أسباب التعرق الليلي عند الرجال، سنناقش معك أسباب التعرق الليلي عند الرجال، لأنه يمكن أن يشير إلى وجود أمراض خطيرة عند الرجال، لذلك لا يجب تجاهلها ومعرفة الأسباب التي تؤدي إلى ذلك، وذلك حتى عدم الانخراط في أسوأ الأعراض، وهذا ما سنشرح لك.
أسباب التعرق الليلي عند الرجال
هناك العديد من أسباب التعرق الليلي عند الرجال، منها:
التعرق المفرط
- التعرق المفرط هو حالة تصيب الكثير من الرجال، لكن أسبابه غير معروفة ومحددة.
- يمكن أن يكون سبب فرط التعرق علامة على وجود بعض الأمراض المعدية، مثل السل والتهاب المفاصل والحمى البكتيرية أو غيرها من المشاكل التي تؤدي إلى زيادة التعرق عند الرجال أثناء الليل.
مصاب بالسرطان
- يعد السرطان أحد أسباب التعرق الليلي عند الرجال، وهذا ما أكدته دراسة بريطانية أجراها المعهد البريطاني.
- لوحظ أن الرجال الذين يعانون من سرطان الكبد أو اللوكيميا أو سرطان الغدد الليمفاوية يعانون من التعرق الليلي المفرط.
خذ دواء
- يعتبر تناول بعض الأدوية من أسباب التعرق الليلي عند الرجال، وذلك لوجود العديد من الأدوية التي تسبب بعض الآثار الجانبية التي تظهر على الرجال، ومظاهرها تأثيرات قوية أثناء الليل، وخاصة مضادات الاكتئاب، أو الأسبرين، أو خافضات الحرارة بشكل عام.
إقرأ أيضاً: أسباب برودة الأطراف والتعرق وطرق العلاج
أسباب التعرق الليلي المفاجئ
تتعدد أسباب التعرق الليلي المفاجئ، والتي تتلخص فيما يلي:
نقص سكر الدم
- يعتبر نقص السكر في الدم أحد أسباب التعرق الليلي المفاجئ، لأنه يتم التعرف عليه بشكل مفاجئ خاصة عند مرضى السكر خاصة في الليل، على الرغم من أن الجو قد يكون باردًا، إلا أن هذا التعرق يحدث عند انخفاض مستوى السكر في الدم.
أعراض الانسحاب من المخدرات
- من أسباب التعرق الليلي أعراض الانسحاب من المواد المخدرة، مثل المخدرات بأنواعها أو الكحول، لأنها من الأعراض التي تصيب الجسم أثناء العلاج.
يخضع لعملية جراحية
- هناك العديد من العمليات التي يمكن أن تسبب زيادة التعرق عند الرجال ليلاً أو بعد الجراحة، ويرتبط هذا السبب بتأثير المخدر على الجسم أو الأدوية والمضادات الحيوية التي يتناولها المريض.
انخفاض هرمون التستوستيرون
- أحد أسباب التعرق الليلي عند الرجال هو انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، خاصة مع تقدم العمر. وتشمل أعراض انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون الشعور بالاكتئاب وفقدان الرغبة الجنسية مع التعرق المفرط أثناء النوم.
تعرق ليلي خفيف
- قد يصاب بعض الأشخاص بالتعرق الليلي الخفيف، وقد يكون هذا بسبب وجود اضطرابات معينة في الجهاز العصبي أو نتيجة لمرض عصبي، مثل عسر القراءة وتكهف النخاع والسكتة الدماغية وغيرها من الأمراض التي تؤثر على الجهاز العصبي.
- يمكن أن تكون السمنة أحد أسباب تعرق الرجال والنساء حتى في الطقس البارد، والسبب في ذلك هو صعوبة التنفس، خاصة قبل النوم، مما يؤدي إلى التعرق أثناء النوم.
- يمكن أن يكون سبب التعرق هو الأرق والقلق والتوتر والاكتئاب، لأن كل هذه الأسباب تضع الجسم في حالة غير طبيعية، مما قد يؤدي إلى التعرق، حتى عندما يكون الجو بارداً.
شاهدي أيضاً: كيف تعالج رائحة الفم الكريهة؟
الأعراض المصاحبة لظهور التعرق أثناء النوم
تتضمن بعض الأعراض المصاحبة للتعرق أثناء النوم ما يلي:
- الارتعاش هو نتيجة الشعور بالبرودة لأنه عندما يتعرق الجسم تنخفض درجة حرارته عن درجة حرارة الهواء، مما يجعل الشخص يشعر بالبرد.
- فقدان الوزن غير المبرر، خاصة إذا كان سبب هذا التعرق هو السرطان.
- تقلبات المزاج عند الرجال والنساء.
- جفاف المهبل وانقطاع الطمث أو قلة الانضباط في مواعيد الحيض عند المرأة.
- الإصابة بأنواع معينة من الالتهابات البكتيرية، مثل السرطان.
تعرق ليلي واحد عند الرجال
يتم علاج التعرق الليلي لمرة واحدة عند الرجال بالطرق التالية:
غيّر بعض العادات الصحية
ننصح من يعانون من هذه المشكلة بتغيير بعض العادات الصحية، مثل:
- الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول والمخدرات للأبد.
- غيّر نظامك الغذائي وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل قبل النوم.
- الراحة من التوتر والعصبية، وكذلك الراحة من الاكتئاب.
- ارتدِ ملابس خفيفة أثناء النوم.
- ويفضل ارتداء الملابس المصنوعة من القطن لأنها أفضل من الملابس المصنوعة من الألياف الغذائية.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
المحافظة على الصحة العامة
الصحة العامة مدعومة للتخلص من مشكلة التعرق الليلي من خلال:
- قم ببعض تمارين التنفس.
- تناول وجبات خفيفة إلى حد ما قبل النوم.
- زد من تناول فيتامين ب.
- خذ فيتامين هـ.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وخاصة تمارين تقليل التوتر مثل اليوجا.
الطب البديل
يعد الطب البديل أحد الطرق التي تساعد في علاج مشكلة التعرق الليلي أثناء النوم، ويشمل الطب البديل العلاجات التالية:
- التدليك وذلك لأن التدليك يقلل من الشعور بالتوتر ويساعدك على الاسترخاء مما يقلل من تكرار مشكلة التعرق أثناء النوم.
- أثبت الوخز بالإبر الصينية نجاحًا كبيرًا في حل مشكلة التعرق الليلي، لكن بالطبع يتم ذلك من قبل متخصصين.
- إن تناول بعض الأعشاب الطبية الطبيعية التي تساعد في تنظيم الهرمونات في الجسم يساعد على تقليل هذه المشكلة واستعادة توازن الهرمونات في الجسم.
مواضيع متعلقة بالتعرق
- ما سبب التعرق أثناء النوم والعلاج؟
- أسباب زيادة تعرق الوجه والرأس
- ما هي أسباب التعرق المفاجئ؟
لذا ناقشنا معكم أسباب التعرق الليلي عند الرجال، كما اكتشفنا العديد من المشاكل التي يمكن أن تظهر عند الرجال والتي هي سبب هذا التعرق، وشرحنا كيفية علاجها، ونتمنى أن ينال الموضوع إعجابكم.