الكارنتين مفيد لأعصاب الأطفال L-carnitine هو مشتق من الأحماض الأمينية يتم تصنيعه بشكل طبيعي في الجسم ويمكن أيضًا تناوله كمكمل غذائي للمساعدة في برامج إدارة الوزن.
كما أنه يؤثر على عمل الدماغ، وفي هذا المقال سنخبرك ما هو الكارنيتين وكيف يؤثر على أعصاب الأطفال وفوائده الأخرى.
ما هو الكارنيتين؟
- L-carnitine هو مكمل غذائي مهم يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج الطاقة عن طريق نقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا داخل الخلايا، حيث يتم استهلاكها كدهن وحرقها للحصول على الطاقة.
- يمكن لجسم الإنسان أيضًا إنتاج الكارنيتين من الأحماض الأمينية “الميثيونين”، لكن الجسم يحتاج إلى كمية كبيرة جدًا من فيتامين ج حتى يتمكن من إنتاج هذه المادة.
- يمكن أيضًا الحصول على الكارنيتين عن طريق تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الكارنيتين من المنتجات الحيوانية، مثل الأسماك واللحوم، ولكن محتوى الكارنيتين فيها ضئيل للغاية.
L-carnitine هو الشكل النشط بيولوجيًا، وهناك عدة أنواع من L-carnitine:
- D-Carnitine: هو أحد الأشكال غير النشطة من الكارنيتين التي يمكن أن تؤدي إلى نقص الكارنيتين في الجسم لأنه يمنع الجسم من امتصاص الأنواع الأخرى.
- أسيتيل ل-كارنتين: يطلق عليه “الكار” لأنه يعتبر النوع الأكثر فاعلية لأمراض الدماغ ويستخدم أيضًا في علاج الأمراض العصبية.
- Propionyl-L-Carnitine: يعمل هذا النوع على إنتاج أكسيد النيتريك الذي يلعب دورًا فعالاً في تحسين تدفق الدم، لذلك فهو النوع الأنسب للمرضى الذين يعانون من مشاكل الأوعية الدموية الطرفية وارتفاع ضغط الدم.
- L-carnitine L-tartrate: يعتبر الشكل الأكثر شيوعًا، حيث أنه جزء من المكملات الغذائية الرياضية، حيث يتم امتصاصه بسرعة، كما يساهم في تحسين حالة العضلات والآلام التي تحدث أثناء المجهود البدني وضعف العضلات. .
هناك نوعان (أسيتيل كارنيتين وإل كارنيتين) هما الأكثر شيوعًا وفعالية، ولكن يجب استشارة الطبيب لتحديد النوع الذي يناسب احتياجات الفرد وحالته الصحية.
اقرأ أيضًا: Carnivita forte، المؤشرات، الجرعة وموانع الاستعمال
أسباب استخدام الكارنيتين
يستخدم الكارنيتين في كبسولات وأمبولات وشراب كمكمل غذائي في علاج الأمراض المتعلقة بالنشاط والنشاط الحيوي للجسم ومن استخدامات الكارنيتين في الكبسولات والأمبولات والشراب:
- مكمل غذائي لعلاج نقص الكارنيتين الأولي والثانوي للبالغين والأطفال فوق سن 12 عامًا.
- مكمل غذائي لمرضى غسيل الكلى.
- – تزويد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة لأداء جميع الوظائف الحيوية.
- علاج اضطرابات الذاكرة وقلة التركيز.
- يتم استخدامه من قبل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو نباتيًا صارمًا.
- يساعد في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية.
- علاج الذبحة الصدرية وضعف عضلة القلب.
- علاج ضعف الدورة الدموية.
- وعلاج الاعتلال العصبي لدى مرضى السكري.
- علاج العقم عند الرجال.
- علاج فرط نشاط الغدة الدرقية.
- وعلاج زيادة الوزن.
- يتم استخدامه لفقدان الوزن وتقليل مستوى الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم.
- علاج العقم وتأخر الطفل عند الرجال.
- علاج فقدان الشهية والتعب المزمن.
- وعلاج الصداع.
- علاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما.
- زيادة القدرة على التحمل وتحسين الأداء الرياضي.
أهمية الكارنيتين ودوره في جسم الإنسان
ل-كارنيتين مهم جدا في جسم الإنسان ويؤدي عدة وظائف منها:
- يتمثل الدور الأكثر أهمية لـ L-carnitine في إنتاج الطاقة عن طريق حرق الأحماض الدهنية وتحويلها إلى طاقة في الميتوكوندريا.
- يتم تخزين الكارنتين بشكل رئيسي في العضلات بنسبة 98٪، وكمية صغيرة تخزن في الكبد والدم بنسبة 2٪.
- يزيد L-carnitine من تنشيط الميتوكوندريا التي تلعب دورًا رئيسيًا في مكافحة الشيخوخة وأمراضها.
- أظهرت الدراسات الحديثة أن L-carnitine قد يكون مفيدًا في علاج بعض الأمراض، مثل أمراض القلب والدماغ.
- يمكن أن يساعد L-carnitine في إنقاص الوزن وفقدان الوزن عن طريق نقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا ومساعدتها على حرقها والتخلص منها لإنتاج الطاقة.
الكارنتين وفوائده للجسم والأعصاب
- يساعد في الحفاظ على صحة القلب.
- يحارب الاكتئاب ويحسن المزاج ويقلل من الاضطرابات النفسية.
- تأخر ظهور أعراض الشيخوخة.
- يعزز حرق الدهون وفقدان الوزن وفقدان الوزن.
- يساعد على توليد المزيد من الطاقة في الجسم.
- يساعد على زيادة التركيز وتحسين القدرات العقلية.
- تحسين الأداء البدني ووظائف الجسم ككل، وزيادة قدرة الجسم على التحمل.
- تحسين حالة الجهاز المناعي للجسم.
- يقلل من الآثار الجانبية من علاج الصرع.
تأثير ل-كارنتين على الدماغ
- L-carnitine يحسن وظائف المخ.
- وجدت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أيضًا أن الأسيتيل إل كارنيتين (ALCAR) قد يساعد في تقليل التدهور في الحالات العقلية المرتبطة بالعمر والشيخوخة.
- يحسن Acetylcarnitine عند تناوله يوميًا وظائف المخ ويمنع تدهوره في مرض الزهايمر وبعض أمراض الدماغ الأخرى.
- يمكن أن يساعد أيضًا في حماية خلايا الدماغ من أي ضرر.
- وجدت إحدى التجارب التي أجريت على بعض مدمني الكحول الذين تناولوا أسيتيل إل كارنيتين يوميًا لمدة 90 يومًا تحسنًا كبيرًا في وظائف المخ.
يحتوي الكارنتين أيضًا على العديد من الفوائد الصحية الأخرى عند تناوله كمكمل، بما في ذلك:
- صحة القلب: أظهرت الدراسات الحديثة أنها فعالة للغاية في خفض ضغط الدم وكذلك الالتهابات المرتبطة بأمراض القلب وتحسين صحة المرضى الذين يعانون من النوبات القلبية الحادة مثل أمراض القلب التاجية وفشل القلب المزمن.
- تمرين: هذا له بعض الفوائد من حيث التمرين، لكنه يحتاج إلى جرعات أعلى وفترة زمنية أطول لإظهار النتائج.
- كما أنه يساعدك على الشعور بالانتعاش بعد التمرين.
- لأنه يساعد على إمداد العضلات بالأكسجين. كما أنه يزيد من قدرة الشخص على التحمل عند أداء التمارين.
- بفضل زيادة تدفق الدم نتيجة إنتاج أكسيد النيتريك الذي يساعد في تقليل التعب والإجهاد وتقليل وجع العضلات بعد التمرين.
- داء السكري من النوع 2: يساعد في تقليل أعراض مرض السكري من النوع 2 والأعراض المصاحبة للحالة.
انظر أيضًا: معلومات حول أقراص Kaldin-C الجرعة والتأثير العلاجي
الآثار الجانبية لأخذ L-carnitine
- يعتبر تناول L-carnitine آمنًا طالما أنك تلتزم بالجرعات الموصى بها والتي تبلغ حوالي 2 جرام أو أقل يوميًا، حتى على المدى الطويل.
- في بعض الأحيان يمكن أن يسبب الغثيان وتشنجات في المعدة.
- قد تؤدي زيادة الجرعة إلى خطر الإصابة بمرض تصلب الشرايين.
- صداع الراس
- حدوث بعض اضطرابات النوم والأرق.
- حدث اضطراب في المعدة.
- في بعض الحالات، يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم.
- هذا يمكن أن يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية مع انخفاض نسبة السكر في الدم لمرضى السكر.
- الشعور بحمض المعدة.
- إسهال.
- يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور روائح كريهة في البول أو العرق.
موانع لاستخدام L-carnitine
- كارنيتين هو بطلان أثناء الحمل والرضاعة.
- موانع للاستخدام من قبل الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية.
- يمكن أن يؤدي تناول مكملات L-carnitine إلى تفاقم أعراض الصرع.
- تعتبر مكملات الكارنيتين آمنة للأطفال، ولكن يجب توخي الحذر والعناية عند استخدام الجرعة المناسبة.
التفاعلات الدوائية ل-كارنيتين
قد تتفاعل بعض الأدوية مع L-carnitine، بما في ذلك ما يلي:
- مضادات التخثر وأدوية تخثر الدم مثل الوارفارين.
- الأدوية التي تحتوي على هرمونات الغدة الدرقية.
- أسينوكومارول.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد وأضرار الكارنيتين؟
بعد كل شيء، الكارنيتين مادة مفيدة للغاية وتوجد في العديد من المصادر الطبيعية، لكن من الضروري توخي الحذر عند تناول مكملاتها الغذائية وتحت إشراف الطبيب.