الشعور بالبرد في الصيف طبيعي للإنسان أن يشعر بالبرد في الشتاء، لكن هل من الممكن في الصيف، سنتحدث في هذا المقال على عن البرد في الصيف وما إذا كان يمكن أن يكون شيئًا يجعلك تقلق أم لا.
الشعور بالبرد
- من الطبيعي أن نلتقي بأشخاص يعانون من البرد الشديد في الشتاء، على الرغم من أنهم يرتدون ملابس ثقيلة، ولكن هل من الطبيعي أن يكون الشخص باردًا جدًا في الصيف.
- دعونا نلقي نظرة على أهم الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى نزلة البرد في الصيف في العنوان التالي، ابق معنا.
ولا تفوت قراءة مقالنا حول الموضوع: ما أسباب الشعور بالبرد؟
الشعور بالبرد في الصيف
هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نشعر بالبرودة في الصيف، لذا فإليك الأسباب الرئيسية التي تجعلنا نشعر بالبرد:
- من علامات الشيخوخة الشعور بالبرودة أكثر من المعتاد حيث ينخفض نشاط التمثيل الغذائي الذي تتحكم فيه الغدة الدرقية.
- هناك علاقة مباشرة بين كتلة عضلات الجسم ودرجة حرارة الجسم، فكلما قلت كتلة العضلات، انخفضت درجة حرارة الجسم.
- حدوث إصابات معينة في الجسم، والتي يمكن أن تؤثر أحيانًا على الإشارات التي ينتجها الدماغ، على سبيل المثال، عن طريق تغيير معدل الهرمونات، أو تعطيل تدفق الدم المناسب، مما يؤدي إلى خفض درجة حرارة جسم الضحية.
- يمكن أن تحدث مشاكل في النخاع الشوكي، مما يؤدي إلى بعض السكتات الدماغية، مما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالألم عند انخفاض درجة حرارة الجسم نتيجة مشاكل الأعصاب الحسية.
- تصلب الشرايين، لأن الدم لا يتدفق بشكل صحيح في الجسم، يمكن أن يحدث انخفاض في درجة حرارة الجسم.
- وجود اضطرابات في غدد معينة بالجسم مثل الغدة الدرقية مما يخفض درجة الحرارة داخل جسم الإنسان.
- الشعور بالتوتر أو الاكتئاب وبعض الأمراض العقلية التي تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم والشعور بالبرد.
أسباب نزلات البرد في شفاء الصيف
هناك العديد من الأسباب الأخرى للشعور بالبرد في الصيف، وسندرج بعضًا منها:
1- مرض رينود
هناك جانبان لمرض رينود، الجانب الأول للمرض مجهول الأسباب، والجانب الثاني يتضمن أسبابًا متعددة، منها:
- روماتيزمي؛
- الذئبة.
- ارتفاع ضغط الدم.
- متلازمة سجوجرن.
- كما يضيق مرض رينود الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم وتدفق الدم إلى الأطراف، مما يجعل المريض يشعر بالبرد.
2- ضعف الدورة الدموية
ينتج ضعف الدورة الدموية عن العديد من المشاكل الصحية، حيث يتناقص تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ولا يصل إلى الأطراف بشكل كافٍ، فيشعر الجسم بالبرودة، ويمكن أن يكون ذلك بسبب:
- عالي الدهون.
- مرض قلبي؛
- لا تتحرك لفترة طويلة.
3- فقر الدم
تؤدي مشكلة فقر الدم الحاد والمتوسط إلى الشعور بالبرودة في جميع أنحاء الجسم وخاصة في الأطراف نتيجة نقص المعادن في الجسم مثل الحديد وحمض الفوليك وبعض أمراض الكلى.
4- داء السكري
ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية مما يؤدي بدوره إلى صعوبة تدفق الدم، ويشعر جسم المريض بالبرودة في الأطراف.
5- تلف العصب
يحدث تلف الأعصاب نتيجة أمراض الكلى، وتلف الأعصاب المباشر، والبرودة الشديدة التي يتعرض لها الجسم، وكلها تسبب الإحساس بالبرد.
6- الغدة الدرقية
أي سبب يحدث في الجسم يؤدي إلى إضعاف عمل الغدة الدرقية، ونتيجة لذلك هناك شعور بالبرودة، حيث أنها مسؤولة عن إفراز هرمون الغدة الدرقية الذي ينظم تدفق الدم.
7- فيتامين ب 12
يتسبب نقص فيتامين ب 12 في الجسم في الشعور بالبرودة في الأطراف، ويجب الحصول على هذا الفيتامين من المصادر الأساسية، وأبسطها التعرض الكافي لأشعة الشمس.
8- أمراض الشرايين الطرفية
غالبًا ما يوجد هذا المرض عند مرضى السكر، حيث تعيق أمراض الشرايين الطرفية التدفق السليم للدم في جميع أنحاء الجسم، مما يتسبب في الشعور بالبرد.
9- الانفلونزا
تسبب عدوى فيروس الأنفلونزا الشعور بالبرودة الشديدة في الجسم وبعض الآلام التي تصيب عضلات الجسم، لذلك لا داعي للقلق، فالأدوية المناسبة ستفي بالغرض.
10- الضغط
الاضطرابات التي تصيب الجسم من ارتفاع أو انخفاض الضغط، على سبيل المثال، يؤدي الضغط المنخفض إلى الشعور بالبرودة بسبب ضعف تدفق الدم، كما هو الحال مع ارتفاع الضغط.
11- الكلى
ترتبط معظم أمراض الكلى بفقر الدم، وهذا هو سبب شعورهم بالبرودة في الصيف، حيث يؤثر وجود خلل في وظائف الكلى على تدفق الدم، مما يخفض درجة حرارة الجسم.
اقرأ هنا عن: المضادات الحيوية لنزلات البرد على شكل أقراص
عرضة للشعور بالبرد في الصيف
هناك بعض العوامل في بعض المجموعات التي تزيد من احتمالية الإصابة بالبرودة في الصيف، وهذه الفئات هي:
1- الأطفال
- الأعضاء المسؤولة عن تنظيم درجة حرارة الجسم عند الأطفال لم تتشكل بعد في مرحلة البلوغ، كما أن الأطفال لديهم أيضًا كمية قليلة من الدهون تحت الجلد.
- لذلك، يفقد جسم الطفل درجة حرارته أسرع من جسم الشخص البالغ، وتكون كتلته أصغر مقارنة بمساحة الجسم.
2- كبار السن
لا تعمل الشرايين الموجودة داخل جسم كبار السن بشكل جيد للحفاظ على الحرارة في أجسامهم، لذلك لا يستطيع الجسم تنظيم درجة الحرارة والحفاظ عليها.
كيف تعرف أنك مصابة بنزلة برد في الصيف؟
- من أجل معالجة مشكلة البرد في الصيف، يجب أولاً تحديد سببها.
- قد يكون هذا لسبب طبي أو لأسباب أخرى أبسط.
- أولاً، عليك التأكد من أن السبب ليس مرض السكري، فأنت بحاجة إلى التحكم في نسبة السكر في الدم.
- وإذا كان ذلك بسبب نقص المعادن في الجسم، فيمكنك تناول الفيتامينات المناسبة لذلك.
- أيضا، يمكن أن يكون سبب ذلك من الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية، والتي يجب الانتباه إليها.
- يمكن أن تؤثر المشاكل التالية على الغدة الدرقية أو أمراض الكلى.
كيف تعالج الشعور بالبرد في الصيف؟
يمكنك بالتأكيد علاج برد الصيف إذا اكتشفت سبب ذلك، وهناك بعض العلاجات سهلة الاستخدام التي سنذكرها أدناه:
1- ممارسة الرياضة
- تعمل الرياضة بشكل عام على تحسين الدورة الدموية في الجسم.
- والسباحة على وجه الخصوص تحافظ على درجة حرارة الجسم مرتفعة، فتكون أفضل من ذي قبل.
- لذلك، فإن اتباع نظام غذائي بالإضافة إلى النشاط البدني مفيد أكثر في علاج أعراض البرد.
- مع تنظيم تناول العناصر الغذائية الضرورية للجسم في الوجبات الرئيسية.
2- أعشاب
- أظهرت الأبحاث أن بعض الأعشاب تعالج نزلات البرد، مثل الزنجبيل.
- والقرفة واستبدالها بالعسل بدلا من السكر الصناعي.
- تحتوي هذه المشروبات الساخنة أيضًا على مضادات الأكسدة، والتي بدورها تعمل على تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، كما يحتوي الزنجبيل على مادة تسرع عملية التمثيل الغذائي.
إذا أصبت بنزلة برد في الصيف، فمتى يجب أن تراجع الطبيب؟
هناك أعراض أخرى تصاحب الشعور بالبرد، خاصة في الصيف، يجب استشارة الطبيب فورًا، وسوف نسميها على النحو التالي:
- إذا كانت درجة حرارة الجسم أقل من المعدل الطبيعي وبلغت 5 درجات مئوية.
- ضيق التنفس المستمر.
- بعض الآلام في الرقبة.
- شعور بالاغماء
- الآلام الأخرى التي تصاحبها في المعدة.
اقرأ أيضا: حب رشاد لنزلات البرد والانفلونزا
هنا قمنا بشرح سبب نزلة البرد في الصيف وعندما تحتاج إلى رؤية الطبيب على الفور، وقبل كل شيء، حدد السبب أولاً.