الدورة الشهرية المنتظمة كل يوم، موقع جديد اليوم هو الموقع الذي يخبرك عنها اليوم، لأن هذا السؤال كثيراً ما يتكرر في أذهان النساء حتى يعرفن بعضهن البعض عن مواعيد الدورة الشهرية المعتادة، وهذا ما نكشفه في المقال التالي .
ما هي الدورة الشهرية؟
- هذه مجموعة من التغييرات التي تحدث للمرأة كل شهر، كجزء من تحضير جسد المرأة لبداية الحمل.
- بينما يتم إطلاق بويضة واحدة من مبيض واحد كل شهر، وتسمى هذه العملية الإباضة.
- في الوقت نفسه، يستعد الرحم للحمل مع التغيرات الهرمونية.
- عندما تحدث الإباضة ولا يتم تخصيب البويضة، يتم إخراج بطانة الرحم من خلال المهبل وتسمى هذه الدورة الشهرية.
من هنا يمكنك التعرف على: أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
الدورة الشهرية المنتظمة كل يوم
- وهنا سؤال تنظيم الدورة الشهرية اليومية؟ تختلف مدة الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى.
- يتم حساب مدة الدورة الشهرية من اليوم الأول للدورة الشهرية إلى اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية.
- يحدث النزف الحيضي عادة كل 21-35 يومًا، ويستمر هذا النزيف من 2 إلى 7 أيام.
- مع بداية سن البلوغ وبدء الحيض، تكون مدة الدورة الشهرية طبيعية، ولكن مع تقدم العمر، تصبح مدة الدورة الشهرية أقصر وأكثر انتظامًا.
- والأشياء المتعلقة بالدورة الشهرية تختلف من واحدة إلى أخرى، فقد تكون مدة الدورة طويلة ومنتظمة أو يمكن أن تكون قصيرة وغير منتظمة.
- أيضا، يمكن أن تكون دورتك الشهرية مؤلمة جدا وغزيرة أو خفيفة ومؤلمة قليلا.
- وهنا تعتبر الدورة الشهرية طبيعية للمرأة حسب طبيعتها، لذا فإن ما هو طبيعي لشخص ما ليس طبيعياً بالنسبة لشخص آخر، والعكس صحيح.
اقرأ أيضًا للتعرف على: أسباب تأخر الفترات في العذارى
العوامل المؤثرة على مدة الدورة الشهرية
هناك أيضًا عدد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على طول الدورة الشهرية، ومن أهمها ما يلي:
- استخدام موانع الحمل. هناك بعض وسائل منع الحمل التي يمكن أن تغير الدورة الشهرية، مثل حبوب منع الحمل أو الأجهزة داخل الرحم مثل اللولب.
- لذلك، يجب أن تطلب من طبيبك أن يخبرك بما يمكن توقعه عند تناول حبوب منع الحمل أو تركيب اللولب.
- الشيخوخة: مع تقدم المرأة في العمر وتقترب من سن اليأس، تعود الدورة الشهرية إلى حالة عدم انتظام.
- في هذا العمر، قد تزداد نسبة الإصابة بسرطان الرحم، لذلك في حالة أي نزيف غير الدورة الشهرية، يجب على المرأة استشارة الطبيب.
- وزن الجسم، وأظهر تأثير وزن الجسم على الدورة الشهرية في دراسة أجراها
- وجدت هذه الدراسة أن وزن الجسم هو أحد العوامل التي تؤثر على الدورة الشهرية والتكاثر بشكل عام سواء زيادة الوزن أو نقص الوزن.
- عند تناول بعض الأدوية، هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تؤثر على انتظام الدورة الشهرية وطبيعتها.
كيف يمكنني تتبع طول دورتي الشهرية؟
- لكي تعرف المرأة المعيار المعتاد لدورتها الشهرية، عليها أن تسجل طول الدورة في التقويم.
- الغرض من المرأة هو مراقبة بداية الدورة الشهرية ومدتها لأكثر من شهر على التوالي لتحديد درجة انتظام الدورة الشهرية.
- لذلك، يجب على المرأة القيام بما يلي كل شهر للحفاظ على الدورة الشهرية منتظمة.
- أولاً، يجب أن تلاحظ متى تنتهي الدورة الشهرية، وما إذا كانت أطول أو أثقل من المعتاد، وكم مدتها.
- ويلاحظ أيضا كمية الدم ودرجة جريانه وهل أثقل أم أخف من المعتاد.
- يجب أن تلاحظ أيضًا ما إذا كنت قد أصبت بجلطات دموية من قبل وكم مرة تحتاج إلى تغيير منتجات الرعاية الصحية الخاصة بك.
- ملاحظة أي ألم قبل أو أثناء الحيض، أو وجود نزيف غير طبيعي.
لا تتردد في قراءة مقالنا عن: فوائد الدورة الشهرية المنتظمة
لذلك، اكتشفنا الدورة الشهرية المنتظمة كل يوم، ما يجب على المرأة ملاحظته لمعرفة انتظام الدورة، وما هي العوامل التي تؤثر على الدورة الشهرية.