أكثر اضطرابات النوم شيوعًا وكيفية تشخيصها؟ يعاني العديد من الأشخاص من اضطرابات النوم التي تؤثر على أسلوب حياتهم وأسلوب حياتهم.
وهذا يتعارض مع قدرتهم على العمل ويجعل الأنشطة اليومية صعبة.في مقالتنا، سننظر في اضطرابات النوم الأكثر شيوعًا وطرق تشخيصها.
تُصنف اضطرابات النوم على نطاق واسع على أنها اضطرابات النوم، واضطرابات النوم المتعلقة بإيقاع الساعة البيولوجية، والباراسومنيا، والعديد من الاضطرابات العقلية الأخرى.
اضطرابات النوم
- اضطراب النوم هو نوع من الاضطرابات العقلية للعديد من أنماط نوم الإنسان، ويمكن أن تكون اضطرابات النوم خطيرة.
- يؤثر سلبًا على الوظائف الحيوية والعاطفية للشخص المصاب.
- هذه هي الطريقة التي تنشأ بها اضطرابات النوم نتيجة لمجموعة كاملة من المشاكل المختلفة، بدءًا من صرير الأسنان أو صريرها إلى الرعب الليلي.
- يحدث الأرق عندما تواجه صعوبة في النوم ونوم طويل دون سبب واضح.
تشمل اضطرابات النوم الشائعة التي قد تحدث باستمرار ما يلي:
- توقف التنفس أثناء النوم.
- حالة الخدار
- وبالتالي، النوم المفرط في الوقت الخطأ.
- الجمدة وفقدان توتر العضلات بعد الاستيقاظ.
- مرض النوم.
- دورة النوم مضطربة.
تشمل هذه الانتهاكات أشياء أخرى مثل:
- المشي أثناء النوم
- رهاب الليل.
- سلس البول الليلي.
التركيز وعلاج اضطرابات النوم الناتجة عن الاضطرابات النفسية وتعاطي المخدرات.
انظر أيضًا: أسماء الأمراض العقلية الأكثر شيوعًا
اضطرابات النوم
- يمكن الخلط بين اضطرابات النوم المفرطة هذه وبين فرط النوم والتعب الشديد والاكتئاب.
- كل هذه المصطلحات لها معاني عديدة، حيث أن اضطراب الأكل بنهم يعني النوم لفترات طويلة من الوقت خلال النهار.
- هذا يؤدي إلى صعوبات في أداء المهام اليومية ويمنع الشخص من أن يعيش حياة طبيعية.
- أما الشخص المتعب جدًا فهو يحتاج فقط إلى الراحة وعدم النوم.
- والاكتئاب إذ يفقد الشخص المصاب بالاكتئاب المتعة في أي نشاط حتى النوم.
يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم، مما يؤدي إلى نتائج سلبية تؤدي إلى حدوث مضاعفات أخرى في العمل، ومنها:
- انخفاض الإنتاجية.
- ارتكب الكثير من الأخطاء أثناء العمل.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من فرط النوم تشخيص وعلاج هذه الحالة بسرعة.
اضطرابات الأرق
اضطراب الأرق
لذلك، يعد الأرق من أكثر أنواع اضطرابات النوم شيوعًا التي تصيب الأشخاص، حيث يُعد صعوبة النوم لفترة طويلة.
ينتج هذا النوع من الأرق عن مشاكل صحية تتداخل مع النوم والنوم، ومنها:
- التهاب المفاصل.
- حساسية الثدي.
- آلام أسفل الظهر.
- حساسية من الجيوب الأنفية.
- GERB
يمكن أن ينتج الأرق واضطرابات النوم عن عدة أسباب أخرى، بما في ذلك:
- متلازمة تململ الساقين: هذه المتلازمة هي اضطراب يشعر فيه المريض باستمرار بالحاجة إلى تحريك ساقيه أثناء النوم.
- متلازمة توقف التنفس أثناء النوم
تحدث هذه الاضطرابات عند انسداد الشعب الهوائية واختناقها لفترة قصيرة من الوقت وتؤدي إلى الاستيقاظ المفاجئ من النوم والأرق.
اضطراب في حركات الأطراف أثناء النوم
يحدث هذا الاضطراب بسبب الحركات المتكررة للأطراف، العلوية والسفلية.
تدوم هذه الحركات بضع دقائق ويمكن أن تستمر لساعات، ومن الممكن أن يزداد تواتر هذا الاضطراب من الليل إلى الليل.
أحد أسباب هذا الاضطراب
- نقص الحديد في جسم الإنسان.
- صدمة باركنسون.
وبالتالي، فإن تواتر اضطرابات حركة الأطراف أثناء النوم مرتبط بنسبة حمض الفوليك ونسبة المغنيسيوم في جسم الإنسان.
اقرأ أيضًا: ما هو أقل عدد ساعات نوم للفرد؟
اضطرابات النوم الوسواس القهري
اضطراب النوم في حالة النوم القهري
- يتم ذلك من خلال مراقبة دورة حركة العين السريعة، وهي إحدى مراحل النوم العميق، بعد مرور 90 دقيقة تقريبًا.
تشمل أعراض هذا الاضطراب ما يلي:
- شلل النوم.
- الهلوسة أثناء النوم.
- الاضطراب والنوم المفرط أثناء النهار.
كيفية تشخيص اضطرابات النوم
وبهذه الطريقة يتعرف الطبيب على التاريخ الطبي للمريض، وقبل البدء في الإجراءات التشخيصية، يرى حالات اضطرابات النوم ويبدأ في طرح عدد من الأسئلة، منها:
- إذا كان الشخص يعاني سابقًا من مشاكل صحية،
- كيف يؤثر اضطراب النوم على أفراد الأسرة؟
وبهذه الطريقة يتم تنفيذ الإجراءات التشخيصية لمعرفة الأسباب الرئيسية لاضطرابات النوم، ومنها:
تخطيط النوم أو تخطيط النوم
يتضمن عمل مخطط، وتسجيل جميع الوظائف الحيوية للجسم أثناء النوم، والطبيب المعالج يراقب الضحية أثناء تخطيط النوم ويسجل بعض البيانات الحيوية مثل:
- موجات الدماغ.
- لذلك، خفقان القلب.
- حركة العين.
- معدل التنفس.
- أي اضطرابات في عضلات الجسم وتؤثر على حركتها.
قد تكون مهتمًا بـ: سعر Bravamax، مؤشرات للاستخدام وأهم الاحتياطات
مخطط كهربية الدماغ
بهذه الطريقة، يقوم الجهاز بعمل رسم تخطيطي وموجات النشاط الكهربائي للدماغ أثناء النوم.
من خلال هذا التخطيط، يمكن للطبيب المعالج والمتخصص تحديد المشاكل التي تسبب اضطرابات النوم، بما في ذلك التغفيق.
أنواع اضطرابات النوم
اضطرابات النوم هي فئة وفئة كبيرة تتميز بفرط النوم والأرق.
وتضم ثلاثة فروع:
- داخلي ينشأ من داخل جسم الإنسان.
- تنشأ هذه الآثار الخارجية نتيجة الظروف البيئية والظروف المرضية.
- انتهاكات الإيقاع اليومي.
أرق
يمكن أن يكون الأرق أوليًا أو مصاحبًا أو ثانويًا لنوع آخر من الاضطرابات، بما في ذلك:
- هذا اضطراب المزاج.
- ضغط عاطفي.
- القلق والاكتئاب؛
- الربو.
- لذلك مرض السكري.
- مرض قلبي؛
- حمل.
- الظروف العصبية.
فرط النوم الأساسي
يمكن أن يكون فرط النوم من أصل دماغي أو مركزي.
حالة الخدار
وبالتالي، فإن الخدار هو اضطراب عصبي مزمن يتسبب في عدم قدرة الدماغ على التحكم في النوم واليقظة.
فرط النوم غير المبرر
هذا المرض هو مرض عصبي مزمن يحدث فيه الكثير من التعب والنعاس أثناء النهار. المرضى الذين يعانون من فرط النوم لا يمكنهم ممارسة الرياضة واتباع الروتين اليومي العادي. يتعارض هذا الاضطراب مع قدرة الشخص على العمل بشكل جيد.
اقرئي أيضًا: كم ساعة من النوم هي القاعدة لحديثي الولادة
اضطراب النوم الأكثر شيوعًا
- كثرة الأحلام المفرطة.
- متلازمة كلاين لوين.
- تداعيات ما بعد الصدمة.
- النوم المفرط أثناء الحيض.
- من الصعب جدًا التنفس أثناء النوم.
- شخير
- متلازمة تململ الساقين.
- توقف التنفس أثناء النوم
- متلازمة مقاومة الجهاز التنفسي.
- انتهاك الإيقاع اليومي.
- وبالتالي، ضعف دوري في حركات الأطراف.
- مثل هذا الاضطراب في النوم المتأخر.
- بدأ اضطراب النوم.
- متلازمة كثرة النوم 24 يومًا.
- باراسومنياس
- أحلام غير طبيعية
- سلس البول الليلي.
- أنين النوم
- طحن الأسنان
- ومن هنا جاءت متلازمة الرأس المنفجر.
- الاستيقاظ في الليل عندما تسمع ضوضاء عالية.
- ذعر النوم
- اضطراب النوم بحركة العين السريعة.
- التحدث أثناء النوم
- لذلك، الجنس في المنام.
- الحالات النفسية التي تسبب اضطرابات النوم.
- الذهان والفصام.
تؤثر اضطرابات النوم على كثير من الناس في مختلف مراحل حياتهم بسبب مشاكل نفسية واجتماعية وصحية، والخوف والضغط الشديد، فضلاً عن حدوث مؤثرات خارجية تؤثر على نومنا منذ الصغر.
لذلك تعتبر اضطرابات النوم تغيرات ملحوظة في عادات النوم، سواء كانت ظهور أعراض جديدة أو تغيير في مواعيد النوم التي اعتدنا على اتباعها، يمكن أن يستمر هذا الاضطراب لفترة طويلة، مما يجعل الحياة صعبة.
هنا نحن أحباؤنا ومشتركينا الكرام قدمنا لكم مقالاً عن اضطرابات النوم الأكثر شيوعاً وكيفية تشخيصها؟ بالتفصيل.