علاج الصداع النصفي الأيمن، يبحث العديد من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي الأيمن عن علاج فعال لهذه المشكلة الصحية وهذا ما سنتعلمه في هذا الموضوع عندما نذكر أسباب ومحفزات ومراحل الصداع النصفي من الجانب الأيمن.
علاج الصداع النصفي على اليمين
هناك طرق عديدة لعلاج الصداع النصفي من الجانب الأيمن للتخفيف من أعراضه، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
تغيير نمط الحياة
- من الضروري تجنب المواقف التي تسبب الشعور بالتوتر بالإضافة إلى الضغط النفسي.
- هناك أيضًا أشياء تسبب الصداع النصفي – سنصل إليها لاحقًا – يجب تجنبها تمامًا.
علاج منزلي
إذا كنت تعاني من الصداع النصفي في الجانب الأيمن، يمكنك اتباع العلاجات المنزلية التالية:
- يجب أن ينام المريض أو يستلقي في غرفته بدون إضاءة أو إضاءة أثناء الصداع النصفي من الجانب الأيمن.
- أظهرت بعض الدراسات أنه يساعد في تقليل الإحساس بأعراض الصداع النصفي لدى العديد من المصابين بالصداع النصفي.
- بالإضافة إلى الصدغين، يجب على المريض أيضًا تدليك فروة الرأس.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب على المريض وضع قطعة قماش مبللة باردة على الرقبة أو الجبهة.
أنظر أيضا: أسباب الصداع النصفي من الجانب الأيسر وكيفية علاجه
علاج بالعقاقير
هناك العديد من الأدوية التي تساعد في علاج الصداع النصفي من الجانب الأيمن والتي يجب تناولها تحت إشراف الطبيب لتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة:
المسكنات
هناك مسكنات ألم آمنة للصداع النصفي من الجانب الأيمن، مثل:
- باراسيتامول – المادة الفعالة، والمعروفة في الطب باسم الباراسيتامول -.
- الأسبرين هو دواء معروف في اللغة الإنجليزية باسم Aspirin-.
- ايبوبروفين هو دواء معروف في اللغة الإنجليزية باسم ايبوبروفين-.
- كل هذه الأدوية يمكن أن تقلل من الشعور بالصداع النصفي في الجانب الأيمن وأعراضه.
- يمكن أن تكون هذه الأدوية ذات فاعلية مضاعفة إذا تم تناولها فور ظهور الأعراض الأولى للصداع النصفي.
أدوية التريبتان
- يساعد هذا النوع من الطب الطبيعي في علاج الصداع النصفي.
هناك أنواع عديدة من أدوية التريبتان، مثل:
- Eletriptan – المعروف طبيا باسم elitriptan.
- ناروتريبتان، المعروف طبيا باسم ناروتريبتان.
- ريزاتريبتان (المعروف طبيا باسم ريزاتريبتان).
- أيضا سوماتريبتان – المعروف طبيا باسم سوماتريبتان -.
الأدوية المضادة للقىء
من أهم أعراض الصداع النصفي الأيمن هو القيء، وبالتالي للتخفيف من هذه الأعراض يفضل تناول الأدوية المضادة للقىء، ومن أهمها ما يلي:
- عقار ميتوكلوبراميد – المعروف في الطب باسم ميتوكلوبراميد -.
- الكلوربرومازين – المعروف طبيا باسم الكلوربرومازين.
- أيضا prochlorperazine – المعروف طبيا باسم prochlorperazine -.
- دروبيريدول – المعروف طبيا باسم دروبيريدول -.
- ديفينهيدرامين – المعروف طبيا باسم ديفينهيدرامين -.
ديكساميثازون
- من أهم طرق علاج الصداع النصفي الأيمن هو تناول الديكساميثازون، حيث يساعد في تقليل الإحساس بالصداع النصفي.
- دائمًا ما يصف الطبيب الذي يعالج مريضًا يعاني من الصداع الشديد ديكساميثازون لتسكين الآلام.
العلاج الصحيح للصداع النصفي بالطب البديل
تتضمن بعض أهم علاجات الطب البديل للصداع النصفي من الجانب الأيمن والتي تساعد في تقليل الألم ما يلي:
- باستخدام إبرة صينية.
- مارس تمارين التأمل.
- العلاج بالضغط على المراكز العصبية – المعروف بالإنجليزية باسم العلاج بالابر -.
- التغذية الراجعة البيولوجية.
العلاج الصحيح للصداع النصفي في المنزل
يمكنك علاج الصداع النصفي من الجانب الأيمن في المنزل باتباع النصائح التالية:
ابتعد عن الضوضاء
- إذا كنت ترغب في علاج الصداع النصفي من الجانب الأيمن بسرعة، فعليك الابتعاد عن مظاهر الضوضاء المختلفة.
- الضوضاء من أكثر أسباب الصداع شيوعًا بشكل عام، وتجنبها، والجلوس في غرف تتميز بالهدوء والسكينة يساعد على علاجها.
- يمكنك أيضًا استخدام سدادات الأذن إذا لزم الأمر، على سبيل المثال، في الأماكن المزدحمة والصاخبة.
تجنب الإجهاد المزمن
- من أهم أسباب الصداع النصفي الأيمن هو تعرض الشخص لضغط مزمن وطويل الأمد.
- لذلك يجب تجنب أي مواقع أو أشخاص تسبب لك التوتر أو تزيد من تعرضك للضغوط النفسية.
تدليك نقطة الضغط
- إذا كنت ترغب في تخفيف آلام الصداع النصفي، يجب أن تقوم بتدليك نقطة الضغط لإنتاج كمية زائدة من الإندورفين في الجسم.
- لأن زيادة الإندورفين في الجسم تساعد على تخفيف الشعور بالصداع النصفي في الجانب الأيمن.
- تكون نقطة الضغط بين السبابة والإبهام بالقرب من مفصل اليد، والضغط المستمر عليها باليد الأخرى يؤدي إلى علاج تدريجي للصداع النصفي على اليمين.
ابتعد عن الأضواء الزرقاء
- ينصح الخبراء بالابتعاد عن الأجهزة التي ينبعث منها الضوء الأزرق، لأنها تسبب مباشرة الصداع النصفي في الجانب الأيمن.
- ينبعث الضوء الأزرق بشكل أساسي من أجهزة الكمبيوتر، باستثناء الأجهزة اللوحية والأجهزة المحمولة الذكية.
- يوصي الخبراء بارتداء نظارات وردية عند استخدام هذه الأجهزة.
البس نظارة شمسية
- يمكن أن يؤدي ضوء الشمس في بعض الأحيان إلى ظهور أعراض الصداع النصفي الصحيحة لدى الشخص.
- ينصح الأطباء هؤلاء الأشخاص بارتداء النظارات الشمسية عند مغادرة المنزل نهارًا لتجنب الصداع النصفي وأعراضه المختلفة.
- إذا كنت في المنزل أو في مكان عملك، فمن المستحسن خفض الستائر لحمايتها من أشعة الشمس أثناء النهار.
نم جيداً
- من أهم طرق علاج الصداع النصفي الأيمن هو الحصول على قسط كافٍ من النوم، لأن الحرمان من النوم والنوم المتقطع يزيدان من خطر الإصابة بالصداع النصفي.
- لذلك، يجب أن ينام المريض المصاب بأعراض الصداع النصفي من الجانب الأيمن من 6 إلى 8 ساعات يوميًا، وأن يظل مستيقظًا حتى منتصف الليل.
كمادات دافئة
- الكمادات الدافئة هي أفضل علاج للصداع النصفي الشديد، حيث أن وضع هذه الكمادات يخفف من الإحساس بالصداع النصفي.
- يحدث هذا عن طريق تقليل توتر العضلات ويساعد في تقليل الشعور بالتوتر.
- يمكنك أيضًا تخفيف نوبة الصداع النصفي عن طريق غسل قدميك في وعاء من الماء الساخن والملح.
الكمادات الباردة
- في حالة عدم قدرة الكمادات الدافئة على تخفيف آلام الصداع النصفي في الجانب الأيمن، يجب استخدام كمادة باردة.
- أظهرت الأبحاث أن الكمادات الباردة يمكن أن تساعد في تقليل الإحساس بالألم الناجم عن الصداع النصفي.
- ينصح الأطباء بتطبيق الكمادات الباردة مباشرة على الجبهة أو خلف التيار.
خذ معدة مضطربة
- من الأعراض المصاحبة للصداع النصفي الغثيان أو الدوخة، ولمعالجة هذه الأعراض عليك تناول أعشاب طبيعية تساعد على تهدئة المعدة.
- يمكن تناول مشروب النعناع أو الحلبة لتقليل الغثيان ومن ثم تقليل أعراض الصداع النصفي.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: أسرع طريقة لعلاج الصداع النصفي
ما هو الصداع النصفي؟
- الصداع النصفي – المعروف باللغة الإنجليزية باسم الصداع النصفي – المعروف باسم الصداع النصفي، وهو شعور بألم حاد في منطقة واحدة من الدماغ.
- قد يكون ألم الصداع النصفي مصحوبًا بألم في العين بالإضافة إلى الغثيان أو القيء، وقد يترافق أيضًا مع زيادة الحساسية للضوء والصوت.
- وتجدر الإشارة إلى أن نوبة الصداع النصفي يمكن أن تستمر من 4 ساعات إلى 3 أيام، وفي بعض الأحيان يمكن للمريض البقاء لفترة أطول.
أسباب الصداع النصفي صحيحة
- وتجدر الإشارة إلى أن أسباب الصداع النصفي لا تزال غير معروفة، حسب مكان إصابة الرأس. إما من جهة الرأس اليمنى أو اليسرى.
- توصل بعض العلماء إلى استنتاج مفاده أن العوامل الجينية والبيولوجية تلعب دورًا رئيسيًا في معاناة الإنسان من الصداع النصفي بشكل عام.
- من أهم الاعتبارات التي تم طرحها بخصوص أسباب الصداع النصفي ما يلي:
- تحدث تغييرات في جذع الدماغ من خلال ارتباطه بالعصب ثلاثي التوائم.
- اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ. في الوقت نفسه، لاحظ بعض العلماء إمكانية وجود علاقة بين توازن الناقل العصبي “السيروتونين” وتواتر الصداع النصفي في الجانب الأيمن.
- وتجدر الإشارة إلى أن هذا الاحتمال لا يزال قيد البحث والمراقبة والدراسة للتأكد من صحته.
الزناد الصداع النصفي على اليمين
- هناك العديد من الأشياء التي تساعد في إثارة الصداع النصفي الصحيح، وإذا تكررت هذه الأشياء مرارًا وتكرارًا، فيمكن أن تؤدي إلى حدوث الصداع النصفي حتمًا.
تشمل المسببات الرئيسية للصداع النصفي من الجانب الأيمن ما يلي:
الإجهاد والضغط النفسي
يعد الشعور بالتوتر والضغط النفسي أحد الأسباب الرئيسية لما يقرب من 70٪ من حالات الصداع النصفي بشكل عام.
تغيير أنماط النوم وأنماط النوم
- النوم عامل مهم في الحفاظ على الصحة العامة للجسم وخاصة الرأس.
- يؤدي تغيير مخططها ووضعها إلى زيادة خطر الإصابة بالصداع النصفي، لذلك من الضروري الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا وبشكل منتظم.
طقس غير متوازن
تزيد درجات الحرارة المرتفعة أو المنخفضة بشكل مفرط من محفز الصداع النصفي.
استهلاك المشروبات المحتوية على الكافيين والمشروبات الكحولية
شرب الكحول بالإضافة إلى الكافيين يمكن أن يجعل أعراض الصداع النصفي أسوأ.
الاضطرابات والتغيرات الهرمونية
- الصداع النصفي أكثر شيوعًا بين النساء ثلاث مرات منه لدى الرجال.
- أظهرت بعض الدراسات أن 75٪ من النساء يصبن بالصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية.
- يحدث هذا نتيجة التغيرات الهرمونية وخاصة هرمون الاستروجين بالإضافة إلى هرمون البروجسترون في الجسم.
استنشق روائح قوية ونفاذة
- يمكن أن يؤدي استنشاق الروائح القوية إلى تنشيط المستقبلات العصبية في الممرات الأنفية، مما يتسبب في إصابة الشخص بالصداع النصفي.
- لذلك فمن الأفضل لمن يعانون من الصداع النصفي الابتعاد عن رش العطور خاصة التي تحمل رائحة نفاذة.
الجلوس في ضوء ساطع
- يعد الضوء الساطع أحد مسببات الصداع النصفي.
- سواء كان الضوء الطبيعي مثل ضوء الشمس أو المصابيح الكهربائية.
- لذلك من الأفضل ارتداء النظارات الشمسية لتجنب أشعة الشمس التي يمكن أن تؤدي إلى نوبات الصداع النصفي على اليمين.
تناول بعض الطعام
هناك العديد من الأطعمة التي تسبب الصداع النصفي، ومن أهم هذه الأطعمة:
- منتجات الألبان.
- شوكولاتة.
- مصنع اللحوم.
- الحمضيات.
لهذا السبب ينصح الأطباء مرضى الصداع النصفي باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بدون أطعمة تسبب الصداع النصفي.
مراحل الصداع النصفي من الجانب الأيمن
يمر الصداع النصفي من الجانب الأيمن بمراحل معينة، وهي كالتالي:
مرحلة لفتة
- هذه هي المرحلة – المعروفة باللغة الإنجليزية باسم Prodome – التي يمر بها 30-40٪ من المصابين بالصداع النصفي.
- هذه هي المرحلة التي تأتي قبل الهجوم بيوم أو يومين وتعرف بالصداع.
تشمل الأعراض الرئيسية للمرحلة البادرية للصداع النصفي ما يلي:
- اشعر بالتعب
- تصلب العضلات وخاصة عضلات العنق والظهر.
- يتأرجح المزاج بدون سبب معين.
- الرغبة الشديدة في تناول أنواع مختلفة من الطعام.
- احتباس السوائل.
- كثرة الحاجة للتبول.
- كثرة الحاجة للتثاؤب.
مرحلة الهالة
- هذه هي المرحلة – المعروفة باللغة الإنجليزية باسم الهالة – التي يمر بها 15-20٪ من المصابين بالصداع النصفي.
- تبدأ مرحلة الأورة قبل بضع دقائق أو ساعات من نوبة الصداع النصفي، وقد يصاب بها المريض أثناء نوبة الصداع ويستمر معها.
- من أهم أعراض مرحلة الأورة ضعف البصر بالإضافة إلى ظهور ما يسمى بالبقع العائمة في مجال الرؤية.
مرحلة الألم
- هذه هي المرحلة – المعروفة باللغة الإنجليزية باسم الصداع – حيث يزداد الألم الناجم عن بداية الصداع النصفي.
- تبدأ هذه المرحلة تدريجياً بألم خفيف ثم تزداد بشكل دوري وتكون في جانب واحد من الدماغ، ويمكن أن تستمر هذه المرحلة من 4 إلى 72 ساعة.
- ولكن في حالة استمرار هذه المرحلة لفترة أطول، فمن الأفضل استشارة الطبيب على الفور.
اخترنا لك: فوائد تخفيف الصداع النصفي
الأعراض النهائية
- هذه هي المرحلة – المعروفة باللغة الإنجليزية باسم Postdrome – والتي لها بعض الأعراض الشائعة التي يمكن أن يعاني منها 68٪ من المصابين بالصداع النصفي.
- تبدأ هذه الأعراض في الظهور بعد انتهاء المرحلة السابقة من “الألم”.
بما في ذلك ما يلي:
- اشعر بالتعب
- الاضطرابات الجسدية.
- المزاج يتأرجح بدون سبب.
- غثيان
- تختفي أعراض هذه المرحلة لدى بعض المرضى بعد أيام قليلة فقط.
في نهاية الموضوع وفي مقال موقع جديد اليوم.كوم وبعدها تعرفنا على علاج الصداع النصفي من الجانب الأيمن.
وقد بيننا أسباب الصداع النصفي على اليمين ومسبباته، كما ذكرنا في اليمين مراحل الصداع النصفي.
تحتاج فقط إلى مشاركة هذا الموضوع على جميع الشبكات الاجتماعية.