كيفية التخلص من رائحة القدم نهائيًا

كيفية التخلص من رائحة القدم للأبد، من المشاكل التي تسبب الإزعاج والإحراج لصاحب المشكلة ومن حوله هي مشكلة رائحة القدم، ومن المعروف أن كل مشكلة لها أسبابها وحلولها، وبالتالي هناك حلول عديدة لمشكلة رائحة القدم، وفي هذا المقال سنتعرف على كل ما يتعلق بالتخلص من رائحة القدم وأسباب هذه المشكلة وكيفية حلها بسهولة وبساطة.

رائحة القدم:-

• يعاني معظم الناس عمومًا من مشكلة رائحة القدم الكريهة.
• وتحدث هذه المشكلة عندما تتعرق القدمين ولا تزال القدمان تتعرقان.
• يؤدي إبقاء القدم داخل الحذاء أثناء ارتداء الجورب إلى قلة تبخر العرق ووصول الهواء إلى القدم.
  • وبالتالي فإن ظهور البكتيريا التي تتغذى على هذه الأشياء ينتج عنها رائحة كريهة ومزعجة للقدم.
• كما أن ارتداء جوارب النايلون هو أحد أسباب رائحة القدم الكريهة.

اقرأ أيضًا: أسباب التعرق الليلي عند الرجال

أسباب تعرق القدمين: –

أسباب تعرق القدمين:

• يوجد عدد أكبر من الغدد العرقية في منطقة القدمين أكثر من أي منطقة أخرى من جسم الإنسان.
• تتعرق الأرجل بغض النظر عن درجة حرارة الجسم، وغالبًا ما تعاني النساء الحوامل والمراهقات من التعرق.
  • بسبب التغيرات الهرمونية التي تؤثر عليهم خلال هذه الفترات.
• الوقوف لفترة طويلة يتسبب في تعرق القدمين.
• تنمو بعض الجراثيم والبكتيريا على جلد قدميك عندما تتعرق وتتركها تتعرق في حذائك طوال اليوم.
  • تنبعث رائحة كريهة من القدمين.
• يؤدي ارتداء الأحذية التي تجعل قدمك تتعرق مرة أخرى إلى ظهور رائحة القدم الكريهة.
  • بسبب زيادة فرصة نمو البكتيريا إذا تركت في مكان مظلم ولم يتم تنظيفها قبل إعادة لبسها.

طرق التخلص من رائحة القدم للأبد: –

هناك عدة طرق للمساعدة في التخلص من رائحة القدم الكريهة وهي:

1. اغسل قدميك يوميًا بالماء والصابون المناسب، حيث يؤدي ذلك إلى القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة القدم.
2. ومرة واحدة في الأسبوع، قم بعمل ماسكات لتقشير القدمين للتخلص من الجلد الميت.
3. يرطب القدمين ويحافظ عليها ناعمة وجافة بعد التقشير.
4. انقع قدميك في ماء ساخن وأضف بضع قطرات من الليمون لمدة عشر دقائق على الأقل.
5. لا تلبس الجوارب الاصطناعية أو المصنوعة من مواد غير طبيعية، واحرص على ارتداء الجوارب القطنية.
6. استخدم النعناع لأنه يساعد في القضاء على الروائح الكريهة.
7. تأكد من أن قدمك جافة وليست مبللة حتى لا تخلق أرضًا خصبة للبكتيريا والجراثيم.
8. تأكد من أن الجوارب التي ترتديها نظيفة وأن ترتديها مرة واحدة فقط.
9. ارتدِ أحذية لا تعرق قدميك.

نصائح مهمة للتخلص من رائحة القدم الكريهة:

باتباع النصائح التالية، ستتمكن من التخلص من الرائحة الكريهة التي تصاحب قدميك، وهي:

القضاء على أماكن نمو البكتيريا:

• في معظم الحالات، تنمو البكتيريا تحت الأظافر وفي المناطق غير المستوية من الجلد، لذلك من الأفضل تنظيف باطن القدمين جيدًا.

جفاف ما بين أصابع القدم بعد غسل القدمين:

• يجب تجفيف الأماكن بين الأصابع بعد الاغتسال أو الوضوء حتى لا يبقى هذا المكان رطباً ولا يسبب ظهور الفطريات.

استخدامات أوراق الشاي الأخضر: –

• يوجد حمض في أوراق الشاي يعمل على القضاء على الفطريات والجراثيم.
  • يمكن استخدامه بوضع ثلاث ملاعق كبيرة من الشاي في ماء ساخن ثم تبريده بقليل من الماء البارد.
  • حافظ على قدميك فيه لمدة لا تزيد عن ثلاثين ولا تقل عن خمس عشرة دقيقة، يمكنك عمل هذه الوصفة يوميًا.

خل حمض التفاح:-

• يساعد خل التفاح على التخلص من الروائح الكريهة عن طريق خلط نصف لتر من خل التفاح مع الماء الدافئ.
  • ثم اغمس قطعة قماش في الخليط واتركها على القدمين لمدة عشرين دقيقة، والأفضل ترك الجلد يجف بشكل طبيعي.

الزيوت العطرية -:

• يعد استخدام الزيوت الأساسية وتدليك قدميك بها أحد الأشياء التي يمكن أن تساعد في التخلص من رائحة القدم المزعجة مع إبقائها عطرة، مثل زيت اللافندر.

مضادات التعرق: –

• يحتوي مضاد التعرق على بعض المواد الفعالة التي تقلل التعرق ويمكن استخدامها في وقت النوم أو بعد الاستحمام.

استشارة الطبيب: –

• إذا كانت رائحة القدم المزعجة مصحوبة بحكة أو ظهور طفح جلدي وتقشير، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

تنظيف الأحذية: –

• نظف الحذاء من الخارج جيدًا، وعقم الداخل بمسح الجزء الداخلي بقطعة من الصوف القطني تحتوي على الكلورهيكسيدين المطهر.

أوراق المريمية: –

• من خلال ترك القليل من أوراق المريمية في حذائك، يمكنك التخلص من الرائحة الكريهة.

التلك-:

• يتم وضع القليل من بودرة التلك داخل الحذاء وتمتص الرطوبة أثناء نضارة القدمين، ويمكن خلط بودرة التلك مع النشا.

انظر أيضًا: التخلص من الملح في الكلى والساقين إلى الأبد

العلاجات المنزلية لرائحة القدم:

هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يسهل صنعها في المنزل للتخلص من رائحة القدم الكريهة، ومنها:

• ضعي نصف كوب من الملح في ثمانية أكواب من الماء الساخن وانقعي قدميك فيه لمدة ثلاثين دقيقة.
  • ثم نظفها جيدا ويفضل استخدام هذه الوصفة قبل النوم.
• امزج نصف كوب من الخل في ستة أكواب من الماء الدافئ واترك قدمك في الخليط لمدة خمس عشرة دقيقة.
• تُفرك القدمين بالليمون، ثم تُترك القدمين لتجف.
• ضعي ملعقة كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين في كوب من الماء الدافئ، وزعي المنتج على منشفة ودلكي قدميك جيدًا.
• امزج ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع لتر واحد من الماء الدافئ وانقع قدميك في الخليط مرتين في الأسبوع.

وصفة رائعة لتفتيح وتنعيم قدميك ورائحتها لطيفة:

مكونات:-

• ربع كوب من مرطب الجليكوليك.
• عشر قطرات من عصير الليمون.
• تكلفة كوب زيت الزيتون أو زيت الأطفال من جونسون.
• عشر قطرات من زيت الورد.
• عشر قطرات من النعناع.
• وعاء مسطح متوسط ​​الحجم بغطاء.

طريقة تحضير الوصفة: –

• مرطب جليسوليد ممزوج بزيت الزيتون أو زيت الأطفال جونسون والنعناع والليمون.
• يُترك الخليط في وعاء بغطاء محكم.
• قم بتدليك بعض من الخليط في قدميك بحركة دائرية للحصول على أفضل النتائج.
• بعد التدليك، ارتدي جوارب قطنية.
• يتم تكرار الإجراء كل يوم قبل النوم.

نصائح رائعة للعناية بالقدم وتقليل الرائحة:

• مع الأحذية المغلقة، من الأفضل ارتداء الجوارب القطنية.
• استخدم بودرة القدم المتوفرة في جميع الصيدليات ويفضل دهنها على القدمين قبل الجوارب.
• تجنب ارتداء الأحذية كل يوم، وفي الصباح يفضل اصطحاب الحذاء إلى الشرفة وترك البودرة بالداخل.
• لا تنسي شطف قدميك بالماء الساخن كل يوم بعد مغادرة الشارع وفي الصباح قبل مغادرة المنزل، وكذلك تجفيف قدميك قبل ارتداء الجوارب والأحذية.
• استخدم بعض الوصفات المذكورة أعلاه مرتين في الأسبوع.
• يمكنك وضع بعض النعناع أو اللافندر المجفف في حذائك.
• يمكنك وضع وسادة قطنية مع زيت اللافندر أو الليمون في الحذاء لإزالة الرائحة تمامًا.

شاهدي أيضاً: أسباب الحرارة على القدمين والساقين من الأسفل والعلاج بالأعشاب

في نهاية المقال وبعد ذكر كل ما يسبب روائح القدم المزعجة وغير المستحبة وكيفية التخلص من رائحة القدم عزيزي القارئ يجب عليك تجنب الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة المحرجة والمحافظة عليها نظيفة ورائعة وذكية.