ما أسباب تنميل الرأس

لا شك أن الشعور بالخدر هو شعور شائع اختبرناه جميعًا من قبل، لأنه حالة من فقدان الإحساس في منطقة من الجسم.

والتي غالبًا ما يصاحبها إحساس بالوخز أو الألم في المنطقة، وغالبًا ما يحدث التنميل في الأطراف، أي إما في القدمين أو في اليدين.

للخدر أسباب عديدة، أهمها عدم وصول الدم الكافي إلى المنطقة المصابة بالخدر.

أسباب تنميل الرأس

لا شك أن هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تنميل الرأس.

ومن أهم هذه الأسباب:

• صداع طويل الأمد، لأن هذا هو أحد أسباب تنميل الرأس.
• تناول أنواع معينة من الأدوية أو الأدوية أو المسكنات، وكثرة هذه الأدوية من أهم العوامل.
  • مما يزيد من وتيرة خدر الرأس.
• أصيب الرأس أو الرقبة بجروح خطيرة أو كدمات، لأن هذا يسبب تنميلًا في منطقة الرأس.
• يعد نقص تدفق الدم إلى الرأس من أهم العوامل التي يمكن أن تسبب خدرًا في الرأس.
  • والتي لها أسباب عديدة منها تضييق الشعيرات الدموية التي تنقل الدم إلى الرأس.
• يعتبر سوء التغذية من أهم العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تنميل الرأس.
  • نظرًا لوجود العديد من العناصر الغذائية الضرورية جدًا.
  • لإيصال الدم إلى منطقة الرأس.
• الظروف النفسية السيئة، بما في ذلك الصدمات النفسية والتوتر والعواطف – من أكثر الأشياء شيوعًا.
  • والتي يمكن أن تسبب تنميل في الرأس.
• وجود أمراض بالجهاز العصبي وخاصة أمراض الأعصاب الطرفية.
  • بالإضافة إلى تلف الأعصاب، فهذه الأشياء بالطبع تسبب الكثير من الضرر للجهاز العصبي.
  • وأهمها التنميل المستمر في الرأس.
• ضعف العضلات، بما في ذلك عضلات الكتف والرقبة، حيث يؤثر سلبًا على الأعصاب.

اقرأ أيضًا: ما الذي يسبب الصداع؟

أعراض تنميل الرأس

لا شك أن الشخص المصاب بخدر في الرأس تظهر عليه أعراض كثيرة، من أهمها:

• الشعور المستمر بالألم والوخز في بعض أجزاء الرأس أو قد يشمل الرأس كله.
• قد ينتشر الألم أو الوخز في الرقبة.
• لا شك أن الشعور بالخدر يؤثر على أعضاء الوجه، بما في ذلك الأذنين والفم والعينين.
  • حيث تشعر بالخدر في هذه المناطق.
• بالطبع، قد يصاب بعض الأشخاص بتنميل في جانب واحد من وجههم دون الآخر.

قد تكون مهتمًا بـ: كيفية علاج الصداع

علاج تنميل الرأس

لا شك أن علاج تنميل الرأس من الأمور المهمة التي يحاول المصاب القيام بها للتخلص من الآثار المزعجة لخدر الرأس.

من بين أهم الأشياء التي يجب القيام بها لعلاج هذه الحالات ما يلي:

• الإغاثة من أي اكتئاب أو قلق، والتخلص من العاطفة أو التوتر.
  • بعد كل شيء، تعتبر هذه الأشياء من أهم الأشياء التي تساعد في التخلص من خدر الرأس.
• تمرن، لأن التمرين من أهم الأشياء التي تساعد على تحسين حالتك.
  • نظرًا لتأثيره الكبير في زيادة الدورة الدموية، فإنه أيضًا له فائدة كبيرة للعضلات.
  • خاصة عضلات الكتف والرقبة.
• القيام ببعض أنواع التمارين الأخرى، بما في ذلك تمارين إرخاء عضلات الرقبة والكتفين.
• استخدام الأدوية التي لا تسبب تنميلًا في الرأس، حيث توجد بعض الأدوية التي تؤدي إلى ذلك.
  • لذلك يجب استبداله بأدوية أخرى ليس لها هذا التأثير الجانبي.
• تناول المكملات التي تساعد في تحسين هذه الحالة، بما في ذلك المكملات التي تحتوي على بعض أنواع الفيتامينات المهمة.
  • ومنها فيتامين ب 12 وفيتامين ب 6، حيث تعتبر هذه المكملات الغذائية من أهم المواد المفيدة في هذه الحالة.

طرق العلاج الأخرى

• تناول Neurobion، حيث يحتوي هذا الدواء على مكملات غذائية يحتاجها المريض.
  • لتحسين الوضع.
• الالتزام بنظام غذائي صحي يساعد على تقوية الأعصاب والحفاظ على الجهاز العصبي.
  • لأن هذه الحالة تعتبر من أهم الأشياء المفيدة في هذه الحالات.
• قم بتمارين لتقوية أعصابك.
• لتخفيف تنميل الرأس، تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، وأهمها بروزاك.
  • والتي تعتبر من أهم الأدوية التي يصفها الأطباء لتقليل تنميل الرأس والتخلص من القلق أو التوتر.
• الإقلاع عن التدخين، حيث أن التدخين من العوامل التي تؤثر سلباً على الجهاز العصبي.
• لذلك فإن الإقلاع عن التدخين أو الإقلال منه من أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند علاج خدر الرأس.
• الابتعاد عن الكحول، حيث يعتبر من أكثر المواد الضارة بالجهاز العصبي بشكل عام.
  • كما أن لها تأثير سلبي على الأعصاب.

إقرأ أيضاً: ما هو سبب الصداع

وفي نهاية المقال تعرفنا على خدر الرأس وأسبابه، ويمكنكم مشاركة هذا المقال على مواقع التواصل الاجتماعي.

في مقالتنا، يمكنك أيضًا العثور على المزيد من المقالات الأخرى المتعلقة بالأمراض العصبية وعلاجها، كل شيء على ما يرام.