علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ بالأعشاب، يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأوبئة المزمنة الخطيرة للغاية حيث أنه يسبب العديد من المضاعفات على صحة المرضى، ووفقًا للخبراء في مجال التغذية الطبية، هناك أعشاب طبيعية يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم والتحصين ضده الآثار الصحية السلبية، وسوف نناقش علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ بالأعشاب بمزيد من التفصيل في المقالة القادمة.
ارتفاع ضغط الدم
- ضغط الدم هو قوة تدفق الدم التي تمارس الضغط على الشرايين. عندما ينبض القلب، يضخ الدم عبر الشرايين.
- يقاس ضغط الدم بقراءتين، الأولى منهما عندما يكون الضغط عالياً، وهذه الحالة تكون عند حدوث النبض وتسمى بالضغط الانقباضي، وعندما يرتاح القلب بين النبضات يكون الضغط منخفضاً وهذا المؤشر هو يسمى الضغط الانبساطي.
- يذكر أن الطريقة الوحيدة لمعرفة قراءات ارتفاع ضغط الدم هي إجراء اختبارات منتظمة، حيث يبلغ الضغط الانقباضي 140 أو أعلى والانبساطي 90 أو أعلى.
انظر أيضًا: ما هي الأدوية الشائعة لضغط الدم؟
1_ أنواع ارتفاع ضغط الدم
يذكر أن هناك نوعين من ارتفاع ضغط الدم وهما:
من النوع الأول
- إنه الأكثر شيوعًا ويتطور مع تقدم العمر.
النوع الثاني
- يُعرَّف بأنه ارتفاع ضغط الدم الثانوي الناتج عن مشكلة صحية معينة أو يمكن أن يحدث نتيجة لاستخدام أنواع معينة من العلاج الدوائي الذي يتسبب في حدوثه.
العلاج بالنباتات لزيادة حادة في ضغط الدم
يوجد أكثر من 10 أنواع من الأعشاب التي تساعد في علاج أعراض ارتفاع ضغط الدم المفاجئ وهي كالتالي:
1_ الهيل
- وفقًا للدراسات الطبية، يساعد الهيل في تقليل ارتفاع ضغط الدم وأيضًا الحماية من المضاعفات الخطيرة الناجمة عنه.
2_ الثوم
- يؤدي الثوم إلى ارتفاع نسبة ثاني أكسيد النيتروجين في الجسم، ويساعد هذا المركب في خفض ضغط الدم المرتفع، كما يعمل على إرخاء الأوعية الدموية وتوسيعها، وبالتالي تحسين تدفق الدم.
3_ الزنجبيل
- أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن الزنجبيل يساعد على تقوية وتحسين الدورة الدموية، كما أنه يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وبالتالي علاج ارتفاع ضغط الدم.
4_ بذور الكتان
- يحتوي على مستويات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على خفض ضغط الدم، بالإضافة إلى الحماية من تصلب الأوعية الدموية والشرايين.
- يوصي خبراء التغذية بتناول 30 إلى 50 جرامًا منه يوميًا في الحساء للاستفادة من فوائده الصحية.
5_ القرفة
- وفقا لبحث، فإن مستخلصات القرفة العشبية تقلل الزيادات المفاجئة في ضغط الدم.
6_ الزعرور
- إنه أحد العلاجات العشبية المستخدمة في الطب الصيني التقليدي، وقد أظهرت الدراسات أن مستخلصاته لها العديد من فوائد سلامة القلب والأوعية الدموية.
- يقي من مشكلة تصلب الشرايين، يخفض ضغط الدم المرتفع، يخفض نسبة الكوليسترول.
- يمكن تناوله على شكل أقراص أو على شكل شاي.
7_ بذور الكرفس
- يستخدم بشكل أساسي في الأطعمة مثل الحساء لإضفاء طعم رائع، وفي الصين في الماضي كان يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
- يعمل كمدر للبول مما يفسر دوره في علاج ارتفاع ضغط الدم.
8_ لافندر فرنسي
- تساعد مستخلصات اللافندر على خفض معدل ضربات القلب وكذلك ضغط الدم.
- يمكن استهلاكه باستخدام أزهاره في الخبز.
أنظر أيضا: أسماء الأدوية الخاصة بضغط الدم المنخفض والمرتفع
9_ نبات مخلب القط
- وهي من العلاجات العشبية التي تستخدم في علاج ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الجهاز العصبي.
- يشار إلى أن تأثير هذه العشبة في علاج ارتفاع ضغط الدم يتمثل في تأثيرها على قنوات الكالسيوم الموجودة داخل خلايا الجسم.
- وهي متوفرة كمكمل غذائي.
10_ حبة البركة
- وهي تستخدم على شكل توابل، وتساعد على خفض ضغط الدم لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم، بالإضافة إلى خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
11_ ريحان
- بالإضافة إلى أنه يساعد على خفض ضغط الدم، فهو يتمتع برائحة رائعة، ومركب كيميائي يحتوي عليه يسمى الأوجينول يمنع بعض العناصر التي تسبب انقباض الأوعية الدموية وبالتالي خفض ضغط الدم.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
النظام الغذائي والوراثة والأدوية والعمر ونمط الحياة هي بعض العوامل التي تسبب ارتفاع ضغط الدم، وفيما يلي أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم:
- الأوبئة طويلة الأمد، مثل أوبئة الكلى، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، ومرض السكري.
- اتباع نظام غذائي غني بالملح والدهون.
- التاريخ الطبي للعائلة.
- قلة النشاط البدني.
- شيخوخة
- تناولي بعض أنواع حبوب منع الحمل.
- القلق والتوتر.
- بدانة.
- استخدام التبغ وتوقف التنفس أثناء النوم.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
لا يلاحظ معظم المصابين بارتفاع ضغط الدم أي أعراض، لذلك يُعرف ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت، وبمجرد أن يصل ضغط الدم لدى البالغين إلى 120/180، تصبح الحالة شديدة ويمكن أن تصاحبها بعض الأعراض التي قد تشمل ما يلي:
- صداع شديد.
- إعياء.
- التقيؤ.
- دوخة.
- ازدواج الرؤية وتشوش الرؤية.
- نزيف من الأنف.
- صعوبة في التنفس.
- نبض القلب.
- الإحساس بالخفقان في الرقبة أو الرأس.
مضاعفات ارتفاع الضغط
وهذا:
1_ السكتة الدماغية
- في بعض الحالات، يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تصلب الشرايين، وهو سبب السكتة الدماغية.
2_ ضرر على القلب
- لضخ الدم في الاتجاه المعاكس لارتفاع ضغط الدم داخل الأوعية، تضطر عضلة القلب إلى العمل بجهد أكبر، مما يؤدي إلى تضخم البطين الأيسر، وفي النهاية لا تستطيع العضلة السميكة ضخ الدم بشكل كافٍ، وبالتالي فشل القلب.
3_ ضعف الأوعية الدموية داخل الكلى
- تؤدي هذه الحالة إلى حقيقة أن الأعضاء لا تستطيع أداء وظائفها الحيوية بشكل طبيعي.
4_ الخرف
- تقلل الشرايين المسدودة من تدفق الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى الإصابة بالخرف.
5_ ضعف الذاكرة
- يؤثر ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط على مهارات التفكير لدى الناس وكذلك فهم المفاهيم ويضعف الذاكرة.
6_ تمزق الأوعية الدموية داخل العين
- في بعض الأحيان تؤدي هذه الحالة إلى العمى.
تغذية مرضى ارتفاع ضغط الدم الشرياني
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الابتعاد عن بعض الأطعمة لما لها من آثار سلبية والتأكد أيضًا من تناول الأطعمة التي تتجنب أعراضها وهذه هي الأطعمة التالية:
1_ المنتجات الممنوع استخدامها
- زيت و سمن.
- وجبات سريعة.
- الصلصات بأنواعها المختلفة تستخدم في تحضير السلطات.
- حساء معلب.
- اللحوم الدهنية
- أطباق مالحة.
- برودة.
- طعام مقلي.
- منتجات الألبان كاملة الدسم.
2_ المنتجات الموصى باستهلاكها
- لبن منزوع الدسم أو زبادي.
- رغيف الخبز
- لحم طري.
- أرز سادة، بطاطس، مكرونة.
- لحوم دواجن بدون جلد.
- الجبن القريش الذي لا يحتوي على الملح وخالي من الدهون.
- الحبوب التي لا تحتوي على الملح.
- الفواكه والخضروات الطازجة، وينصح بتناول المزيد من الخضراوات ذات اللون الأحمر والأخضر والبرتقالي.
أنظر أيضا: دراسة موجزة للضغط الأسموزي
في النهاية ومن خلال خطوط موقعنا علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ بالأعشاب يمكننا القول أن الطبيعة تحتوي على العديد من الفوائد الصحية والتي بدورها تعالج الزيادة المفاجئة في الضغط بالأعشاب. .