حيث يساعد في التخلص من التوتر وفرط النشاط.
  • بالإضافة إلى ذلك، فإن التمارين القوية مفيدة جدًا في زيادة مستوى هرمون التستوستيرون.
• تناول الأطعمة الغنية بالفوسفور التي تعزز هرمون التستوستيرون، مثل الأسماك.
  • وغيرها التي تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور.

اخترنا لك: كيفية استخدام بذور اليقطين لعلاج البروستاتا

أعراض الدورة الشهرية

هناك عدد من الأعراض التي تصاحب الحيض عند الرجال في وقت حدوثه وبالتالي تؤثر على فوائد الدورة الشهرية الذكرية. تشمل هذه الأعراض، على سبيل المثال، كل ما يلي:

• في البداية، عندما يرتفع هرمون التستوستيرون، تشعر بالحيوية والنشاط.
  • الطاقة المفرطة لدى الرجال، والرجال يعانون من الرغبة الجنسية المفرطة.
• بالإضافة إلى ميلهم الشديد وانفعالاتهم وعصبيتهم دون أي سبب، وهذا يمكن أن يؤدي إلى خلافات زوجية خطيرة.
  • كما يمكن أن تدفع الزوجة للدخول في العلاقة دون رغبتها.
• بالإضافة إلى زيادة ملحوظة في الشهية، فإنهم يعانون أيضًا من الإفراط في تناول الطعام.
• ومع ذلك، مع انخفاض هرمون التستوستيرون، فإن الشعور بالإرهاق والتعب والإرهاق مستمر وهام.
  • بالإضافة إلى الشعور بالرغبة في النوم كثيرًا، وانخفاض الرغبة الجنسية.

الأمر مع الحيض

يجب التعامل مع الدورة الشهرية الذكرية بعناية خاصة حتى لا تسبب أي ضرر لفوائد الدورة الشهرية الذكرية من خلال: –

• تجنب الغضب والغضب من خلال ممارسة الرياضات البسيطة والابتعاد عن أي سبب للتهيج.
• تساعد دروس اليوجا وتمارين التنفس العميق أيضًا على اجتياز هذه الفترة.
• بالإضافة إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي، واتباع نظام غذائي صحي وتجنب أي نظام غذائي غير صحي.
• بالإضافة إلى عدم الإفراط في تناول الكافيين، فإنه يؤثر سلبًا على هرمونات الدورة الشهرية عند الرجال.
• تجنبي التدخين حيث يؤثر بشكل كبير على الدورة الشهرية عند الرجال.

أعراض سن اليأس عند الرجال وعلاقته بالدورة الشهرية

هناك العديد من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية عند الذكور وانقطاع الطمث والتي تؤثر سلبًا على فوائد الدورة الشهرية للذكور، ومنها:

• الميل إلى الحزن وقد يصاب بعض الرجال بالاكتئاب خلال هذه الفترة.
• إلى جانب انخفاض الرغبة الجنسية.
• سرعة الانتصاب الضعيفة.
• بالإضافة إلى التقلبات المزاجية بدون سبب.
• انخفاض القدرة على ممارسة الرياضة.
• من ناحية أخرى، زيادة الوزن في البطن وهي ندبة والتثدي عند الرجال.
• قلة الحماس والحيوية والطاقة.
• قلة النوم والأرق.
• بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يعانون من التعب والإرهاق المستمر.
• ضعف التركيز والقدرة على التذكر ينخفض.

أسباب المتلازمة العصبية الذكرية وعلاقتها بالدورة الشهرية

توجد علاقة قوية بين فوائد الدورة الشهرية للرجال ومتلازمة الذكور العصبية وما يحدث للرجال خلال هذه الفترة وهي كالتالي: –

• المتلازمة العصبية الذكرية، وهي حالة تؤثر على الرجال مع تقدمهم في العمر.
  • خلال هذه الفترة، يتعرض الرجال لتقلبات مزاجية حادة وضغط شديد.
  • قد يكون السبب هو انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون الذكري.
• قد يعاني أكثر من 40٪ من الرجال من انخفاض في هرمون التستوستيرون بعد سن الأربعين.
  • ثم يتناقص بشكل أكبر بعد سن الخمسين، وهذا الانخفاض يسبب العديد من المشاكل والأمراض التي تنشأ عن هذا الانخفاض، على سبيل المثال، تصيب الخصيتين والغدة الدرقية.
• كما أنه يؤثر على ضغط الدم والسكري، ويظهر الطبيب أن هؤلاء الأشخاص.
  • أولئك الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون لديهم القليل من المشاعر.
  • وتنخفض رغبتهم الجنسية بشكل ملحوظ مقارنة بما كانت عليه من قبل في مرحلة البلوغ.
• لديهم أيضًا الهبات الساخنة، والتي تعاني منها النساء أيضًا عند توقف الدورة الشهرية.
  • عندما يكون هذا الهرمون منخفضًا، قد يستمر العديد من الرجال في تناول بعض الأدوية لتجنب هذا الخلل الهرموني.
• تناول المنشطات له تأثير قوي على الصحة.
  • مما قد يؤدي إلى العديد من الأمراض ومنها ارتفاع ضغط الدم.
  • وأمراض القلب، وانسداد الشرايين، وغيرها من الأمراض الخطيرة.
• يجب على الذين تجاوزوا هذه المرحلة العمرية عدم اللجوء إلى المنشطات، حتى لا تؤثر على صحتهم العامة.

قد تكون مهتمًا بـ: ما هو ضمور الخصية وأسبابه وعلاجه

في الختام تعرفنا على فوائد الدورة الشهرية للرجال والأعراض التي تصاحب الرجال خلال هذه الفترة من التغيرات الهرمونية سواء كانت تزيد أو تنقص وكيف يمكن للرجال التغلب على هذه الفترة.

يتشكل عندما يتغير هرمون التستوستيرون، وهو هرمون ذكري. يزداد هذا الهرمون في الصباح وينخفض ​​في المساء مصحوبًا بأعراض تشبه إلى حد ما الدورة الشهرية عند النساء.