تكيس المبايض وعلاجه الطبيعي يعتبر تكيس المبايض من أكثر أمراض الغدد الصماء المعروفة لدى النساء خاصة في سن الإنجاب حيث يوجد العديد من العلاجات الطبيعية والعشبية.
بمساعدة التي يمكن للمرأة أن تتعافى من هذا المرض وفي هذه المقالة حول تكيس المبايض سنتعرف على ما هو تكيس المبايض وما هو العلاج المناسب للمبيض المتعدد الكيسات.
تكيس المبايض
- متلازمة تكيس المبايض هي حالة مرضية أو متلازمة تكيس المبايض (SOCP).
- هذا يعني أن المرأة في سن خاصة لإنجاب طفل تعاني من اضطراب هرموني.
- ينتج عن هذا مستويات عالية من هرمون الذكورة أو الأندروجين.
- قد تتطور أكياس المبيض وقد يفشل الإطلاق المنتظم للبيض.
- بالإضافة إلى ذلك، قد تظهر بعض الأعراض مع تكيس المبايض، والتي سنتحدث عنها في السطور التالية.
إقرئي أيضاً: الأعشاب تنشط المبايض وتساعد على الحمل
أعراض كيس المبيض
- قد تظهر الأكياس في المبايض.
- يمكن أن تحدث فترات غير منتظمة أثناء الحيض.
- ظهور حب الشباب.
- يظهر ترقق الشعر في أماكن مختلفة.
- قد تحدث زيادة في الوزن.
هناك أيضًا خيار إدارة هذه العوامل والعمل على تخفيف الأعراض من خلال تغيير نمط الحياة والمكملات الغذائية، وربما استخدام العلاجات الطبيعية والعشبية.
طرق طبيعية لعلاج تكيس المبايض
هناك العديد من الطرق الطبيعية لعلاج تكيس المبايض، ومنها:
التغييرات الغذائية
من الممكن أن يكون النظام الغذائي المغذي يعمل ويساعد في تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية، وذلك من خلال ما يلي:
- تناول الأطعمة التي لا تحتوي على السكر الاصطناعي ولا تحتوي أيضًا على مواد حافظة.
- يجب على النساء تناول الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات.
- كبديل للكربوهيدرات، يمكنك أيضًا تناول الأطعمة التي تتكون من البروتينات.
- مما يزيد من حساسية الأنسولين، ويمكن أن تساعد البروتينات في الحفاظ على مستويات الطاقة والهرمونات في الجسم.
- يمكن أن يؤدي تكيس المبايض إلى الإصابة بالعدوى لأن هذه المنتجات التي تحتوي على زيت الزيتون تساهم في حدوث ذلك.
- تقلل الطماطم والخضروات الورقية من الالتهاب الذي تسببه هذه الأكياس.
- قد تعاني بعض النساء المصابات بالـ PCOS من نزيف أنفي حاد أثناء الحمل، مما قد يؤدي إلى نقص الحديد أو فقر الدم.
- من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل: السبانخ والبيض والبروكلي والكبد والباذنجان وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على الحديد.
- يمكنك اتباع نظام غذائي غني بالألياف مما يساعد على تحسين عملية الهضم لدى النساء.
- يجب على المرأة التي تعاني من كيس في المبيض أن تتجنب الكافيين بسبب التغيرات في كيسات المبيض.
- تحدث في مستوى هرمون الاستروجين يمكن أن تؤثر سلبا عليها، ويمكن أن يحل محله شاي الأعشاب.
خذ المكملات
- قد تعمل المكملات الغذائية على تنظيم الهرمونات ومقاومة الأنسولين والالتهابات المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض. تشمل هذه المكملات:
اينوزيتول
- هذا المكمل هو فيتامين ب الذي يمكن أن يساعد في تحسين مقاومة الأنسولين.
- كما أنه يحسن الخصوبة في حالة متلازمة تكيس المبايض.
- الكروم: يمكن لهذا المكمل أيضًا تحسين مؤشر كتلة الجسم لأنه يساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض.
- القرفة: القرفة من الأعشاب التي لها تأثير إيجابي على مقاومة الأنسولين، كما أنها تنظم توقيت الدورة الشهرية عند النساء.
- الكركم: يمكن أن يقلل نبات الكركم أيضًا من مقاومة الأنسولين لأنه مضاد للالتهابات.
- الزنك: هذا أيضًا نوع من المكملات التي يمكن أن تعزز الخصوبة ونظام المناعة في الجسم.
- زيت زهرة الربيع المسائية: يمكن استخدام هذا النوع من الزيت لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية.
- يمكن أيضًا تحسين مستويات الكوليسترول والإجهاد التأكسدي، ويمكن أن يرتبط كل منهما بمتلازمة تكيّس المبايض.
- زيت السمك: يمكن أن يحتوي زيت كبد سمك القد على فيتامينات أ ود، بالإضافة إلى الكثير من أحماض أوميغا 3 الدهنية.
- مما يساعد في تحسين انتظام الدورة الشهرية والتخلص من الدهون حول الخصر.
علاج تكيس المبايض بالأعشاب
يمكنك علاج تكيس المبايض عن طريق تناول الأعشاب التالية:
الأعشاب الأندروجينية
- عندما لا يُفترض أن ينظم الجسم هرمون الأنسولين، يمكن أن يحدث تراكم.
- من خلال ذلك، يمكن أن ينتج مستويات أعلى من الهرمونات الجنسية الذكرية، والتي تسمى الأندروجينات.
- لأن هناك أعشاب تسمى الأندروجينات يمكنها استعادة توازن هذه الهرمونات ويمكن أن تساعد أيضًا في تنظيم توقيت الدورة الشهرية.
- يجب استشارة الطبيب قبل استخدام هذه العشبة لإبلاغ المريض بالجرعات المناسبة.
اقرأ أيضًا: فوائد القسط الهندي في علاج تكيس المبايض
جذر الخشخاش
- هذه العشبة تسمى جذر الماكا، وهو جذر نبات الخشخاش.
- يعتبر نوعاً من الأعشاب التقليدية التي تستخدم لزيادة الخصوبة والرغبة الجنسية.
- يوازن جذر الماكا أيضًا الهرمونات ويخفض مستويات الكورتيزول.
- كما أنه يعالج الاكتئاب، والذي يمكن أن يكون أحد أعراض متلازمة تكيس المبايض.
اشواغاندا
- أشواغاندا يمكن أن تسمى الجينسنغ الهندي ويمكن أن تساعد في موازنة مستويات الكورتيزول.
- يساعد في تحسين أعراض التعب ومتلازمة تكيس المبايض.
عشب الريحان
- يعمل الريحان أيضًا على علاج الإجهاد الكيميائي والتمثيل الغذائي لدى مرضى متلازمة تكيس المبايض، والتي يمكن تسميتها بملكة الأعشاب.
- يمكن أن يساعد في خفض نسبة السكر في الدم ومنع زيادة الوزن وخفض مستويات الكورتيزول.
جذر عرق السوس
- قد يحتوي نبات عرق السوس على مركب يسمى nizihrycylg.
- والتي يمكن أن تتكون من العديد من الخصائص المختلفة والفريدة من نوعها.
- نظرًا لأن جذر عرق السوس يمكن أن يعمل كمضاد للالتهابات، فإنه يساعد أيضًا في التمثيل الغذائي للسكر وتوازن الهرمونات.
عشبة التريبولوس
- يمكن أن يساعد تريبولوس تيريستريس في تحفيز الإباضة ودعم الدورة الشهرية الصحية.
- يمكن أن يقلل أيضًا من كمية الإفرازات التي تنتجها متلازمة تكيس المبايض.
عشب بروبيوتيك
- تعمل عشبة البروبيوتيك على تعزيز ودعم صحة الهضم والأمعاء.
- من الممكن أيضًا أن تلعب هذه العشبة دورًا كبيرًا ومهمًا في علاج متلازمة تكيس المبايض.
- هذا عن طريق تقليل الالتهاب وتنظيم هرمونات الأندروجين والأستروجين.
اقرأ أيضًا: أعراض تكيس المبايض عند الفتيات
ما الهرمونات التي يفرزها المبيضان والتي تؤثر على الجهاز التناسلي الأنثوي؟
هناك نوعان من الهرمونات التي يمكن أن ينتجها المبيضان ويؤثران على الجهاز التناسلي:
- النوع الأول: الإستروجين: هذا الهرمون هو نوع الهرمون المسؤول عن: التطور السليم للخصائص الجنسية عند الفتيات خلال فترة المراهقة.
- أيضا النضج والوظائف الفسيولوجية الطبيعية للجهاز التناسلي الأنثوي.
- النوع الثاني: البروجسترون: إلى جانب الإستروجين، فهو مسؤول عن التغيرات الدورية في الدورة الشهرية عند النساء، والتي قد تشمل:
- تغير في قشرة جريب البويضة أثناء التحضير لتمزقها وإطلاق البويضة في مرحلة الإباضة.
- كما يتم زيادة درجة حرارة الجسم بعد عملية التبويض من أجل تهيئة الظروف المثلى للعمل على التقاء البويضة والحيوانات المنوية.