الأطعمة التي تسبب الإجهاض للجنين، فالجنين في بطن الأم يعتمد كليًا على الأم التي توفر له وسائل الحياة، ولكن يحدث الإجهاض أحيانًا لأسباب تتعلق بطبيعة تكوين وجسم المرأة أو بسبب عوامل خارجية مرتبطة بطبيعة الطعام الذي تأكله، لذلك ثبت أن هناك أطعمة تسبب الإجهاض.
الأطعمة التي تسبب الإجهاض
- الأناناس: يحتوي على إنزيم البروتياز الذي يؤثر على المهبل ويزيد من نعومته مما يؤدي إلى الإجهاض.
- خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، هذا الإنزيم موجود في ثمار البابايا، لذلك ينصح النساء الحوامل بالابتعاد عنها.
- ثمار الحمضيات: تحتوي على مستويات عالية من فيتامين سي، وهذا الفيتامين هو أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى زيادة تقلصات الرحم.
- لذلك يوصى بالابتعاد عن المواد المجهضة مثل البرتقال والليمون واليوسفي.
- البيض النيء: يحتوي معظم البيض على ميكروب السالمونيلا الضار، والذي يتسبب في ضعف المرأة الحامل، وارتفاع درجة الحرارة، والتسمم، وبالتالي الإجهاض المبكر.
- الجبن: تصنع أنواع كثيرة من الجبن من الحليب غير المبستر، والذي يحتوي على العديد من الجراثيم والطفيليات والجراثيم التي تضر بجسد الأنثى ويمكن أن تؤدي إلى الإجهاض.
- الكبد: بالرغم من علمنا أن الكبد مليء بالحديد وهو مفيد جدا للحامل.
- لا سيما أن الكبد هو مرشح في جسم الحيوان يتراكم فيه الفضلات والجراثيم والسموم.
- لذلك، يمكن أن يعرض صحة الجنين والأم للخطر، وكذلك حدوث الإجهاض.
اقرأ أيضًا: الآثار الجانبية للمشمش للحوامل
منتجات فاشلة للحوامل
- الشاي الأخضر: يحتوي على مواد ومركبات تقلل الخصوبة وتزيد من تقلصات الرحم مما قد يؤدي إلى الإجهاض.
- لذلك ينصح النساء الحوامل بالامتناع عن استخدامه خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- بذور السمسم: على الرغم من فوائدها إلا أنها تعتبر من الأطعمة التي يمكن أن تسبب الإجهاض وفقدان الجنين لاحتوائها على مركبات تزيد من تقلصات الرحم، لذلك تنصح المرأة الحامل بالابتعاد عنها تمامًا.
- فيتامين ج: والأطعمة الغنية به، لأنه يسبب تقلصات وانقباضات مستمرة للرحم، وتناوله بكميات كبيرة يؤدي إلى الإجهاض، خاصة في الأشهر الأولى، مثل الكيوي والبابايا.
- البابايا: تحتوي البابايا على مادة الباباين التي ثبت أنها تسبب الإجهاض، لذلك يجب تجنبها تمامًا، كما أنها تحتوي على مواد تعمل كملين للمعدة.
- سرطان البحر: بالرغم من أنه مليء بالكالسيوم، وهو مفيد لصحة الأم والجنين، إلا أنه يتسبب في انقباض الرحم، مما يؤدي إلى حدوث نزيف داخلي وإجهاض.
- الكافيين: وفقًا للباحثين، فإن تناول كميات كبيرة من الكافيين أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو انخفاض الوزن عند الولادة، وتشمل هذه الأطعمة القهوة والشاي والشوكولاتة والمشروبات الغازية.
- اللحوم المصنعة: تناولها أثناء الحمل خطر على صحة الجنين والأم لاحتوائها على أنواع مختلفة من البكتيريا.
- مثل الليستريا أو السالمونيلا أو التوكسوبلازما جوندي التي يمكن أن تؤدي إلى التسمم وبالتالي الإجهاض.
- الأسماك عالية الزئبق: الزئبق عنصر عالي السمية ولا توجد نسبة مئوية أو مستوى آمن له.
- لذلك، تنصح المرأة الحامل بتجنب تناول الأطعمة التي قد تكون غنية بها، مثل سمك القرش والتونة وسمك أبو سيف.
اقرأ أيضًا: فوائد البروكلي للحوامل
طرق منع الإجهاض
- اعتماد الأم الحامل على نظام غذائي متوازن وصحي يوفر لها كل ما تحتاجه، وتمارين بدنية منتظمة ومستمرة.
- حتى يعتاد الجنين على الحركة والانحناءات، ولا يتعرض للضرر والضرر.
- الامتناع عن شرب الكحوليات والمخدرات، وتجنب استهلاك كميات كبيرة من الكافيين.
- الابتعاد عن السجائر أو التدخين أو أي مواد مدخنة والابتعاد عن أماكن التدخين لحماية الأم والجنين.
- راجع طبيبك إذا شعرت بالتعب والإرهاق بشكل غير معقول، وابق على اتصال وثيق معهم لتجنب الإصابة المفاجئة.
- لا تتناول أي أدوية أو مسكنات للألم دون استشارة الطبيب وكذلك المكملات الغذائية والفيتامينات.
- كما يجب استشارة الطبيب حول صحة استقباله من قبل المرأة الحامل والتأكد من محتواه.
- احصل على ما يكفي من حمض الفوليك كل يوم وتناول الأطعمة الغنية به.
- الابتعاد عن الأشخاص الذين يعانون من أي مرض، حتى الخفيفة منها، وخاصة الأمراض المعدية.
- الحفاظ على وزن طبيعي وتجنب فقدان الوزن أو زيادة الوزن بشكل أكبر من المعدل الطبيعي.
- تجنب الالتهابات المهبلية.
لقد اخترنا لك: هل يحدث الحمل بعد الحيض مباشرة؟
الأعشاب التي تسبب الإجهاض الفوري
للأعشاب دوران مختلفان: تُستخدم لتعزيز وتأكيد الحمل، أو المساعدة في الحفاظ على الحمل، أو التسبب في إجهاض فوري، اعتمادًا على نوع العشب المستخدم:
- عشبة البلميتو: تعتبر عشبة خطرة على المرأة الحامل لأنها تخلق نشاط هرموني يؤثر على الحمل ويتداخل معه مسبباً الإجهاض الفوري.
- اليوهمبي: يأتي من أفريقيا وهذه العشبة ممنوعة منعا باتا أثناء الحمل لما لها من آثار جانبية خطيرة.
- مثل ارتفاع ضغط الدم، وحدوث النوبات القلبية التي تؤدي إلى الإجهاض.
- الكوهوش الأسود أو الأزرق: يعتبر عشبًا خطيرًا للحوامل لأنه يؤدي إلى الإجهاض والولادة.
- لذلك، فهو خطير للغاية بالنسبة للنساء الحوامل.
أعشاب خطيرة للحامل
- حشيشة الملاك الصينية: استخدمت قديماً لأغراض الشفاء ولكن يجب تجنبها أثناء الحمل. يصنف على أنه عشب يسبب الإجهاض الفوري، ويزيد من تقلصات الرحم، ويخفف الدم.
- إكليل الجبل: استهلاكه بكميات كبيرة يسبب الإجهاض الفوري.
- اللافندر: عند تناوله، يمكن أن يعبر المشيمة ويؤثر على صحة الجنين.
- الصبار: يحتوي على مادة اللاتكس التي تحفز تقلصات الرحم، لذلك يجب على المرأة الحامل تجنبه.
أعراض الإجهاض
يحدث الإجهاض بشكل مفاجئ في بداية الحمل، وتختلف أعراضه وعلاماته حسب مرحلة الحمل.
لكن هناك أعراض رئيسية لحدوثه:
- تحدث تقلصات ومغص في الرحم والبطن وأسفل الظهر.
- يحدث نزيف مهبلي.
- تصريف الأنسجة أو الكتل أو الإفرازات من المهبل.
- الدوخة، والإغماء في بعض الأحيان.
- فقدان الوزن.
مشروبات ضارة للحوامل
- الزعتر: يستخدم أثناء الحمل بكميات كبيرة وبشكل مستمر قد يسبب الحساسية.
- المريمية: يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث إجهاض، لذا من الأفضل الابتعاد عنه
- القرفة: تناولها بكميات كبيرة أثناء الحمل مضر للحامل، لأنها تؤدي إلى تحفيز تقلص عضلات الرحم، مما يعني الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- البابونج: يسبب انقباض عضلات الرحم وأحياناً يزيد من الحساسية مما يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- اليانسون: يمكن أن يؤدي استهلاكه بكميات كبيرة أثناء الحمل إلى زيادة تقلصات الرحم وزيادة حرقة المعدة، مما يؤدي أحيانًا إلى تهيج الجلد.
الأدوية التي تسبب الإجهاض
تلجأ العديد من النساء إلى الأدوية في الأشهر الأولى من الحمل، خاصة في الفترة التي لا يشك فيهن بعد في أنهن حامل.
وهذا يؤدي إلى زيادة حالات الإجهاض، لذلك يُحظر على المرأة الحامل تناول الأدوية دون استشارة الطبيب، ومنها:
- تم إعطاء نابروكسين
- أدوية سيليكوكسيب سيليبريكس
- تتوافر أدوية الإستروجين أيضًا كحقن وإبر وهرمونات عضلية تسبب الإجهاض
- تستخدم عقاقير حمض الإيزريتينويك في علاج حب الشباب وحب الشباب، لكنها تؤدي إلى تشوهات الجنين والإجهاض المبكر.
- الكينين، المستخرج من نبات الكافور، يستخدم كمسكن للآلام وخافض للحرارة، ولكنه يسبب الإجهاض عند النساء الحوامل.
المشاكل التي تسببها الأدوية
- يعاني الجنين من مشاكل في القلب.
- حدوث تشوهات خلقية للجنين مهم.
- تزداد خطورة إصابة الأم بانفصال المشيمة المفاجئ.
- انخفاض نسبة السائل الأمنيوسي في الأم.
الفترة التي يمر فيها خطر الإجهاض
عندما تصل الحامل إلى الأسبوع الرابع عشر، يستطيع الطبيب سماع دقات قلب الجنين.
هذه هي أول علامة ودليل على حمل صحي وآمن، وتقل مخاطر الإجهاض بشكل كبير.
الغذاء الصحي للحوامل
على المرأة الحامل أن تتبع نظامًا غذائيًا يمدها بجميع الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتاجها، فينبغي لها:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفول والأرز والمعكرونة والخضروات والفواكه.
- شرب الكثير من السوائل وأهمها الماء والعصائر الطبيعية، والابتعاد عن أي شيء مصنوع.
- بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، يجب على المرأة الحامل أن تتأكد من أنها تتلقى 1000-1300 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا، بما في ذلك النظام الغذائي.
- تناولي أيضًا الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والفول وكذلك اللحوم الخالية من الدهون.
- تناول فيتامين سي الموجود في البرتقال والطماطم والفلفل الأخضر.
- يوجد حمض الفوليك في الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة ولحم العجل والبقوليات.
في نهاية رحلتنا مع الأطعمة المجهضة، يحدث الإجهاض لأسباب داخلية تتعلق بالمرأة الحامل نفسها، أو يحدث بسبب عوامل وأسباب خارجية، وأهمها طبيعة الطعام والطعام والشراب. المرأة الحامل التي تدخلها المرأة في جسدها، وقد أوضحنا أهمها، وكذلك ما ينصح به للمرأة الحامل أن يكون لها جنين صحي وهادئ.