أسباب وجع المفاصل والركب

أسباب آلام المفاصل والركبة موضوعنا اليوم على موقع جديد اليوم للمقال يمكن أن يعاني الناس من جميع الأعمار من آلام الركبة والمفاصل.

يحدث هذا الألم أحيانًا نتيجة تمزق الغضروف والأربطة، إما نتيجة مرض، أو نتيجة لحالات مختلفة، بما في ذلك النقرس، ويمكن أن يكون له أسباب متنوعة.

أسباب آلام المفاصل والركبة

هناك العديد من الأسباب المختلفة لألم المفاصل والركبة التي يجب أن يكون الجميع على دراية بها، بما في ذلك:

التهاب الأوتار.
هشاشة العظام، أو تهيج المفاصل.
قد تكون كسور العظام هي السبب.
هناك سبب قد يكون غير معروف للبعض وهو سبب آلام المفاصل والركبة، وهو قصور الغدة الدرقية.
مرض الذئبة أو مرض لايم هو أيضًا سبب غير معروف.
الكساح بالإضافة إلى سرطان العظام أو موت العظام الناتج عن نقص تدفق الدم.

من هنا يمكنك التعرف على: أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي

أنواع آلام المفاصل والركبة

يحتوي هذا المرض على 100 نوع مختلف من الالتهابات، وأكثر هذه الأنواع شيوعًا هي:

1- النقرس

عندما تتشكل بلورات حمض اليوريك في المفاصل، يبدأ هذا النوع من الالتهاب في إصابة المريض.
- على الرغم من أن النقرس يؤثر على إصبع القدم الكبير، إلا أنه يمكن أن يؤثر أيضًا على الركبة.

2- النقرس الكاذب

هناك فرق بين النقرس والنقرس الكاذب، وغالبًا ما يتم الخلط بين تشخيصهما.
ينتج النقرس الكاذب عن بلورات تحتوي على الكالسيوم والتي تتكون في المفصل، والركبتان هي المفاصل الأكثر تضررًا من هذا النوع من الالتهاب.

3- التهاب المفاصل الإنتاني

يمكن أن يصاب مفصل الركبة بالعدوى، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى احمرار أو ألم في الركبة.
- قد تترافق هذه العدوى مع هشاشة العظام، وكالعادة، تحدث الصدمة بعد ظهور الألم والتهاب المفاصل الإنتاني.
- هذا يسبب تلفًا كبيرًا في غضروف مفصل الركبة.

4- التهاب المفاصل الروماتويدي

هذا النوع من الالتهاب هو الأكثر إيلامًا وإضعافًا للمريض، وهو حالة من أمراض المناعة الذاتية يمكن أن تؤثر على أي مفصل في الجسم.
- على الرغم من أن هذا الالتهاب أكثر ضعفًا ومزمنًا أيضًا، إلا أن أعراضه عادة ما تختلف وقد تأتي وتختفي.

5- التهاب المفاصل

هذا ما يسميه البعض التهاب المفاصل التنكسي، وهو أكثر أنواع العدوى شيوعًا.
- يؤثر هذا النوع من الالتهاب على المفاصل لأنها تتآكل مع تقدم العمر نتيجة لضعف أنسجة الغضاريف.

أعراض آلام المفاصل والركبة

هناك بعض المشاكل الميكانيكية التي تسبب آلام الركبة والمفاصل، ومنها:

1- ضعف مرونة العضلات وقلة القوة

تزيد هذه الحالة من خطر الإصابة بألم الركبة والمفاصل.
- تساعد العضلات القوية على استقرار المفاصل وحمايتها ودعمها، وتتيح مرونة هذه العضلات نطاقًا كاملاً من الحركة.

2- الكسور

يمكن أن تنكسر الركبة، كما يمكن أن تنكسر الرضفة (العظم المتحرك داخل الركبة)، وهذا أكثر احتمالًا إلى حد ما أثناء السقوط أو في حادث سيارة.
- بالإضافة إلى الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، فقد تسبب هذا الضرر في إضعاف عظامهم نتيجة الحركة غير السليمة.

3- تمزق الغضروف المفصلي

هذا الغضروف من النوع القوي المطاطي ويعمل كممتص للصدمات بين عظم الفخذ والساق.
- تزداد احتمالية تمزق الركبة إذا حركتها فجأة في الاتجاه الخاطئ عن طريق زيادة الوزن عليها.

4- تضرر الرباط الصليبي الأمامي

يتمزق الرباط الصلب في الجانب الأمامي من الرباط، وهو أحد الأربطة الأربعة التي تربط الجزء السفلي من الساق بعظم الفخذ.
- هذا النوع من الإصابات شائع بشكل خاص بين الأشخاص الذين يمارسون الرياضات التي تتطلب تغييرات مفاجئة في اتجاه الجسم، مثل كرة القدم أو كرة السلة.

5- الجسم الحر

يحدث هذا النوع عندما تنكسر قطعة من العظم أو الغضروف نتيجة تلف العظام وتآكلها، وهذا يتسبب في تطفو العظام والغضاريف في الفراغ المحيط بالمفصل.
- ومع ذلك، قد لا يسبب هذا أي مشاكل ما لم تتعارض حركة المفصلة مع حركة الجسم الحر، كما لو كان قلم رصاص في مفصل الباب.

6- متلازمة الفرقة الشحمية

يحدث هذا النوع عندما تضيق مجموعة من الأنسجة الصلبة في الحجم إلى النقطة التي تحتك فيها بالجزء الخارجي من عظم الفخذ.
- العدائون الذين يتغلبون على مسافات طويلة في الجري هم الأكثر عرضة لهذا النوع.

7- خلع الرضفة

يحدث هذا النوع عندما ينزلق العظم المثلث الذي يغطي مقدمة الركبة.
عادة ما يكون هذا الانزلاق خارج الركبة وفي بعض الحالات يمكن أن تنخلع الرضفة وستعرف هذا الالتواء عندما تراه.

عوامل الخطر لألم الركبة والمفاصل

يمكن لعدد من العوامل أن تجعل مشاكل الركبة والمفاصل ممكنة، بما في ذلك:

1- زيادة الوزن أو السمنة

إنها تزيد الضغط على مفاصل الركبة حتى عندما تقوم ببعض الأشياء البسيطة والأنشطة العادية مثل المشي أو صعود السلالم.
- بالإضافة إلى ذلك، يزيد الوزن الزائد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

2- بعض الرياضات أو المهن

تمارس معظم الرياضات ضغطًا على الركبتين، مثل التزلج بأحذية صلبة، وهناك احتمال كبير للسقوط.
- بالإضافة إلى القفز في كرة السلة أو الضغط المستمر على الركبة أثناء الجري.
كما أن هناك بعض أنواع الأعمال التي تضغط على الركبتين والمفاصل، كالزراعة وأعمال البناء، وكلها تزيد من التعرض للإصابة وضعف الركبتين والمفاصل.
الإصابات السابقة: إذا كنت قد تعرضت لإصابة في الركبة من قبل، فقد تكون عرضة للإصابة مرة أخرى.

لا تتردد في قراءة مقالنا: علاج آلام الركبة بمساعدة القرآن

مضاعفات آلام الركبة والمفاصل

ليست كل آلام الركبة خطيرة، ولكن بعض الإصابات والأمراض يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة، وتلف المفاصل، وتزيد من الألم، مثل هشاشة العظام.
يمكن أيضًا أن يؤدي إلى إعاقة إذا لم تعالج الحالة، حتى لو كانت حالة بسيطة قد تؤدي إلى إصابة مماثلة في المستقبل.

ألم في الوركين والمفاصل

إذا كنت تعاني من ألم في عظام الفخذ، فأنت بحاجة إلى تغيير طريقة مشيك، فقد يكون هذا هو السبب الجذري للإحساس.
متلازمة الألم الرضفي الفخذي: هذا هو مصطلح الحنان الذي يحدث بين عظم الفخذ والركبة.
- تحدث هذه الحالة في معظم الرياضيين أو أولئك الذين لديهم خلل في استقرار الرضفة.

الوقاية من آلام الركبة والمفاصل

يمكن أن تساعد هذه النصائح في منع الإصابة من أن تصبح مؤلمة ومتفاقمة:

التخلص من الوزن الزائد: الوزن الصحي هو أفضل طريقة للتخلص من الألم
حافظ على لياقتك البدنية حتى تتمكن من ممارسة رياضتك المفضلة: خذ بعض الوقت لإعداد عضلاتك لتحمل الجهد المطلوب لممارسة رياضتك المفضلة.
تدرب بفاعلية: استخدم أفضل أنماط الحركة أثناء ممارسة رياضتك المفضلة، ومن الأفضل لك أن تتدرب مع مدرب محترف ذو خبرة عالية.

ولا تفوت قراءة مقالتنا: علاج التهاب المفاصل الروماتويدي

وفي ختام هذا المقال فإن أسباب آلام الركبتين والمفاصل ناتجة عن ضغط الشخص على الركبتين والمفاصل، وأحياناً يكون نتيجة لمرض مثل النقرس، وبعضها كان بسبب زيادة الوزن وغيرها كما ذكرنا في المقال، لذلك يجب أن تهتم بصحتك وتحافظ عليها باستمرار.