متى يتوقف طول الإنسان علميًا؟

متى يتوقف الإنسان عن النمو علميًا؟ سؤال مهم، لكن ما الذي يخبر خلايانا بالتوقف عن التكاثر ويخبر باقي الجسم أن سن البلوغ قد اكتمل؟

تكمن الإجابة في علم الوراثة لدينا، وأنماطنا الخاصة بكيفية نمونا ونضجنا جسديًا ؛ في النهاية، نتوقف عن النمو لأننا مبرمجون وراثيًا للقيام بذلك.

متى يتوقف النمو البشري علميا؟

لمن أراد أن يعرف متى يتوقف النمو البشري علميًا؟ من المعتقد على نطاق واسع أن النمو البشري يتوقف بعد بلوغه سن البلوغ.

كما هو الحال في معظم الحالات ؛ يتوقف طولك عن الزيادة بعد سن 18 بسبب عظامك، وتحديداً لوحات النمو.

صفائح النمو، والمعروفة أيضًا باسم صفائح المشاشية، هي غضروف متخصص في نهاية العظام في جسم الإنسان.
- الإنسان طويل القامة بسبب استطالة العظام الطويلة التي تنمو عندما لا تكون مفتوحة بعد.
عندما يقترب الشخص من نهاية سن البلوغ، تتسبب التغيرات الهرمونية في تصلب لوحات النمو و “إغلاقها” ؛ نتيجة لذلك، يتوقف نمو العظام.
في الإناث، تنغلق صفائح النمو عندما يبلغون من العمر 16 عامًا تقريبًا ؛ ويحدث عند الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 19 عامًا.
لا يحدث نمو العظام الطويل بشكل طبيعي في معظم البالغين، ولكن بعض الاختلافات اليومية في النمو أمر طبيعي.
- يرجع الاختلاف إلى ضغط طفيف للأقراص الموجودة في العمود الفقري، على الرغم من أنها قليلة جدًا ويمكن أن تؤدي إلى انخفاض طفيف في الارتفاع.

اقرأ هنا عن: مظاهر تنمية الطفولة المبكرة

لماذا نتوقف عن النمو؟

تحدد جيناتنا المكونة من الحمض النووي كيف ننمو ونتطور ؛ تعمل جيناتنا بجد منذ اللحظة التي يتم فيها الحمل في رحم أمنا حتى نصبح مليارات ومليارات الخلايا التي تجعلنا ما نحن عليه اليوم.

التغييرات الجسدية التي نمر بها، مثل طول وحجم أذرعنا وأرجلنا، وملامح الوجه، وكل شيء مادي تقريبًا، مأخوذة مباشرة من المخططات الجينية لوالدينا.
- على الرغم من أنه عندما تم تصورك، كان تركيبها الجيني قد ذهب بالفعل وجاهزًا للتنازل.
وهذا بالضبط ما تمت برمجة أجسامنا للقيام به للتوقف عن تطوير ذوات جديدة بمجرد أن نكون مستعدين للتكاثر.
بعد اكتمال سن البلوغ، تزيد الغدد التناسلية للذكور والإناث من إنتاج هرمون الاستروجين.
- يؤدي التركيز العالي للإستروجين في الدم إلى التصاق ألواح النمو في عظامنا ببعضها البعض.
يعمل هذا الاندماج على إيقاف مراكز نمو العظام الطويلة بشكل فعال ويجعلها غير قادرة على الاستجابة للهرمونات التي تبدأ في النمو ؛ خاصة.
- يمنع جسمنا المزيد من النمو عن طريق إيقاف نمو العظام.
يصل معظمنا إلى أقصى ارتفاع له في أواخر مرحلة المراهقة، وهو العمر الطبيعي لمرحلة البلوغ.
من الغريب أنه لا توجد إجابة واضحة على سؤال لماذا يمنعنا جسمنا من النمو.
- نحن نعلم أنه يتم التحكم فيه بواسطة الجينات، ونعلم أنه يتوقف في نهاية سن البلوغ، عندما تتمكن أجسامنا من التكاثر بنجاح.
لكن لا توجد إجابة بالأبيض والأسود، فقط خططنا الجينية تعرف الإجابة.

هل يمكن للإنسان أن يكبر بعد 18 عامًا؟

إلى السؤال عن متى، من وجهة نظر علمية، يتوقف النمو البشري؟ مثل العمر، الطول هو مجرد رقم وليس له أي تأثير على شخصية الشخص.
- إذا لم يكن يعتقد ذلك ؛ لكن بعض الناس يريدون أن يبدو أطول.
وأن يستمروا في تجربة الأساليب التي تزيد من طولهم ولكن مع تقدمهم في العمر.
- يكاد يكون من المستحيل العثور على طريقة لكسب بضع بوصات.
على الرغم من أن هناك عدة عوامل تؤثر على الطول الإجمالي للشخص، إلا أن الجينات تلعب دورًا رئيسيًا.
يتم تحديد حوالي 60 إلى 80 في المائة من النمو البشري عن طريق الجينات ؛ النسبة المتبقية من 20 إلى 40 في المائة ترجع إلى عوامل بيئية مثل نمط الحياة والنظام الغذائي.
يقال أنه يكاد يكون من المستحيل زيادة الطول بعد سن 18 ؛ لكن هل هذا صحيح ؟!

هل يمكن أن تساعد التمارين والتمدد في زيادة النمو؟

لا يوجد قدر من التمارين أو تقنيات الإطالة يمكن أن تساعد في زيادة النمو ؛ بشكل عام، يمكن أن تؤدي بعض الأنشطة مثل التعليق والتسلق والسباحة إلى زيادة طول الشخص.

لسوء الحظ، هذه مجرد ادعاءات ولا يوجد دليل قوي يدعم هذه الادعاءات.

ولا تفوت قراءة مقالنا عن نظرية فيجوتسكي للتطور المعرفي

كيف تحصل على أقصى طول ممكن قبل 18 سنة؟

يمكن أن يساعدك اتباع أسلوب حياة صحي قبل سن 18 عامًا، على الرغم من أن 20-30 بالمائة فقط من نموك يعتمد على نمط حياتك.

ومع ذلك، لا يزال يعتبر حرجًا ؛ يمكن أن يساعدك العيش بأسلوب حياة صحي قبل سن 18 عامًا على زيادة طولك في سن المراهقة.

جميع الأفراد لديهم أقصى نمو ممكن ؛ بالإضافة إلى ذلك، يمكن القيام ببعض الأشياء لضمان تحقيق الطول المحتمل الكامل.
- لكن لا يمكن لأي شخص الالتفاف عليها عن طريق تناول المكملات الغذائية أو تناول أطعمة معينة.
من المهم أن يأكل الناس بشكل صحيح، وأن يحصلوا على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة.
هناك العديد من الطرق للبقاء نشطًا، بما في ذلك الانضمام إلى فريق رياضي والمساعدة في جميع أنحاء المنزل.
تأكد من أنك لا تعاني من نقص في العناصر الغذائية الأساسية ؛ الكثير من الكالسيوم وفيتامين د مهمان لتحسين صحة العظام.
زد من تناولك للفواكه والخضروات الخضراء، كما أن تناول البروتين الكافي مفيد للصحة ؛ يعتبر البيض والدواجن واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان مصادر جيدة للبروتين.
يحتاج المراهقون من 8 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة ؛ يعني نمط النوم الصحي الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت تقريبًا كل ليلة وعدم السهر.
خلال فترة البلوغ، قد يكون الشخص أقصر أو أطول من أقرانه الآخرين ؛ يمكن أن يكون من الصعب التعامل معها.
إن فهم التغييرات التي يمر بها الجسم والقدرة على العثور على معلومات حول سن البلوغ يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً.
إنه أيضًا، وعليك إقناع أطفالك أن الأمر يستغرق وقتًا حتى يكبروا وأن الجميع مختلفون.
إن تنمية الثقة بالنفس من خلال العلاقات الأسرية الإيجابية والصداقات والهوايات والاهتمامات يمكن أن تساعد جميع أطفالك على التكيف مع سن البلوغ.

أدعوك أيضًا لمعرفة: متى تتوقف الأنثى عن النمو؟

ماذا تفعل بعد 18؟

على الرغم من أن معظم البالغين لا يكتسبون الطول بين سن 18 و 20 عامًا، إلا أنه في بعض الأحيان قد تتسبب ظروف معينة في استمرار ارتفاع طولك بعد هذا العمر، وتشمل هذه الحالات:

الحالة الأولى عندما تظل ألواح النمو مفتوحة بعد هذا العمر، لكن هذا نادر الحدوث.
الحالة الثانية: عندما يعاني الإنسان من العملقة تسبب هذه الحالة في النمو المفرط.
بخصوص الحالة الثالثة: يمكن أن يكون بسبب داء ترسب الأصبغة الدموية.

في نهاية المقال متى يتوقف النمو البشري علميا؟ نلاحظ أنه من الجيد دائمًا قبول ما هو ؛ النمو ليس كل شيء، ولا يحدد النجاح والسعادة. ولكن إذا لم تكن راضيًا، يمكنك ممارسة وضعية جيدة لتبدو أطول، يمكنك اختيار الكعب العالي واكتساب العضلات لتبدو أقوى