فوائد ماء الحمص للشعر، فالحمص من البقوليات الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة للجسم والشعر.
حمص
الحمص من البقوليات المزروعة في معظم أنحاء العالم وفي الوطن العربي، ويستخدمه البعض كوجبة خفيفة.
تنتشر زراعة الحمص في البلدان المجاورة للبحر الأبيض المتوسط والشام وتركيا.
أكدت وزارة الزراعة الأمريكية أن الحمص الخام يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر والدهون والملح، ويحتوي على العديد من المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والكلور والكبريت.
إقرأ أيضاً: سعر أقراص Ferraglobin لتساقط الشعر ونقص الحديد
فوائد تناول الحمص وشرب ماء الحمص
يمكن للفرد أن يحصل على العديد من الفوائد من شرب ماء الحمص أو تناول الحمص بجميع أشكاله، ونغطي أهم هذه الفوائد في النقاط التالية:
بروتين نباتي
بعض الأشخاص الذين، لأسباب صحية أو لأسباب أخرى، لا يستطيعون الحصول على البروتين اليومي من المصادر الطبيعية مثل اللحوم والبيض والحليب، يمكنهم الحصول على كمية البروتين التي يحتاجها الجسم عن طريق تناول الحمص أو شرب ماء الحمص لاحتوائه على البروتين النباتي الذي يدعم نمو العظام، ويحتوي أيضًا على معظم الأحماض الأمينية الأساسية، باستثناء الميثيونين.
تنص وزارة الزراعة الأمريكية على أن الحمص يحتل المرتبة الأولى بين البقوليات من حيث جودة البروتين.
تنظيم سكر الدم
يحتوي ماء الحمص على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية وقيمة نسبة السكر في الدم منخفضة جدًا أيضًا. لذلك فإن استهلاكه لا يسبب زيادة في نسبة السكر في الدم، كما يُلاحظ أن له القدرة على تقليل معدل امتصاص الكربوهيدرات التي تدخل الجسم، مما يعمل على حماية الجسم من مرض السكري وارتفاع نسبة السكر في الدم.
تحسين عمل الجهاز الهضمي
تناول الحمص وشرب ماء الحمص من المواد التي تعمل على تحسين الجهاز الهضمي. والسبب في ذلك هو احتوائه على الألياف التي تعمل على تعزيز نمو وتكاثر البكتيريا الجيدة بينما تمنع نمو البكتيريا السيئة في الأمعاء.
سنجد أن الإصرار على تناول الحمص أثناء تناول ماء الحمص على المدى الطويل يحمي الجهاز الهضمي ويحسن من عمله، كما يقلل ويمنع المشاكل والأمراض التي يمكن أن تصيب الجهاز الهضمي ومنها متلازمة القولون العصبي وغيرها. أهم الأمراض التي يحد الحمص فيها من الماء والحموضة، وسرطان القولون، كما أنه يحسن عمل عملية الإخراج لاحتوائه على ألياف تسهل هذه العملية.
تعزيز نمو العظام
يحتوي الحمص على العديد من المعادن كالزنك والكالسيوم والفوسفور والحديد، كما أنه غني بفيتامين ك.كل هذه العناصر الكيميائية تعزز نمو العظام وتقلل من مشكلة هشاشة العظام ونقص الكالسيوم في الجسم. ما يحتويه الحمص من معادن بالإضافة إلى أن الزنك والحديد من أهم المعادن التي تحفز إنتاج الكولاجين في الجسم والذي يعد أحد المكونات الأساسية في تكوين عظام الجسم.
اقرأ أيضًا: ما هي أنواع صبغات الشعر الموجودة
فوائد ماء الحمص للرجال
- يدعم الحياة الجنسية للرجال ؛ وذلك لأنه يساعد على زيادة الانتصاب، لاحتوائه على عناصر تساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- يزيد من صحة الحيوانات المنوية وعددها وبالتالي يزيد من فرص القدرة على الإنجاب.
- يتحكم في مستويات السكر في الدم ويقي الرجال من مرض السكري مما يؤدي إلى تدهور الحياة الجنسية عند الرجال.
- يمكن استخدامه من قبل الرياضيين كبديل للبروتين الحيواني لأنه يحتوي على كمية البروتين التي يحتاجها الجسم طوال اليوم ويحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية.
فوائد ماء الحمص للسيدات
- يدعم مقاومة واستقرار هرمون الاستروجين في فترة ما بعد انقطاع الطمث.
- خلال فترة الحمل يمكن للمرأة شرب ماء الحمص للقضاء على مشكلة الغثيان والصداع.
- ينظم ضغط الدم أثناء الحمل.
- يعمل كعامل وقائي ضد سرطان الثدي.
- يمكن استخدام مسحوق الحمص لعمل خليط للشعر ويمكن استخدام ماء الحمص لعمل قناع للوجه وهذا ما سنتحدث عنه في الفقرات التالية.
ماء الحمص مفيد للشعر
الذي يحتوي الحمص على العديد من المكونات الهامة للحمص للشعر، وأهمها الزنك وفيتامين (B6) اللذان يعملان على إعطاء الشعر النشاط والحيوية، ويسرع نمو الشعر، كما أن له القدرة على القضاء على مشكلة قشرة الرأس التي يؤثر على فروة الرأس، كما أنه يحمي الشعر من العوامل البيئية الضارة، مثل التعرض المباشر لأشعة الشمس أو الغبار أو الهواء البارد.
وينصح أخصائيو التجميل بالاستمرار في استخدام ماء الحمص، لأنه يمنح الشعر مزيدًا من الجمال والصحة، ويمنحه ملمسًا ناعمًا ومظهرًا لامعًا ناعمًا.
كيفية الحصول على الماء من الحمص
يمكن الحصول على ماء الحمص عن طريق إحضار كمية مناسبة من الحمص ووضعها في وعاء وإضافة الماء ثم غلي الحمص على النار.
وصفة ماء الحمص للشعر
أولا المكونات وطريقة التحضير
- ملعقتان كبيرتان من دقيق الحمص، بياض بيضة، ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من الزبادي، صب ربع كوب من ماء الحمص.
- يتم خلط المكونات المذكورة أعلاه جيدًا حتى يصبح الخليط معجونًا كثيفًا مثل الملمس، وبالتالي يصبح الخليط جاهزًا للاستخدام.
ثانيًا، كيفية الاستخدام
بعد تحضير الخليط، يوضع الخليط على الشعر ويدلك بلطف في فروة الرأس، ثم يترك على الشعر لمدة ثلاثين دقيقة ويترك على الشعر حتى يجف تماما.
يتم غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو، ولضمان أفضل النتائج، يكرر العمل مرتين في الأسبوع.
إقرئي أيضاً: فوائد الحمص للحامل وللجنين
في نهاية المقال حول فوائد ماء الحمص للشعر، أتمنى أن ينال المقال موافقتكم، نتمنى أن تشاركوا المقال مع أصدقائكم المهتمين بموضوعات الجمال والموضة، وكذلك استخدام مواد طبيعية آمنة للبشرة والبشرة، ولمشاركة المقال عبر مواقع التواصل الاجتماعي حتى يستفيد منها الجميع.