غالبًا ما تكون مدة علاج الاكتئاب الشديد مصدر قلق للآباء، فهل يقلقون بشأن أطفالهم وفقدان الوظيفة والمستقبل؟ كم من الوقت يستغرق علاج الاكتئاب الشديد؟
هل هي مستقرة وهل تتغير مع حالة المريض وتقدمها وتحسنها وهل تتغير مع تقدم عمر المريض؟ أو هل يستطيع أي شخص، ولفترة معينة، دون جدال، تقصير هذه الفترة بمساعدة الطعام؟
إذن متى سيختفي اكتئابي؟ ستجد الإجابة الكاملة لكل هذا وأكثر في هذا الموضوع من مقالنا على.
ما هي مدة علاج الاكتئاب الشديد؟
- اعتمادًا على خيارات العلاج المختلفة، إذا تم استخدام علاج مضاد للاكتئاب.
- يجب أن يستمر علاج المرضى الذين يعانون من اكتئاب شديد غير انتحاري.
- لكن مصحوبة بأفكار انتحارية وتستمر من أربعة إلى تسعة أشهر، هذه هي فترة علاج الاكتئاب.
- سيستمر المرض العقلي لفترة طويلة ويمكن أن يستمر مدى الحياة لمنع الانتكاس.
- على الرغم من أن خيارات العلاج هذه تختلف حسب الحالة والشدة.
- ومع ذلك، تشير الدلائل إلى أن العديد من الأشخاص يتناولون مضادات الاكتئاب لفترة أطول بكثير مما هو موصى به.
- لأن متوسط مدة العلاج بمضادات الاكتئاب هي سنتان للأشخاص دون سن 24.
العوامل التي تتحكم في مدة العلاج للاكتئاب الشديد
يختلف وقت علاج الاكتئاب الشديد من شخص لآخر ويمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لذلك.
هذه العوامل يمكن أن تقلل أو تزيد من تواترها.
التزم بخطة العلاج الخاصة بك
- يستغرق التعافي من الاكتئاب وقتًا، لذا فإن التحسن قصير الأمد.
- يجب ألا يفوت المريض عاملاً واحدًا في خطة العلاج، سواء أكان ذلك مسارًا علاجيًا أم دواء.
- يجب أن يدرك أيضًا أن الاكتئاب قد يحدث عند التوقف عن العلاج إذا كان للدواء آثار جانبية.
- ويجب أن تعاني من أعراض مشابهة لأعراض الانسحاب.
توقف عن شرب المخدرات
- يمكن أن يساعد تجنب الكحول في تقصير وقت العلاج للاكتئاب الشديد.
- لأن الاكتئاب غالبًا ما يرتبط بتعاطي الكحول أو المخدرات على المدى الطويل.
- التخلص من هذه الأشياء يعادل اتباع علاج الشريط المطاطي.
- والاكتئاب أكثر خطورة وأصعب.
رد فعل الجسم للعلاج
- تعتبر استجابة المريض للعلاج عاملا حاسما في تقليل وقت العلاج والوقت الذي يقضيه المريض في العلاج.
- انها حقا تعتمد على سنهم.
- لذلك، كلما تقدم المريض في السن، قل العلاج الذي يتلقاه الجسم.
- ولأنه كان يعاني من نوبات اكتئاب سابقة يمكن تحملها، فإن استجابته للعلاج كانت ستظل بطيئة.
اقرأ أيضًا: هل مشاكلك الصحية تكشف آثار الاكتئاب على الجسم؟
السيطرة على الإجهاد
- يمكن أن تسبب مشاكل العلاقات والمشاكل المالية وحياة العمل غير السارة والعديد من المشاكل الأخرى التوتر.
- وهذا بدوره يجعل عملية العلاج صعبة وغير فعالة وبطيئة وبالتالي عزل المريض الخاضع للعلاج عن مشاكله ومن المهم المجيء وتجربة البعض.
- قلل من التوتر مع اليوجا أو التأمل أو اليقظة أو الاسترخاء التدريجي للعضلات أو كتابة اليوميات.
وضع النوم
- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يجعل علاج الاكتئاب أقل فعالية ويزيد من وقت العلاج.
- لذلك، ستؤثر كمية ونوعية النوم على مزاجك ومستوى طاقتك وتركيزك وقدرتك على التعامل مع التوتر.
- ما الذي يؤثر على سرعة نومك.
- إذا كنت تواجه مشكلة في النوم، فحاول تحسين عاداتك اليومية، أو النوم أو استشارة الطبيب.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: مقدمة في الاكتئاب
تمارين بدنية
- ممارسة الرياضة بانتظام. ثبت أن التمارين الرياضية تخفف التوتر في علاج الاكتئاب الشديد.
- تسريع عملية الشفاء، لأنه يؤثر بشكل مباشر على الحالة المزاجية ؛ حتى الرياضة.
- يمكن لأشياء مثل البستنة أو المشي أن تقلل من التوتر وتحسن النوم وتحسن عملية الشفاء بسرعة وفعالية.
أسئلة متكررة حول مدة العلاج للاكتئاب الشديد؟
هل يمكن للتغذية أن تقصر مدة علاج الاكتئاب الشديد؟
- الإجابة المختصرة هي: نعم، يمكن أن يؤدي تناول نظام غذائي صحي ومتوازن إلى تقصير وقت علاج الاكتئاب وتخفيف الأعراض.
- بعض العناصر الغذائية التي قد تقصر وقت علاج الاكتئاب تشمل أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة.
- وحمض الفوليك والزنك لما لهما من تأثير.
- له تأثير مضاد للالتهابات على كيمياء الدماغ.
كيف يمكن لمرضى الاكتئاب أن يتحسنوا في علاج الاكتئاب الشديد؟
- اقضِ وقتًا معهم واجذب انتباههم وتحدث معهم دون إصدار أحكام.
- اعرض التحدث إلى طبيب نفسي (إذا كان الدواء يسبب مشاكل) للتعرف عليهم ومساعدتهم على فهم الاكتئاب وأعراضه.
- شجعهم على تطوير الأنشطة.
- تساعد في تعزيز الصحة العقلية والجسدية من خلال النظام الغذائي والنوم الصحي والنشاط البدني.
متى سينتهي الاكتئاب الشديد؟
- في المتوسط ، تستمر نوبة الاكتئاب الشديد من 4 إلى 8 أشهر، ويمكن تقصير هذه الفترة بالعلاج.
- يمكن لمعظم الناس التعافي في غضون 3-6 أشهر.
- لكن ذلك يعتمد على المريض وحالته ويختلف من شخص لآخر.
أنظر أيضا: علاج الاكتئاب والقلق واضطراب الوسواس القهري
في هذه المقالة، قدمنا لك بعض المعلومات المهمة حول مدة علاج الاكتئاب البسيط من خلال مقالة على موقع الويب. نأمل أن تستمتع بها وأنت بصحة جيدة.