تريد الكثير من النساء الحوامل معرفة إجابة الشهر الثامن من الحمل، كم عدد الأسابيع؟ يعتبر هذا الشهر من أهم الفترات التي تمر بها المرأة الحامل قبل الولادة، وفي بعض الحالات يمكن أن يحدث نوع من الولادة العذرية، ولمعرفة إجابة هذا السؤال، اقرأ هذه السطور معنا.
كم أسبوعًا في الشهر الثامن من الحمل
الشهر الثامن من الأسبوع الحادي والثلاثين إلى الأسبوع الخامس والثلاثين، ولتحديد العديد من المواصفات في هذه الفترة نوضح ما يلي:
- خلال هذه الفترة يمكنك مراقبة حركات الجنين بشكل مستمر والعمل على تبني وضعه النهائي قبل الولادة ومغادرة رحم الأم.
- يبدأ بالضغط بالرأس على منطقة المثانة مما يزيد من الرغبة في التبول حتى التبول.
- احتمالية حدوث آلام مخاض مبكرة تظهر لمدة خمس دقائق مرة كل ساعة.
- إذا كانت لديك أعراض تشير إلى ولادة وشيكة، فمن المستحسن الذهاب إلى المستشفى على الفور.
- يجب أن تخضع لفحص طبي للكشف عن المكورات العقدية المهبلية ؛ لمنع إصابة الجنين بأي عدوى مهبلية أثناء الولادة.
- الشعور بالقلق حيال ما سيحدث، خاصة إذا كانت ولادتها الأولى.
اقرأ أيضا: إفرازات بيضاء كثيفة في آخر الشهر الثامن
التغذية الإلزامية للحامل في الشهر الثامن
هناك العديد من النصائح الغذائية التي يمكن أن تتعلم الأم هذا الشهر اتباعها خلال فترة الحمل الأخيرة، وهي:
- لمنع زيادة الوزن، التزم بالكمية التي وصفها طبيبك.
- استخدام مجموعة من الألياف الغذائية لتسهيل عملية الهضم في الجسم ومنع الإمساك.
- – استهلاك الكمية المطلوبة من الحليب ومشتقاته بين (3-4) أكواب. لضمان المدخول اللازم من الكالسيوم.
- تحذير: اشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك.
- احرص على القيام ببعض التمارين الخفيفة بعد استشارة طبيبك لتحديد الأنواع المناسبة في هذه المرحلة.
التغيرات الجسدية في الشهر الثامن من الحمل
في الشهر الثامن من الحمل، تبدأ في ملاحظة بعض التغيرات الجسدية، ونتيجة لذلك يكتسب الطفل وزنه خلال هذه الفترة، ومن أهم هذه التغييرات نذكر:
- انتبه لنمو البطن أكثر نتيجة لكبر حجم الطفل.
- شكاوى من دوار وضيق في التنفس نتيجة زيادة حجم البطن.
- عند بعض النساء، قد يتسرب السائل الأمنيوسي من المهبل، ويمكن تمييزه عن البول بقوامه ورائحته.
- يجب أن ترى طبيبك على الفور إذا لاحظت تسرب السائل الأمنيوسي.
- تورم الأطراف واحتباس الماء، وهي أمور شائعة في الثلث الثالث من الحمل.
- احتمالية خروج اللبن من الثدي أو اللبأ، وهو الحليب الذي يتم إنتاجه بعد الولادة مباشرة.
اسباب مراجعة الطبيب في الشهر الثامن
تزداد زيارة المرأة الحامل للطبيب من كل أسبوعين إلى كل أسبوع بدءًا من الأسبوع 36 من الحمل، لذلك يُتوقع عند زيارة الطبيب ما يلي:
- يبدأون في التحقق من نمو الطفل.
- تعرف على حجمه بقياسات خاصة.
- الكشف عن نشاط قلب الجنين.
- إظهار وضعية الجنين داخل الرحم.
- المراقبة المستمرة لمؤشرات ضغط الدم للمرأة الحامل.
- دراسة الوذمة ونسبة البول وقيمة الوزن.
- يطلب بعض الأطباء إجراء فحص آخر بالموجات فوق الصوتية للتحقق من حجم الجنين وموضعه.
إقرأ أيضاً: لماذا الشهر الثامن خمسة أسابيع
نصائح للحامل في الشهر الثامن
تعاني المرأة الحامل من اضطرابات كثيرة في هذا الشهر بسبب ارتفاع نسبة هرمون الاستروجين في الجسم، وفي السطور التالية نقدم لكِ بعض النصائح للحوامل في الشهر الثامن:
- لا تقف لفترة طويلة لتجنب المشاكل.
- ضع في اعتبارك مقعدًا مريحًا مع وسائد ظهر مناسبة وارفع قدميك.
- حاول فرد ظهرك في السرير كل أربع ساعات على الأكثر.
- مع مراعاة تنفيذ الأوضاع المريحة للنوم أثناء الحمل.
- يمكن للمرأة الحامل المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم.
- ضعي في اعتبارك أن تحصلي على زجاجة ماء، خاصة إذا كنتِ حاملًا في الصيف، واشربي منها طوال اليوم.
- قم ببعض التمارين الخفيفة ويمكنك الانضمام إلى فصل لعب مناسب كحل جيد.
- النظام الغذائي المتوازن إلزامي (الألياف الغذائية – الخضار، البروتينات – الأملاح والمعادن).
- إذا شعرت بالجوع، فأنت بحاجة لتناول الطعام على الفور لتجنب الجفاف.
- تجنبي القهوة والشاي والمنشطات والمياه الغازية أثناء الحمل.
- الرفض التام للتدخين وشرب الكحوليات.
- اذهب إلى موعد فحص طبي مع الطبيب ولا تتركه تحت أي ظرف من الظروف.
- اعمل على تدليك أعلى الفخذين بمنطقة الحوض وأسفل البطن طوال اليوم.
- افركي الخليط (زيت الزيتون + زيت اللوز الدافئ) على الحلمة يومياً للتحضير للرضاعة بعد الولادة.
- توقف عن الجماع إذا طلب منك طبيبك القيام بذلك من أجل صحة الجنين.
- الامتناع عن تناول الدهون المشبعة والحلويات.
- الاتصال بالطبيب في حالة الملاحظة (فقدان الماء – نزيف – قلة حركة الجنين – عدم الراحة أثناء الحمل).
- تجنب التوتر والغضب والضغط النفسي قدر الإمكان خلال هذه الفترة.
- نم ما لا يقل عن ثماني إلى عشر ساعات في اليوم.
- لا تشرب أقل من 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة جسمك.
- إذا شعرت بالتعب، اشعر بالراحة على الفور.
انظري من هنا: أعراض الحمل لمدة ثمانية أشهر
في الختام، تعلمنا الكثير من التفاصيل حول الشهر الثامن من الحمل، وكم عدد الأسابيع، وتقديم العديد من النصائح التي يجب اتباعها ثم ذكر عدد من التوقعات المحتملة عندما يزداد الطبيب عبر.