الفصال العظمي للمفاصل، أو هشاشة العظام في مفصل الركبة، مشكلة يواجهها عدد كبير من الناس، وخاصة كبار السن، لذلك ما هي أهم أسباب هشاشة العظام في الركبة.
وسوف نتعرف على طرق العلاج وأهم الأعراض وكل ما يتعلق بها في مقالنا التالي موضوعنا في مقالنا الذي يحظى بالاحترام دائمًا.
تصلب المفاصل
- المفصل عبارة عن مجموعة من عظمتين، وتغطي نهايات هذه العظام الغضروف، وهو النسيج الواقي لهذه العظام.
- أما ما يسمى بالخشونة في المفاصل فهي التهاب المفاصل التنكسية.
- أكثر هذه المشاكل شيوعًا هو الشلل.
- يشير مصطلح هشاشة العظام إلى تآكل وتمزق الغضروف الذي يغطي هذه العظام.
- يؤدي ذلك إلى احتكاكهم ببعضهم البعض داخل المفصل.
- لذلك هذا ما يعرف بالخشونة في المفاصل.
إقرأ أيضاً: فوائد الرشاد للعظام والمفاصل
أسباب هشاشة العظام
بدانة
يضع الوزن الزائد الكثير من الضغط على جميع مفاصل الجسم، وبالتالي فإن زيادة الوزن لها تأثير سلبي على الركبتين ومفاصل الورك.
هم أكثر الأماكن تضررا بسبب زيادة الوزن أو السمنة.
شيخوخة
الشيخوخة هي أحد أهم عوامل التهاب مفاصل الركبة، وهي مشكلة تضع الكثير من الضغط على الجسم كله ومفاصله المختلفة.
وبالتالي، كلما تقدم العمر، زادت مشكلة الخشونة في المفاصل وخاصة في الركبتين.
تلف المفاصل
يؤدي المفصل المصاب في حالة الضغط عليه وتوتر كل عضلاته إلى مشكلة خطيرة تتمثل في زيادة تلفه.
مما يؤدي إلى تطور مشكلة خشونة المفاصل بكافة مظاهرها.
وجود المرض في الأسرة
من الممكن تمامًا أن تصبح هذه المشكلة وراثية، بالاعتماد على الآباء الذين يعانون من مشكلة هشاشة العظام والالتهابات وحدوث ضرر عليهم.
لكن البحث لم يتمكن من العثور على جين محدد مرتبط بالمشكلة أو سببها.
الإصابة بأمراض أخرى
هذا هو التهاب المفاصل الثانوي، عندما تحدث خشونة مفصل الركبة بسبب تلفه الخطير أو نتيجة مرض ماضٍ أو حالي.
ومن أهم هذه الأمراض النقرس أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
أعراض هشاشة العظام
- تورم طفيف حول المفصل.
- يزداد الألم سوءًا بعد أي نشاط، حتى لو كان طفيفًا وفي نهاية اليوم.
- تصلب المفاصل وخاصة في الوركين والركبتين وأسفل الظهر، ما لم يتم استخدامها بشكل مكثف أو مفرط.
- يُسمع صوت يشبه إلى حد كبير صدع، عندما تنثني المفاصل.
- صعوبة القيام بالأعمال المنزلية مثل فتح الصناديق، على سبيل المثال، وعدم القدرة على القيادة أو حتى القيام بالأعمال المكتبية.
- صعوبة صعود السلالم أو المشي، أو صعوبة الإمساك بالأشياء وحملها، مثل المقابض.
- تصلب المفاصل في الصباح الباكر، خاصة عند الاستيقاظ.
طرق علاج التهاب المفاصل بالأدوية
باراسيتامول
- تستخدم هذه الأدوية لتخفيف حدة الألم وحدته، لمن يعاني بشدة من شدة الخشونة.
- لكن من الضروري اتباع جرعة محددة ومناسبة على النحو الذي يحدده الطبيب.
- الجرعات الكبيرة منه تسبب تليف الكبد، في حين أنه من الضروري إبلاغ الطبيب بالأدوية الأخرى التي تتناولها.
- اكتشف تأثير الباراسيتامول على هذه الأدوية.
ترامادول
هذا الدواء، المتوفر بوصفة طبيب مختص، هو مسكن قوي للآلام، ولكنه في نفس الوقت عامل مخدر.
لذلك يجب أن تكون حريصًا على تناوله وتناوله بعناية، لأنه يخفف الألم بشكل كبير وسريع.
أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود
- يتم وصفها في الحالات التي لا يمكن فيها علاج الباراسيتامول، لأنه يخفف الألم بشكل كبير.
- يمكن استخدام شكله الخارجي عن طريق دهنه مباشرة على الجلد ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل تناوله.
- خاصة للمرضى الذين يعالجون من الربو أو الذين يعانون من مرض القرحة.
حقن الكورتيزون داخل المفصل
- يستخدم في علاج الآلام الشديدة حيث له دور فعال في تخفيف الآلام المختلفة مع دوره في تقليل التورم.
- لكن يمكن استخدام هذا الإجراء مرة واحدة فقط كل أربعة أشهر، مع العلم أنه يتم تطبيقه على مفصل واحد فقط.
- عادة ما يتم حقن الكورتيكوستيرويدات مباشرة في المفصل.
قد تكون مهتمًا بـ: أسباب الخمول وآلام المفاصل وكيفية علاجها
العلاجات المنزلية لمرض التهاب المفاصل
الطعام الصحي
يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في علاج هذه المشكلة والوقاية منها بسبب الحاجة إلى الاعتماد على فيتامين ج وفيتامين د وبيتا كاروتين.
والأحماض الدهنية وفيتامين ج، مع المنتجات التي تحتوي على قدرتها الهائلة على علاج الالتهابات.
النوم والراحة
النوم وبقية الجسم يخفف الألم والتورم والانتفاخ في حالة الإصابة بالعدوى.
تمارين بدنية
التمارين تقوي العظام والعضلات حول المفصل.
يفضل ممارسة الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة وهو مفيد جدا للعظام.
فقدان الوزن
يلعب فقدان الوزن دورًا مهمًا في منع مشكلة خشونة المفاصل.
هذا يقلل من الضغط على الجسم والعضلات، مع تقليل احتمالية الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
انظر أيضًا: 5 فوائد لعلاج العسل لصحة العظام والمفاصل
بعد كل شيء، فإن ممارسة الرياضة، جنبًا إلى جنب مع الأكل وفقدان الوزن، هي أفضل حل لعلاج هشاشة العظام.
بالإضافة إلى منع العدوى على المدى الطويل، فأنت بخير.