ما هي أسباب التعرق المفرط لفروة الرأس، يمكن أن يعاني الكثير منا من تعرق فروة الرأس، وهذا يمكن أن يجعل الكثير من الناس يخافون من أنه نتيجة لبعض الأمراض الخطيرة.
في مقال على قدمنا لك معلومات عن أسباب التعرق المفرط في الرأس وكيفية تقليله.
حول التعرق
- التعرق هو عملية طبيعية للغاية لتنظيم درجة حرارة الجسم، حيث يتم إرسال الإشارات من الجهاز العصبي إلى الغدد العرقية.
- ينتج العرق في الجسم ليصبح سائل تبريد طبيعي لخفض درجة حرارة الجسم أثناء المجهود البدني الإضافي.
- يحدث أيضًا مع ارتفاع درجة حرارة الجسم، أو مع التوتر أو العصبية أو الغضب العاطفي.
- لكن هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من التعرق المفرط في أجزاء مختلفة من الجسم وخاصة فروة الرأس.
- سوف نتعرف على أجزاء الجسم الأكثر عرضة للتعرق، وما هي أسباب زيادة تعرق الرأس.
اقرأ أيضًا: أسباب زيادة تعرق الوجه والرأس
ما الذي يسبب تعرق الرأس المفرط؟
يمكن أن تقتصر أسباب زيادة تعرق الرأس على نقطتين مهمتين، وهما الأسباب الثانوية والأولية.
1- أسباب ثانوية للتعرق
للتأكد من عدم وجود أمراض خطيرة تؤدي إلى تعرق فروة الرأس، لا بد من استشارة الطبيب، ولكن فيما يلي بعض الأسباب الثانوية للتعرق:
- حدوث آفة مرضية في الجهاز العصبي.
- يعد التسمم الدرقي، أو فرط نشاط الغدة الدرقية، أحد أسباب التعرق.
- وجود مرض السكري.
- بالإضافة إلى النقرس.
- بلوغ سن اليأس عند المرأة أو فترة ما بعد الحمل.
- تناول بعض مضادات الاكتئاب مثل بروبرانولول أو فلوكستين أو بيلوكاربين أو بيثانيكول.
- بالإضافة إلى شرب الكحول لفترة طويلة.
- إصابات الحبل الشوكي.
- وجود عدوى بكتيرية أو فطرية.
- التهاب المفصل الروماتويدي.
- زيادة الوزن المفرطة حتى مرحلة السمنة.
- بعض الأورام التي تصيب الجسم.
- إدمان المخدرات والإدمان.
- مرض الشلل الرعاش.
- التعرض للبرد، أو كما يطلق عليه أيضًا قضمة الصقيع.
- إصابة بالرأس.
2- أهم أسباب التعرق
إذا ذهبت إلى الطبيب ولم تقم بتشخيص أي من الأسباب الثانوية التي تمت مناقشتها سابقًا، فيمكن أن يكون التعرق الأساسي، أي أنه ليس له أسباب مرضية، وسنتعرف على أسباب زيادة التعرق من الرأس الأساسي.
- يعتقد بعض الأطباء أن التعرق الأولي المفرط مرتبط بفرط نشاط الغدة الدرقية، والذي له علاقة أكبر بالجينات الوراثية للشخص.
- يبدأ التعرق المفرط في الطفولة ويزداد في مرحلة البلوغ، وخاصة عند النساء.
مهيجات عرق الرأس
هناك بعض العوامل التي تحفز فروة الرأس على التعرق بشكل مفرط، وخلالها سنتعرف معكم على أسباب التعرق المفرط لفروة الرأس، لذا لنكن حذرين للغاية:
- قد يتم إعاقة تدفق الهواء الكافي إلى فروة الرأس عن طريق ارتداء قبعات معينة أو غيرها من ملحقات الرأس.
- تناول أيضًا الأطعمة الغنية بالتوابل والشوكولاتة، وشرب السوائل المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي وبعض المشروبات الغازية.
- التعرض لجو يزيد من التوتر والقلق.
- يمكن أن تسبب درجة حرارة الهواء زيادة تعرق الرأس.
- نوبات انفعالات قوية، مثل الخوف أو الغضب.
طرق تقليل التعرق الزائد في الرأس
يتسبب التعرق المفرط في اتساخ الشعر وقشرة الرأس، مما يسبب تهيجًا مستمرًا لفروة الرأس، وهو ما يسبب الإحراج.
1- اغسلي شعرك بانتظام
- يعد غسل شعرك يوميًا هو الطريقة الأولى للحفاظ على فروة رأسك نظيفة ومرطبة.
- كما نعمل على تخليص فروة الرأس من بقايا الزيت المتراكمة.
- إذا كانت فروة الرأس دهنية بشكل طبيعي، يمكنك استخدام مستحضرات التجميل وفقًا لنوع بشرتك.
- كما أن وضع البودرة على فروة رأسك بعد أن يجف تمامًا سيساعدك على الشعور بالترطيب والانتعاش لفترة طويلة.
2- لا ترتدي قبعة
- لأن القبعات تخلق البيئة المناسبة لنمو بكتيريا فروة الرأس وتمنع مرور الهواء لإزالتها، كل هذا يؤدي إلى التعرق المفرط وزيادة روائح فروة الرأس.
- إذا كنت بحاجة إلى تغطية رأسك، فمن الأفضل استخدام القبعات والقبعات الفضفاضة.
3- اجعلي شعرك قصيراً
- تعد زيادة طول الشعر وكثافته العامل الرئيسي في زيادة درجة حرارة الرأس مما يؤدي إلى زيادة تعرق الرأس.
- كما أن العرق يكون أكثر وضوحا على الشعر الطويل، لذلك إذا كان شعرك قصيرًا، فإنه يحافظ على فروة رأسك جيدة التهوية، مما يعمل على إنعاشها وتقليل التعرق.
كما أدعوكم لقراءة: ما أسباب التعرق المفاجئ؟
استخدام مضادات التعرق
تعد مضادات التعرق من أفضل الطرق لتقليل مشكلة التعرق المفرط، ولأنها تحتوي على كلوريد الألومنيوم، يجب الحرص عند استخدامها للوقاية من تهيج فروة الرأس:
1- عدة زيوت
هناك العديد من أنواع الزيوت الطبيعية التي تقلل التعرق المفرط، مثل زيت شجرة الشاي وخلاصة المريمية وزيت اللافندر.
2- حقن البوتوكس لتجنب تعرق الرأس
يؤثر البوتوكس على وظيفة الغدد العرقية، مما يقلل من نشاطها، لكن يجب تناوله تحت إشراف الطبيب لتجنب العديد من الآثار الجانبية الخطيرة.
تناول أدوية خاصة لتقليل التعرق
يمكن استخدام مضادات الكولين لتقليل التعرق، ويجب الحرص على عدم تناولها لفترة طويلة، وعدم استخدامها إلا بشكل مؤقت أو أثناء حضور المناسبات، لأنها تسبب العديد من الآثار الجانبية، بما في ذلك:
- الشعور بجفاف في الفم.
- عدم وضوح الرؤية
- مشاكل في عملية الإخراج، إمساك شديد.
هناك العديد من الطرق الأخرى لتقليل التعرق
- مع مراعاة الحفاظ على وزن مثالي كما ذكرنا اعلاه ما هي اسباب التعرق المفرط لفروة الرأس وعلمنا ان زيادة الوزن تسبب تعرق فروة الرأس المفرط.
- استمر أيضًا في ممارسة اليوجا والتأمل للاسترخاء وتقليل التعرق المفرط.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل وقلل من المنبهات لتقليل التعرق المفرط.
يمكنك أيضًا أن ترى: أسباب التعرق الليلي عند الرجال
لذا تعرفنا على أسباب زيادة تعرق الرأس وطرق تقليله ونأمل أن يكون ذلك مفيدًا.